2017. július 24. - Kinga, Kincső
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. július 24. - Kinga, Kincső
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

7 dolog, ami akkor zajlik a testedben, amikor alszol - Jó, ha tisztában vagy vele!

Akár jó napod volt, akár rossz, legyél bármennyi idős, a szervezetednek szüksége van egy bizonyos mennyiségű alvásra. Az ember egyszerűen nem tud létezni alvás nélkül. Alvás közben sok szempontból gyógyul a test, amikre nem is gondolnál. Minden éjjel, amikor alszol, a tested úgy működik, akár egy gép a háttérben, rögzít, megjavít és újratervez.

Egy új tanulmány szerint azonban a nőknek több alvásra van szükségük, mint a férfiaknak. A tanulmány szerint a nők esetében a nem megfelelő alvás szorosan összefügg a pszichológiai stresszel, emellett ellenségesebbek, idegesebbek és depresszióssá is válhatnak. Ezzel szemben a férfiaknál ezeket a dolgokat nem tapasztalták ilyen mértékben. A 210 embert vizsgáló tanulmány során kiderült, hogy azoknál a nőknél, akik nem aludtak eleget, nagyobb eséllyel lépett fel valamiféle egészségügyi komplikáció. Íme, 7 fontos dolog, ami az alatt zajlik a testedben, míg alszol:

Tudd meg, mi az a 7 dolog, ami a testedben zajlik, mikor alszol!

Tudd meg, mi az a 7 dolog, ami a testedben zajlik, mikor alszol!

1. Az alvás erősíti az immunrendszert

Ha nem alszol eleget, vagy éjszaka gyakran felébredsz, akkor fáradt és kifejezetten érzékeny leszel a stresszes helyzetekre, szorongani fogsz. Ez pedig gyengíti az immunrendszert. Ahhoz, hogy a szervezeted fel tudja venni a harcot a kórokozókkal szemben, kiadós alvásra van szüksége. Az erős immunrendszer nem csak a szellemi állapotodnak tesz jót, de a fizikai állapotod is jobb ilyenkor. Egy erős szervezet képes felvenni a harcot az influenza vagy más kórokozók ellen.

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb cikkekről, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Ősi jövendölés a következő 30 napra a kínai Változások Könyve szerint - Tudd meg, mi vár rád!

Ősi jövendölés a következő 30 napra a kínai Változások Könyve szerint - Tudd meg, mi vár rád!

Érdekel a jövőd? Most lehetőséged nyílik arra, hogy kipróbáld az egyik legősibb módját a jóslásnak, mégpedig a kínai Változások Könyve alapján. Ez a jövendölés megmondja majd, mire számíthatsz a következő 30 napban. Nagyon egyszerű, mindössze annyi a dolgod, hogy kiválaszd a következő 8 hexagram közül azt, amelyik a legközelebb áll hozzád. Hallgass a szívedre és az elmédre.

Tovább »
Napi Tarot - Hétfő

Napi Tarot - Hétfő

A Tarot mai üzenete: Mint az apa archetípusa, az Uralkodó szilárd alapokat és lehetőséget szeretne teremteni ahhoz, hogy gyermekei elérhessék kitűzött céljaikat."

Tovább »
A hétfői nap angyalüzenete

A hétfői nap angyalüzenete

Angyalaink mai útmutatása: "Vedd észre a hangok, a zene és a szavak formájában érkező üzeneteket, akár külső forrásból, akár az elmédből származnak. Ezek valódi válaszok az imáidra."

Tovább »

Kalkulátor

A főzés technikája

Minden nő életében eljön az a pillanat – sőt talán a férfiakéban is –, amikor fakanalat vesz a kezében és alkotni kezd a konyhában. Vagy legalábbis próbál. Mert a kezdőknek minden fogalom, még a legalapvetőbb is új, ám a receptek többnyire nem

Még több kalkulátor »

Szakértők

Pető Judit

Testtartás- és mozgás-szakértő

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Pető Judit

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép