2017. augusztus 20. - István, Vajk
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. augusztus 20. - István, Vajk
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Intuitív étkezés - 8 remek módszer, hogy ételekkel gyógyítsd magad

Ha állandóan fáradtnak, kedvetlennek érzed magad, és úgy érzed, valamiből sokat, valamiből pedig túl keveset eszel, akkor egyértelmű, hogy helytelenül táplálkozol. Csodadiéták nincsenek, és feleslegesek is, hiszen senki nem szeret állandóan szabályokat követni, amitől rabnak érzi magát. Étkezz inkább ösztönösen: az étel, amit fogyasztasz, legyen kívánatos az érzékszerveid számára.

Az intuitív táplálkozás azért nagyszerű, mert nem érzed, hogy szabályok közé lennél szorítva, hiszen saját magad vállalod a teljes felelősséget azért, ahogyan táplálkozol.

Mit is jelent az intuitív táplálkozás és hogyan csináld?

Ez nem diéta, hanem egyfajta ésszerű táplálkozás, életforma.

  • Elutasítja a korábbi diétás mentalitást, amit beléd plántáltak, ehelyett egészséges kapcsolatot teremt közted és az élelmiszerek között
  • Fejlődsz tested megismerésében
  • Megérted a különbséget az érzelmi evés és a valódi éhség között
  • Elégedett leszel, amikor eszel valamit

Egy olyan társadalomban élünk, amely folyton azzal bombáz bennünket, hogy „diétáznunk, vagy egészségesen kell táplálkoznunk azért, hogy egészségesek legyünk.” „Szabályozd a tested!”, „Ne fogyaszd ezeket az ételeket, vagy éppen ezeket fogyaszd!”, „Ha nem vagy elég karcsú, akkor nem vagy jó”, és „Ez a diéta megváltoztatja az életedet!” Rengeteg ellentmondásos dolog lát ezzel kapcsolatban napvilágot, amely ömlik ránk a tévéből, a sztároktól, és mindenki azt sugallja, nem vagy elég jó. Ez azonban csak néhány nagyvállalatnak hoz profitot, ha mindezt elhiszed.

Gondolj bele, minden fogyókúrás termékeket áruló cég érdeke az, hogy kövérnek és boldogtalannak érezd magad, így teljesen az ő termékeikre támaszkodsz. Természetesen nem arról van szó, hogy minden diétás terméket, egészséges ételeket forgalmazó vállalat ilyen, sőt, a diéta kezdeti szakaszában igen sokat segíthet, ha ilyen termékeket fogyasztasz. Később azonban, ha a testsúlyod már nagyjából normális, és szeretnél általános jó közérzetet és egészséget, akkor nyugodtan kipróbálhatod az intuitív evést.

Az intuitív táplálkozás egy mágikus átalakulási folyamat, élesednek az ösztöneid, éberebb leszel, és megérted az elme és a test kapcsolatát, miközben meg tanulod szeretni önmagad.

Mutatunk 8 kiváló módot arra, hogyan gyógyítsd magad ételekkel

Mutatunk 8 kiváló módot arra, hogyan gyógyítsd magad ételekkel

1. Iktass ki minden zavaró tényezőt, miközben eszel

Igen, kapcsold ki a tévét, zárd be a laptopot, kapcsold ki a mobiltelefonodat, és csukd be a könyvet, amit épp olvasol. Teremts csendet magad körül. Ha erre nincs lehetőséged, akkor próbáld meg kikapcsolni az agyadban azt, ami épp körülötted zajlik. A falánkság gyakran az éberség hiányából fakad. Amikor hosszan, odafigyelve étkezel, és érzed az ízeket és az illatokat, kevesebb mennyiségtől is jóllaksz.

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb írásainkról, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

A személyiség szimbóluma - A boldogság pszichológiai tesztje

A személyiség szimbóluma - A boldogság pszichológiai tesztje

Biztosan te is voltál gyermekkorodban nyári táborokban, ahol különböző csapatjátékokat játszottatok. Voltak mottóitok és különböző csapatok logói, címerei, ezek tükrözték a céljaitokat. Az alábbi szimbólumok pedig a személyiségedről árulkodnak. Válaszd ki azt, amelyik a legszimpatikusabb, és olvasd el, mit mesél rólad!

Tovább »
7 jel, amiből megtudod, hogy nem hagyhatod figyelmen kívül a felsőbb éned üzenetét

7 jel, amiből megtudod, hogy nem hagyhatod figyelmen kívül a felsőbb éned üzenetét

Mindenki rendelkezik egy olyan intuícióval, ami segít megérezni, ha valami baj van. Te is hallhattál már olyan történeteket, amelyek arról szólnak, hogy a megérzések megóvtak valami veszélyes helyzettől. Ezek az üzenetek lehetnek finomak, egyszerűek, de bonyolultak is. 

Tovább »
Mit kellene észrevenned most az életedben? - A Macskaszem Tarot utat mutat és megsúgja!

Mit kellene észrevenned most az életedben? - A Macskaszem Tarot utat mutat és megsúgja!

Milyen a macska szeme? Éles. Mindent lát. Még azt is, amit mi emberek nem. Hogy hazudnak neked, kihasználnak, vagy azt, hogy valaki szeret... Vajon mi az, amit nem veszel észre, pedig jóformán ott van a szemed előtt? Ha nem félsz a választól, akkor a Macskaszem Tarot megmutatja az igazságot, így nem maradhatsz le semmiről vagy pont, hogy időben tehetsz ellene…

Tovább »

Kalkulátor

Meditációs technikák

A meditáció megnyugtatja a testet, a lelket, és ellazít. És ha még nyugodt, csendes környezet is párosul hozzá, akkor igazi kikapcsolódást nyújt. Válaszd ki, melyik típusú meditációs technikára van jelenleg szükséged, és máris kipróbálhatod.

Még több kalkulátor »

Szakértők

Seress Attila

Keresztény jövőlátás (jóslás)

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Seress Attila

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép