2017. július 24. - Kinga, Kincső
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. július 24. - Kinga, Kincső
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

A hűvösebb hálószoba 5 egészségügyi előnye - Így teheted kellemesen hűvössé az alvó helyedet

Mindig a párna hűvösebb oldalára fekszel? Szereted azt az érzést, amikor az ágynemű és a lepedő hűvösebb részéhez ér a lábad? Bizony, mindennek oka van. A tudomány mai állása szerint a hűvösebb szobában való pihenés segíti az alvást, jót tesz az álmatlanság ellen és a súlycsökkenés is könnyebb általa.

 

A tested valójában lefekvés és elalvás előtt lehűlni vágyik. Mivel a testhőmérséklet ingadozása természetes jelenség, így a test hőmérséklete kb. 2 órával lefekvés előtt már elkezd csökkenni. Hajnal öt órakor pedig a leghidegebb.

Mivel a test hőmérséklete folyamatosan csökken, miközben alszol, annál gyorsabban zuhansz mély álomba, minél gyorsabban hűl le a tested! A kutatások szerint, ha egy hűvösebb szobában alszol, akkor mindenféle szempontból jó hatással van az egészségedre. Íme, néhány ezek közül:

Ne hagyd figyelmen kívül a hűvös hálószoba 5 nagy előnyét!

Ne hagyd figyelmen kívül a hűvös hálószoba 5 nagy előnyét!

Megszűnik az álmatlanság

Az álmatlanság számos okhoz köthető, és ezek közül az egyik jelentős befolyásoló tényező a nem megfelelően szabályozott hőmérséklet. Amikor a test hőmérséklete megfelelően szabályozott, akkor gyorsabban elalszol. Kevesebb energia szükséges a szervezet számára, hogy a testedet a megfelelő hőmérsékletűre hűtse le, így könnyebben álomba merülsz. Egy eleve hűvösebb szobában könnyebben elalszol, míg ha túl meleg van, ugyanis akkor képtelen vagy mély, pihentető álomba merülni. Tekerd le a termosztátot, vagy nyisd ki az ablakot, esetleg takard ki magad, így segíted szabályozni a testhőmérsékletedet, és könnyebben elalszol!

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Ősi jövendölés a következő 30 napra a kínai Változások Könyve szerint - Tudd meg, mi vár rád!

Ősi jövendölés a következő 30 napra a kínai Változások Könyve szerint - Tudd meg, mi vár rád!

Érdekel a jövőd? Most lehetőséged nyílik arra, hogy kipróbáld az egyik legősibb módját a jóslásnak, mégpedig a kínai Változások Könyve alapján. Ez a jövendölés megmondja majd, mire számíthatsz a következő 30 napban. Nagyon egyszerű, mindössze annyi a dolgod, hogy kiválaszd a következő 8 hexagram közül azt, amelyik a legközelebb áll hozzád. Hallgass a szívedre és az elmédre.

Tovább »
Napi Tarot - Hétfő

Napi Tarot - Hétfő

A Tarot mai üzenete: Mint az apa archetípusa, az Uralkodó szilárd alapokat és lehetőséget szeretne teremteni ahhoz, hogy gyermekei elérhessék kitűzött céljaikat."

Tovább »
A hétfői nap angyalüzenete

A hétfői nap angyalüzenete

Angyalaink mai útmutatása: "Vedd észre a hangok, a zene és a szavak formájában érkező üzeneteket, akár külső forrásból, akár az elmédből származnak. Ezek valódi válaszok az imáidra."

Tovább »

Kalkulátor

Wellness otthon

Ha egy kis felfrissülésre vágysz, próbáld ki az Ázsiából érkezett wellness-módszereket. A Távol-Kelet lazító gyakorlataival és fürdőtippjeivel garantáltan elűzheted a stresszt. Válassz, melyikre vágysz éppen?!

Még több kalkulátor »

Szakértők

Vargyai Györgyi

Spirituális személyiségfejlesztő

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Vargyai Györgyi

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép