2018. április 25. - Márk
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2018. április 25. - Márk
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

"Szerelem fogantyú, stressz-has" és társai - 5 olyan hasi elhízás, amit nem a túlsúly okoz

Hamarosan itt a nyár - ki ne szeretne tökéletesen kinézni? Előfordul azonban, hogy hiába edzel és teszel meg mindent, a hasadról nem akar eltűnni a felesleg. Ennek oka az, hogy a hasi zsír nem mindig az elhízás következményeként jelenik meg. Most megmutatjuk, mit kell tenned annak érdekében, hogy komfortosabban érezd magad a bőrödben.

 

Mitől nagy a hasad?

Mitől nagy a hasad?

Felpuffadt has


A gyomor reggel lapos, de a nap folyamán felpuffad, függetlenül attól, hogy van-e túlsúly.


Mi okozza?


• ételallergia
• renyhe bélműködés
• a bélflóra egyensúlyának felborulása


Hogyan szabadulj meg tőle?


1. Iktasd ki azokat az ételeket, amelyek nem tesznek jót a testednek. A leggyakoribb anyagok, amiket nem tolerál a szervezeted, az a glutén (kenyér, tészta, édességek), alkohol, élesztő (sütemények, sör) és a feldolgozott tejtermékek (sajt, tej vaj).
2. Alakíts ki egy étrendet, amely gazdag zöldségben, húsban, csirkében, halban. Próbáld meg a kenyeret kerülni és a pékárut 2 hétig, és el fog tűnni a hasi puffadás.
3. Ne hagyd ki a reggelit. Legyen ez bőséges étkezés, mivel az emésztés reggel leginkább aktív. ne egyél este rád meg az ételt alaposan, és igyál sok vizet.
4. A puffadás a bélflóra egyensúlyának felborulására is utalhat. Fogyassz pre- és probiotikumokat, ez a legegyszerűbb megoldás. Megtalálhatóak a tejfölben és egyes gyümölcs- és zöldségfélékben, beleértve a káposztát, a fokhagymát, a hagymát. az egészséges gyomor eredménye a lapos has.


Különleges utasítások


Lélegezz mélyeket. Csináld meg a következő gyakorlatot minden reggel: feküdj a hátadra, lazulj el teljesen, és lélegezz mélyeket, minimum 10-szer. Emellett tegyél egy sétát az étkezések után.

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb cikkekről, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

 

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

15 gyerekszínész ismert horrorfilmekből, akikre ma rá sem ismernél

15 gyerekszínész ismert horrorfilmekből, akikre ma rá sem ismernél

Ha nagy horrorrajongó vagy, akkor tutira ismerősek lesznek ezek a filmek. Belegondoltál már abba, hogy mi lehet azokkal a gyerekszínészekkel, akik kultikus horrorfilmek főszereplői voltak? Hogy nézhetnek ki napjainkban? Volt-e azóta más híres alakításuk? Most mindez kiderül, ahogy visszaemlékszünk erre a 15 híres horrorfilmre és gyerekszínészre!

Tovább »
Mi vezethet hosszútávon szakításhoz a csillagjegyeknél? - Tudd meg, mi öli meg a kapcsolatotokat!

Mi vezethet hosszútávon szakításhoz a csillagjegyeknél? - Tudd meg, mi öli meg a kapcsolatotokat!

A kapcsolatok néha egészen apró dolgokon múlnak. Elég lenne egy-két dolgon változtatni, egy picikét alakítani a viselkedésünkön vagy a dolgokhoz való hozzáállásunkhoz és nem mennének tönkre a viszonyaink vagy legalábbis nem táncolnánk annyit egymás idegein. Egy kis odafigyeléssel és tudatossággal elérheted, hogy ne akaszd ki a kedvesedet és ne következzen be a szakítás! De mit kell ehhez tenned? Kattints a párod csillagjegyére és megtudod!

Tovább »
8 módja annak, hogy elfelejtsd a viszonzatlan szerelmet - Felejtsd el, ha nem szeret!

8 módja annak, hogy elfelejtsd a viszonzatlan szerelmet - Felejtsd el, ha nem szeret!

A legszebb dolog beleszeretni valakibe, de csak akkor, ha az érzések viszonzásra találnak. A viszonzatlan szerelem veszélyes betegséggé válhat, ami csökkenti az önbecsülést, és olyan érzést kelt, mintha nem érdemelnénk meg a boldogságot. Ha te is ebben a cipőben jársz, ne aggódj, van rá gyógymód. Ki kell szeretned belőle, hogy újra szabad lélek lehess.

Tovább »

Kalkulátor

Illóolajok kalendáriuma

Nem muszáj egyből a gyógyszeres szekrényhez nyúlni, ha fáj valamid, emésztési problémáid vannak, vagy egyszerűen csak nyugtalan vagy. Néhány csepp illóolaj csodákra képes, hidd el!

Még több kalkulátor »

Szakértők

Búza Judit

Spirituális fejlesztő

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Búza Judit

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép