2017. november 20. - Jolán
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. november 20. - Jolán
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

7 szuper hatékony jógagyakorlat a gyönyörű mellekért - Így lesz tökéletes a melled!

Biztosak vagyunk abban, hogy mindenki elérheti álmai alakját, ha kitartóan dolgozik rajta, így köztük vagy te is. Összegyűjtöttük a leghatékonyabb jógagyakorlatokat, amivel nem csak a melleid alakján javíthatsz, és erősödik a tüdőd, de általában véve is erősebb és egészségesebb is leszel.

 

Így lesznek gyönyörűek a melleid

Így lesznek gyönyörűek a melleid

Harci póz


A Virabhadrasana, vagyis a harci póz nem csak erősít, de a mellkasod tartása is javul, ezáltal rugalmas leszel és aktív, a melleid pedig gyönyörűek lesznek:


1. Terpessz a lábaiddal, párhuzamosan.
2. A bal lábad fordítsd el 90 fokban, a jobb lábad pedig szintén. Lélegezz, és hajlítsd be a bal térded.
3. A jobb lábad maradjon egyenes. Emeld fel mindkét karod, és legyenek vállmagasságban. Fordítsd el a fejed balra, és nézd a csuklódat.
4. Ismételd ezt meg 7-10-szer, majd ugyanígy a jobb oldaladdal is.

Ha mégsem vagy elégedett az eredménnyel, akkor keresd fel a Budapest

Plasztikai Intézetet, és kérj szakszerű tanácsot >>

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

A hétfői nap angyalüzenete

A hétfői nap angyalüzenete

Angyalaink mai útmutatása: "Fontos, a kommunikációval és a művészetekkel kapcsolatos küldetésed van. Kérlek, ne engedd, hogy a bizonytalan érzéseid visszatartsanak. Segíteni fogok neked."

Tovább »
 Mit ígérnek a csillagok erre a hétre? - November 20 - November 26.

Mit ígérnek a csillagok erre a hétre? - November 20 - November 26.

Új hét, új lehetőségek – heti horoszkópunkból megtudod, mi vár rád ezekben a napokban, mire kell különös figyelmet fordítanod. Csak keresd ki a csillagjegyedet, és olvasd el a csillagok jóslatát erre a hétre!

Tovább »
A napi jóslat Számodra - Hétfő

A napi jóslat Számodra - Hétfő

Tudd meg, melyik erő áll ma melletted, mit kell, vagy mit nem szabad tenned.

Tovább »

Kalkulátor

Vitaminok és ásványi anyagok kalendáriuma

A szervezet egészségének megtartásához rengeteg vitaminra és ásványi anyagra van szükség. Ha valamiből hiányállapot lép fel, azt igencsak megérezzük. Válaszd ki, milyen problémáid vannak, és gondolkozz el, hátha hiánybetegséged van.

Még több kalkulátor »

Szakértők

Seress Attila

Keresztény jövőlátás (jóslás)

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Seress Attila

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép