2018. április 21. - Konrád
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2018. április 21. - Konrád
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

5 reggeli rituálé, hogy harmonikusan, egyensúlyban teljen a napod

Nem nehéz elveszni a mindennapi mókuskerékben, és valóban nem könnyű beiktatni némi csendes szünetet. Pedig muszáj időt szánnod magadra is, egy kicsit ki kell szakadnod ebből a stresszes és rohanó világból, mert megérdemled, hogy teljesebb életet élj. Szánj néhány percet reggelente arra, hogy felkészítsd az elmédet és a testedet az előtted álló kihívásokra.

Érd el ezzel az 5 reggeli rituáléval, hogy harmonikusan teljen a napod

Érd el ezzel az 5 reggeli rituáléval, hogy harmonikusan teljen a napod

1. Hagyd beáramlani a természetes fényt

Kezdd a napot azzal, hogy lehunyt szemmel élvezed a reggeli napsütést. A napfénnyel ugyanis magadba szívod a D vitamint, és ez a legjobb módja annak, hogy az agyad elkezdjen boldogsághormonokat termelni. Ilyen a szerotonin és a dopamin, ez a két összetevő a felelős a jó hangulatért, a motivációért és a koncentrációért. Emellett a természetes fény helyreállítja a cirkadián ritmusodat, azaz a belső biológiai órádat, és könnyebb lesz reggelente felébredni, még akkor is, ha nem egy pacsirta típus vagy.

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb cikkekről, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

10 költségkímélő módszer, melyekkel könnyedén feldobhatod a lakást - Így lehet a nyugalom szigete az otthonod

10 költségkímélő módszer, melyekkel könnyedén feldobhatod a lakást - Így lehet a nyugalom szigete az otthonod

A lakás dekorálása olykor bizony bonyolultnak tűnhet. Ám van néhány remek módszer, melyekkel te is könnyedén dizájnossá és elegánssá varázsolhatod az otthonodat, és mindehhez még csak óriási költségekbe sem kell verned magad!

Tovább »
4 megoldásra váró agyserkentő feladat

4 megoldásra váró agyserkentő feladat

Serkentsd az agyad aktivitását azzal, hogy igazán szórakoztató és kreatív feladványokat próbálsz megoldani! Nincs más dolgod, mint egy kicsit ülni felettük, hagyni, hogy az agyad rápörögjön a feladatra és ezzel már hihetetlenül sokat tettél a szellemi egészségedért, hogy még nagyon sokáig élvezhesd a gyors és éles elmédet! Hajrá!

Tovább »
Melyik virág képviseli a személyiségedet? - Megmutatja, mit jelentesz az emberek számára

Melyik virág képviseli a személyiségedet? - Megmutatja, mit jelentesz az emberek számára

Melegszívű cseresznyefavirág vagy? Elbűvölő tulipán? Energikus napraforgó? Netán ártatlan liliom? Gyere, derítsük ki együtt a választ, ugyanis az általad választott virág sokat elárul majd rólad! Nem hiszed? Akkor teszteld magad most!

 

Tovább »

Kalkulátor

Várandós kismamák kalendáriuma

A babavárással új, izgalmas korszak kezdődik minden nő életében – az örömteli várakozás és a váratlan felfedezések időszaka. Kalkulátorunkból megtudhatod, hétről hétre hogyan fejlődik a kisbaba és mi történik az anyuka szervezetében.

Még több kalkulátor »

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép