2018. január 24. - Timón
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2018. január 24. - Timón
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

"Szerelem fogantyú, stressz-has" és társai - 5 olyan hasi elhízás, amit nem a túlsúly okoz

Hamarosan itt a nyár - ki ne szeretne tökéletesen kinézni? Előfordul azonban, hogy hiába edzel és teszel meg mindent, a hasadról nem akar eltűnni a felesleg. Ennek oka az, hogy a hasi zsír nem mindig az elhízás következményeként jelenik meg. Most megmutatjuk, mit kell tenned annak érdekében, hogy komfortosabban érezd magad a bőrödben.

 

Mitől nagy a hasad?

Mitől nagy a hasad?

Felpuffadt has


A gyomor reggel lapos, de a nap folyamán felpuffad, függetlenül attól, hogy van-e túlsúly.


Mi okozza?


• ételallergia
• renyhe bélműködés
• a bélflóra egyensúlyának felborulása


Hogyan szabadulj meg tőle?


1. Iktasd ki azokat az ételeket, amelyek nem tesznek jót a testednek. A leggyakoribb anyagok, amiket nem tolerál a szervezeted, az a glutén (kenyér, tészta, édességek), alkohol, élesztő (sütemények, sör) és a feldolgozott tejtermékek (sajt, tej vaj).
2. Alakíts ki egy étrendet, amely gazdag zöldségben, húsban, csirkében, halban. Próbáld meg a kenyeret kerülni és a pékárut 2 hétig, és el fog tűnni a hasi puffadás.
3. Ne hagyd ki a reggelit. Legyen ez bőséges étkezés, mivel az emésztés reggel leginkább aktív. ne egyél este rád meg az ételt alaposan, és igyál sok vizet.
4. A puffadás a bélflóra egyensúlyának felborulására is utalhat. Fogyassz pre- és probiotikumokat, ez a legegyszerűbb megoldás. Megtalálhatóak a tejfölben és egyes gyümölcs- és zöldségfélékben, beleértve a káposztát, a fokhagymát, a hagymát. az egészséges gyomor eredménye a lapos has.


Különleges utasítások


Lélegezz mélyeket. Csináld meg a következő gyakorlatot minden reggel: feküdj a hátadra, lazulj el teljesen, és lélegezz mélyeket, minimum 10-szer. Emellett tegyél egy sétát az étkezések után.

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb cikkekről, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

 

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Mit rontottál el a tavalyi évben? - Tanulj belőlük a Nap Angyalának segítségével!

Mit rontottál el a tavalyi évben? - Tanulj belőlük a Nap Angyalának segítségével!

Vajon mit ronthattál el a tavalyi évben, ami miatt nem úgy sikerültek a dolgok, mint szeretted volna? Amiért esetleg nem érted el a vágyadat, nem jött össze, amit szerettél volna, nem volt elég sikeres a kapcsolatod? A tavalyi év uralkodó bolygója a Nap volt, amit pedig Mihály arkangyal ural, így ő maga fogja elárulni, hogy miben hibázhattál a múlt évben, hogy tanulhass belőlük és idén már akár egy tökéletes évet zárhass!

Tovább »
Napi Tarot - Szerda

Napi Tarot - Szerda

Talán mély spirituális beavatás vagy eggyé válás következik be. Ébredj rá, hogy minden emberben megvan a női/férfi elemek egyensúlya, és most eljött az idő a számodra, hogy ezeket a belső elemeket egyensúlyba hozd.

Tovább »
A szerdai nap angyalüzenete

A szerdai nap angyalüzenete

Csendesítsd le az elméd, szeretett Egyetlenünk, és hallgasd meg szelíd biztatásunk, miszerint minden rendben van. Maradj meg ebben a nyugodt és befogadóképes állapotban, anélkül, hogy vágyad megnyilvánulásának majdani jellegén aggódnál. A csendes elme és test gyorsan és tisztán képes meghallani minket. Ez hát a kérésünk: hallgass.

Tovább »

Kalkulátor

Horoszkóp és őrangyalok

Az angyalok a mennybolt csillagai között élnek. Minden csillagjegynek és bolygónak van őrangyala. Ha sikeresen kapcsolatba szeretnél lépni a saját őrangyaloddal, akkor az asztrológia jó kiindulópont lehet.

Még több kalkulátor »

Szakértők

Szalay Zsuzsa

Szülés utáni depresszió szakértő

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Szalay Zsuzsa

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép