2017. október 20. - Vendel
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. október 20. - Vendel
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

5 ok, hogy miért ne vidd soha az ágyba az okostelefonodat

Az okostelefonok iránti függőség egyre súlyosabb, sokan egyszerűen rosszul érzik magukat, ha nincs velük. A telefonok és a tabletek oly mértékben részévé váltak az életnek, hogy gyakran lefekvés előtt is nehéz megválni tőlük. Valószínűleg úgy véled, semmi extra nincs abban, ha az éjjeliszekrényeden tartod a telefonodat, ám több szempontból befolyásolja az alvást, mint sem gondolnád.

 

Ha szörfözöl a neten, netán játszol a telefonodon, az egyfajta ébresztőóraként hat rád, és emiatt nem tudsz nyugodtan pihenni éjjel. De valószínűleg akkor is ledöbbensz, ha eláruljuk neked, hogy egy nem régiben készült tanulmány szerint, az okostelefonnal rendelkezők 63%-a - a 18-29 közti korosztályt tekintve - aludt valóban a telefonjával vagy tabletjével az ágyában.  A szakértők szerint a krónikus alváshiány sokszor összefüggésbe hozható ezekkel az eszközökkel.

Emiatt az 5 ok miatt jobb, ha nem viszed az okostelefont az ágyadba

Emiatt az 5 ok miatt jobb, ha nem viszed az okostelefont az ágyadba

1. Játssz kevesebbet vagy beszélgess kevesebbet cseten a barátaiddal

Igen, mindenki tudja, hogy ez úgy kezdődik, hogy csak még 5 percig szétnézek a Facebook-on vagy csak játszom egy kicsit a kedvenc játékommal. Ám ritkán hagyod abba időben (főként a fiatalok). Az éjjeli sms-ek és telefonok csak növelik a krónikus alváshiány esélyének kialakulását. Fontos azonban, hogy tudd, ha lefekvés előtt a telefonodon ügyködsz, az átállítja a belső biológiai órádat, emiatt késleltetett alvási fázis szindróma alakulhat ki. A szervezet nem tud fizikailag nyugalomba kerülni, és egy új idő áll be, ami akár éjfél, de akár éjjeli 2 óra is lehet. Az ilyen diszfunkcionális alvás rossz hatással van az energiaszintre, és megakadályozza a másnapi tevékeny munkavégzést is.

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb írásainkról, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Mit láttál meg először a képen? - Megmutatja, ki is vagy valójában!

Mit láttál meg először a képen? - Megmutatja, ki is vagy valójában!

Ezt a tesztet egy olasz pszichológuscsoport állította össze, akik megfigyelték a tudatalatti oly különös működését, hogy bizonyos emberek mást látnak egy adott képre pillantva, mint mások. Te mit látsz meg először az alábbi képen? Egy koponyát? Egy csigát? Vagy esetleg egy térképet? Teszteld magad, mert a választásod sok mindent felfed rólad!

Tovább »
Hívj meg életedbe egy spirituális barátot ezzel a mágikus porral

Hívj meg életedbe egy spirituális barátot ezzel a mágikus porral

Ha spirituális alkat vagy, akkor sokszor szembesülhetsz azzal, hogy nem ért meg a környezeted. Bizonyára vágyakoztál már egy olyan személy után, akivel jó barátok lehettek, mert ő megért, vele egy szinten vagytok, akivel nem csak közös az érdeklődési körötök, de még talán lelki társak is vagytok. Ez a varázslat segít megtalálni ezt az illetőt! Készítsd el a mágikus port és idézd meg őt!

Tovább »
A takarítás mágiája, avagy a rendszerezés és a szervezés japán művészete

A takarítás mágiája, avagy a rendszerezés és a szervezés japán művészete

A híres szerző, Marie Kondo könyve, a „Rend a lelke mindennek”, millióknak tanított már meg hasznos dolgokat. Többek között azt, hogyan becsülhetik meg otthonaikat és saját magukat. A könyv arra tanít, hogyan szabadulj meg mindattól, amire már nincs szükséged, és csak az olyan dolgokat tartsd meg, amik igazán örömet okoznak. Most eláruljuk a könyvben rejlő főbb titkokat.

Tovább »

Kalkulátor

Parfümök, illatok aromaterápiával

Engedd be a természetet otthonodba, és készíts néhány illatos parfümöt az aromaterápia segítségével. Válaszd ki, mely illathoz vonzódsz a legjobban, és máris láss neki!

Még több kalkulátor »

Szakértők

Kegyes Éva

Protokoll és tánc szakértő

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Kegyes Éva

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép