2017. augusztus 22. - Menyhért, Mirjam
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. augusztus 22. - Menyhért, Mirjam
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Egy nagyszerű formula a tökéletes éjjeli alváshoz és a reggeli keléshez - Vesd be, ha alvásproblémáid vannak

Craig Ballantyne, egy híres fitneszedző, rendszeresen blogot ír az egészséges táplálkozásról és helyes alvásról. Kifejlesztette a 10-3-2-1-0 formulát, amelynek segítségével bárki könnyedén kipihenheti magát éjszaka, és másnap energiával tele ébred. Megmutatjuk ezt a módszert, hogy te is frissen és üdén ébredj másnap!

 

Craig úgy véli, hogy a tested már jóval elalvás előtt felkészül az alvásra – azaz szükséged van némi időre, hogy ráhangolódj a pihenésre. Íme, az ő módszere.

Erre a 6 dologra van szükséged a jó éjszakai alváshoz és a reggeli keléshez

Erre a 6 dologra van szükséged a jó éjszakai alváshoz és a reggeli keléshez

10 órával elalvás előtt

Ennyi idővel elalvás előtt már érdemes megtisztítani a véráramot a különböző stimulánsoktól, mint például a koffein. Tehát ilyenkor már ne igyál kávét, zöld vagy fekete teát, Coca Colát, energia italokat és ne egyél csokoládét sem.

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb írásainkról, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

A hajad hossza árulkodhat néhány fontos személyiségjegyedről! - Teszteld magad!

A hajad hossza árulkodhat néhány fontos személyiségjegyedről! - Teszteld magad!

Nagyon sok minden árulkodhat a személyiségedről - az öltözködésed, a kedvenc lábbelid, netán a smink, amit viselsz, és nincs ez másképp a hajaddal sem. Számos tanulmány kimutatta, hogy a haj hosszúsága bizony összefüggésben van a személyes tulajdonságokkal.

Tovább »
7 szuper sminktipp, amivel hangsúlyozhatod szépségedet a mindennapokban

7 szuper sminktipp, amivel hangsúlyozhatod szépségedet a mindennapokban

Nem kell ahhoz profi sminkes, hogy gyönyörű legyen a sminked. Amire szükséged van, ez a 7 okos tipp, melynek segítségével kihangsúlyozhatod a természetes szépségedet, és elrejtheted az arcod esetleges hibáit.

Tovább »
A fülzsír színe rengeteget elárulhat az egészségedről - Leellenőrizted már?

A fülzsír színe rengeteget elárulhat az egészségedről - Leellenőrizted már?

Sokan nem tudják, hogy a fülzsír nem csupán a fül szennyeződése. A test olyan anyagot termel, ami megakadályozza a baktériumok és a szennyeződések bejutását a fülcsatornán keresztül. Ez a ragadós folyadék ténylegesen segít megőrizni a füleid egészséges és működőképes állapotát. Íme, néhány példa a különböző színű fülzsírokra, és az egészséggel kapcsolatos tényekre.

Tovább »

Kalkulátor

Hogyan nassolnak a csillagjegyek?

Sajnos, eljönnek a pillanatok, amikor feladjuk a fogyókúrát, elfelejtjük számolni a kalóriákat. A csillagok elárulják, hogy mikor - pontosabban, hogy mi - csábíthatja nassolásra az egyes csillagjegyek szülötteit. Válaszd ki a saját jegyedet, és figyelj!

Még több kalkulátor »

Szakértők

Maya jósnő

Angyalkártya jós

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Maya jósnő

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép