2017. április 27. - Zita, Mariann
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. április 27. - Zita, Mariann
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Intuitív étkezés - 8 remek módszer, hogy ételekkel gyógyítsd magad

Ha állandóan fáradtnak, kedvetlennek érzed magad, és úgy érzed, valamiből sokat, valamiből pedig túl keveset eszel, akkor egyértelmű, hogy helytelenül táplálkozol. Csodadiéták nincsenek, és feleslegesek is, hiszen senki nem szeret állandóan szabályokat követni, amitől rabnak érzi magát. Étkezz inkább ösztönösen: az étel, amit fogyasztasz, legyen kívánatos az érzékszerveid számára.

Az intuitív táplálkozás azért nagyszerű, mert nem érzed, hogy szabályok közé lennél szorítva, hiszen saját magad vállalod a teljes felelősséget azért, ahogyan táplálkozol.

Mit is jelent az intuitív táplálkozás és hogyan csináld?

Ez nem diéta, hanem egyfajta ésszerű táplálkozás, életforma.

  • Elutasítja a korábbi diétás mentalitást, amit beléd plántáltak, ehelyett egészséges kapcsolatot teremt közted és az élelmiszerek között
  • Fejlődsz tested megismerésében
  • Megérted a különbséget az érzelmi evés és a valódi éhség között
  • Elégedett leszel, amikor eszel valamit

Egy olyan társadalomban élünk, amely folyton azzal bombáz bennünket, hogy „diétáznunk, vagy egészségesen kell táplálkoznunk azért, hogy egészségesek legyünk.” „Szabályozd a tested!”, „Ne fogyaszd ezeket az ételeket, vagy éppen ezeket fogyaszd!”, „Ha nem vagy elég karcsú, akkor nem vagy jó”, és „Ez a diéta megváltoztatja az életedet!” Rengeteg ellentmondásos dolog lát ezzel kapcsolatban napvilágot, amely ömlik ránk a tévéből, a sztároktól, és mindenki azt sugallja, nem vagy elég jó. Ez azonban csak néhány nagyvállalatnak hoz profitot, ha mindezt elhiszed.

Gondolj bele, minden fogyókúrás termékeket áruló cég érdeke az, hogy kövérnek és boldogtalannak érezd magad, így teljesen az ő termékeikre támaszkodsz. Természetesen nem arról van szó, hogy minden diétás terméket, egészséges ételeket forgalmazó vállalat ilyen, sőt, a diéta kezdeti szakaszában igen sokat segíthet, ha ilyen termékeket fogyasztasz. Később azonban, ha a testsúlyod már nagyjából normális, és szeretnél általános jó közérzetet és egészséget, akkor nyugodtan kipróbálhatod az intuitív evést.

Az intuitív táplálkozás egy mágikus átalakulási folyamat, élesednek az ösztöneid, éberebb leszel, és megérted az elme és a test kapcsolatát, miközben meg tanulod szeretni önmagad.

Mutatunk 8 kiváló módot arra, hogyan gyógyítsd magad ételekkel

Mutatunk 8 kiváló módot arra, hogyan gyógyítsd magad ételekkel

1. Iktass ki minden zavaró tényezőt, miközben eszel

Igen, kapcsold ki a tévét, zárd be a laptopot, kapcsold ki a mobiltelefonodat, és csukd be a könyvet, amit épp olvasol. Teremts csendet magad körül. Ha erre nincs lehetőséged, akkor próbáld meg kikapcsolni az agyadban azt, ami épp körülötted zajlik. A falánkság gyakran az éberség hiányából fakad. Amikor hosszan, odafigyelve étkezel, és érzed az ízeket és az illatokat, kevesebb mennyiségtől is jóllaksz.

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb írásainkról, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Mennyire élvezed az életedet? - Képes lélekelemző teszt

Mennyire élvezed az életedet? - Képes lélekelemző teszt

Ezt a tesztet egy londoni pszichoanalitikus csoport állította össze, és nem meglepő módon az élet édességére való tekintettel, ínycsiklandó palacsintákkal illusztrálták az egyes személyiségtípusokat. Vajon te melyik típusba tartozol? Teszteld magad, és tudd meg, mennyire élvezed az életet!

Tovább »
A Mágus titkos üzenete - Ismerd meg legbelsőbb tulajdonságaidat és erősségeidet!

A Mágus titkos üzenete - Ismerd meg legbelsőbb tulajdonságaidat és erősségeidet!

A Tarot első lapja a Mágus, azaz ez a kártya nyit meg minden létező Tarot-csomagot. A lap kulcsszavai a teremtés, a kezdet, a születés, az elindulás - egy biztos, azt jelzi, hogy amibe belefogsz, az sikerrel jár. A Mágus most azt mutatja meg neked, hogy mi a legfőbb erősséged, és milyen ember is vagy valójában. Ezen erősségeket kihasználva pedig sikeresebbé válhatsz az életben!

Tovább »
5 felbecsülhetetlen értékű konyhai trükk, ami jelentősen megkönnyíti a dolgodat

5 felbecsülhetetlen értékű konyhai trükk, ami jelentősen megkönnyíti a dolgodat

A sütést-főzést, a konyhai teendőket jobb minél hamarabb letudni, nemde? Ehhez hoztunk most 10 olyan konyhai trükköt, melyre talán nem is gondoltál volna, mégis, jelentősen megkönnyíti a dolgodat a konyhában.

Tovább »

Kalkulátor

A főzés technikája

Minden nő életében eljön az a pillanat – sőt talán a férfiakéban is –, amikor fakanalat vesz a kezében és alkotni kezd a konyhában. Vagy legalábbis próbál. Mert a kezdőknek minden fogalom, még a legalapvetőbb is új, ám a receptek többnyire nem

Még több kalkulátor »

Szakértők

Olajos Erika

Betegség-szimbólumok szakértője

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Olajos Erika

Társkereső

Társkereső
Eszter Mária Marcsi Eva Erika Éva 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép