2017. október 23. - Gyöngyi
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. október 23. - Gyöngyi
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

"Szerelem fogantyú, stressz-has" és társai - 5 olyan hasi elhízás, amit nem a túlsúly okoz

Hamarosan itt a nyár - ki ne szeretne tökéletesen kinézni? Előfordul azonban, hogy hiába edzel és teszel meg mindent, a hasadról nem akar eltűnni a felesleg. Ennek oka az, hogy a hasi zsír nem mindig az elhízás következményeként jelenik meg. Most megmutatjuk, mit kell tenned annak érdekében, hogy komfortosabban érezd magad a bőrödben.

 

Mitől nagy a hasad?

Mitől nagy a hasad?

Felpuffadt has


A gyomor reggel lapos, de a nap folyamán felpuffad, függetlenül attól, hogy van-e túlsúly.


Mi okozza?


• ételallergia
• renyhe bélműködés
• a bélflóra egyensúlyának felborulása


Hogyan szabadulj meg tőle?


1. Iktasd ki azokat az ételeket, amelyek nem tesznek jót a testednek. A leggyakoribb anyagok, amiket nem tolerál a szervezeted, az a glutén (kenyér, tészta, édességek), alkohol, élesztő (sütemények, sör) és a feldolgozott tejtermékek (sajt, tej vaj).
2. Alakíts ki egy étrendet, amely gazdag zöldségben, húsban, csirkében, halban. Próbáld meg a kenyeret kerülni és a pékárut 2 hétig, és el fog tűnni a hasi puffadás.
3. Ne hagyd ki a reggelit. Legyen ez bőséges étkezés, mivel az emésztés reggel leginkább aktív. ne egyél este rád meg az ételt alaposan, és igyál sok vizet.
4. A puffadás a bélflóra egyensúlyának felborulására is utalhat. Fogyassz pre- és probiotikumokat, ez a legegyszerűbb megoldás. Megtalálhatóak a tejfölben és egyes gyümölcs- és zöldségfélékben, beleértve a káposztát, a fokhagymát, a hagymát. az egészséges gyomor eredménye a lapos has.


Különleges utasítások


Lélegezz mélyeket. Csináld meg a következő gyakorlatot minden reggel: feküdj a hátadra, lazulj el teljesen, és lélegezz mélyeket, minimum 10-szer. Emellett tegyél egy sétát az étkezések után.

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb cikkekről, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

 

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Mely kívánságod teljesül még az év vége előtt? - A Szent Daru megválaszolja!

Mely kívánságod teljesül még az év vége előtt? - A Szent Daru megválaszolja!

Sok kultúrában, de főleg Kínában és Japánban számít különösen szent állatnak a daru. A Japán mitológiában teljesíti a vágyakat. A szenbazuru japán szokás keretei között év vége, illetve házasság, és más nagy események előtt 1000 darut hajtogatnak azért, hogy szerencsés legyen az új év, az új kezdet, ugyanis a madár teljesíti a leghőbb kívánságunkat. Neked mely vágyadat teljesíti még az idén?

Tovább »
Napi Tarot - Hétfő

Napi Tarot - Hétfő

A Tarot mai üzenete: "A Szerencsekerék annak a mozgásnak a jelképe, amely az egyik oldalon felemel, a másikon a mélybe taszít."

Tovább »
A hétfői nap angyalüzenete

A hétfői nap angyalüzenete

Angyalaink mai útmutatása: "Hogy megoldhasd a jelenlegi helyzetet, át kell érezned a másik fél helyzetét."

Tovább »

Kalkulátor

A színek ereje

Milyen színek vesznek körül? Milyen színű ételeket fogyasztasz? Ha egy szín túlságosan jelen van életedben, az nagy jelentőséggel bír. Mint ahogy az is, ha az egyik hiányzik belőle. Válaszd ki, melyik az, és tudd meg, mire van szükséged és mit üzen neked.

Még több kalkulátor »

Szakértők

Mészáros Barbara

Esküvőszervező

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Mészáros Barbara

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép