2017. december 13. - Luca, Otília
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. december 13. - Luca, Otília
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

5 gyógynövény, melyről talán még nem hallottál, pedig valóban megszünteti a szorongást

Sokan különféle gyógyszereket (antidepresszáns, nyugtatók) szednek váltogatva, abban a reményben, hogy ki tudnak lábalni a szorongás állapotából. Hamarosan azonban ráébrednek arra, hogy receptre felírt gyógyszerek nem működnek, mert csupán arra szolgálnak, hogy a tüneteket enyhítik, de magát a problémát nem képesek megszüntetni, ami a felszín alatt rejtőzik.

Érdemes megvizsgálni tehát az alternatív gyógymódokat, beleértve azokat a módszereket, ahol gyógynövények segítségével csökkentik a szorongást. Bár a gyógynövények önmagukban még nem elegendőek a szorongás kezeléséhez (feltétlenül párosítsd a gyógynövényes kezelést viselkedési/pszichológiai terápiával, kérd szakember segítségét), kellően hatékonyak, és költségkímélő módszernek bizonyulnak, amely hozzájárul az egészséges mentális állapothoz.

Ne feledkezz meg arról, hogy: amíg ezek a gyógynövények egyeseknél beválnak, lehet, hogy számodra nem működnek. Minden ember más testtömeggel rendelkezik, mindenkinél eltérőek az agy által kibocsátott vegyi anyagok, eltérőek a hormonális változások, és sok más kémiai vegyület, amelyek együttesen befolyásolják, hogy mennyire hatásos egy adott gyógynövény, vagy éppen mennyire nem. Szóval csak úgy lehet meghatározni, mint amikor azt mondod: „végy egy csipet sót.” Ez annyit tesz, hogy kísérletezd ki, mi az a mennyiség, ami neked megfelelő az alábbi módon:

  • Vedd be az ajánlott adagot. Ha látod, hogy eredményes, akkor nálad bevált az előírt adag. Ha nem, akkor növeld a mennyiséget.
  • Fontos: mielőtt növeled egy gyógynövény adagját, tudj meg mindent a lehetséges mellékhatásokról. Míg egyes gyógynövények ártalmatlanok, mások nagy mennyiségben figyelemre méltó kockázatot rejthetnek magukban. Ha ezzel megvagy, akkor folytathatod.
  • Lassan növeld a mennyiséget, és folyamatosan figyeld magad. Ha rossz közérzetet tapasztalsz, azonnal csökkentsd az adagot. Ne feledd, hogy az alkalmazása mértékletességet követel és megfelelő mennyiséget (nem ajánlott bevenni például 10x is az ajánlott mennyiségből). A gyógynövények csupán kiegészítők; nem gyógyszerek.

Arról se feledkezz meg, hogy a tested egy idő után immunis lesz a különböző kémiai anyagokra, mivel idővel toleranciát fejleszt ki velük szemben. Amikor tehát az első héten még remekül működik egy adott gyógynövény, lehet, hogy a rákövetkezőn meg már kevésbé hatékony. Ezért érdemes váltogatni két vagy több gyógynövényt, pláne, ha kifejezetten stresszes időszakon mész keresztül. Mindig tartsd szem előtt a lehetséges mellékhatásokat, valamint más tényezőket, amik befolyásolhatják a hatásukat (például terhesség, más egyéb gyógyszerek szedése egyidejűleg).  Íme, a leghatásosabb gyógynövények:

Erről a 5 gyógynövényről tutira nem hallottál, pedig kiválóan oldják a szorongást

Erről a 5 gyógynövényről tutira nem hallottál, pedig kiválóan oldják a szorongást

1. Damiána

A Damiána (Turnéra diffusa), egy Közép-és Dél-Amerikában őshonos cserje, amit a libidó növelésére használnak, valamint a szorongás csökkentésére. Füst vagy tabletta formájában illetve por alakban tudod bevenni, de ihatod úgy, akár egy teát innál. Érdemes teát készíteni belőle, így még olcsóbb is. Még csupán nem rég fedezték fel, és csodás hatással van a pszichológiai stresszre.

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb írásainkról, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Vashiányos vagy? - 5 gyümölcs, melynek vastartalma kellően magas

Vashiányos vagy? - 5 gyümölcs, melynek vastartalma kellően magas

A vashiányos emberek folyton fáradtak, nincs bennük energia, sápadt az arcuk és gyakran szenvednek fejfájástól. A szervezet számára elengedhetetlen, hogy természetes forrásokból elegendő vasat vigyél be, így lesz ugyanis megfelelő a hemoglobinszint. Emellett a vas segít megszüntetni a hajhullást, de az olyan betegségeket is megakadályozza, mint például az anémia. 

Tovább »
Az embereknek mindössze 1% -a látja meg a két képet - Te köztük vagy?

Az embereknek mindössze 1% -a látja meg a két képet - Te köztük vagy?

Ez a teszt jó lehetőség arra, hogy tréningezd a látásodat és megtanulj jobban fókuszálni. De nem mindenki látja meg a látszólag egy képen azt, hogy valójában kettő! Lehetőséged nyílik arra, hogy leteszteld a vizuális készségeidet, hogy képes vagy-e észrevenni a képen megbújó másik képet! Nem lesz könnyű dolgod!

Tovább »
Melyik a kedvenc karácsonyi sütid? - Elárulja személyiséged rejtett oldalát!

Melyik a kedvenc karácsonyi sütid? - Elárulja személyiséged rejtett oldalát!

Érzed már az ünnepi hangulatot a levegőben? Szereted, amikor a kedvenc süteményed sül a sütőben, és illata bejárja az egész lakást? Nos, ez a teszt felfed valami újat a személyiségeddel kapcsolatban, aszerint, hogy mi a kedvenc karácsonyi sütid.

Tovább »

Kalkulátor

Meditációs technikák

A meditáció megnyugtatja a testet, a lelket, és ellazít. És ha még nyugodt, csendes környezet is párosul hozzá, akkor igazi kikapcsolódást nyújt. Válaszd ki, melyik típusú meditációs technikára van jelenleg szükséged, és máris kipróbálhatod.

Még több kalkulátor »

Szakértők

Rosta Szilvia

Ingatlan értékbecslő

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Rosta Szilvia

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép