2017. január 19. - Sára, Márió
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. január 19. - Sára, Márió
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

5 ok, hogy miért ne vidd soha az ágyba az okostelefonodat

Az okostelefonok iránti függőség egyre súlyosabb, sokan egyszerűen rosszul érzik magukat, ha nincs velük. A telefonok és a tabletek oly mértékben részévé váltak az életnek, hogy gyakran lefekvés előtt is nehéz megválni tőlük. Valószínűleg úgy véled, semmi extra nincs abban, ha az éjjeliszekrényeden tartod a telefonodat, ám több szempontból befolyásolja az alvást, mint sem gondolnád.

 

Ha szörfözöl a neten, netán játszol a telefonodon, az egyfajta ébresztőóraként hat rád, és emiatt nem tudsz nyugodtan pihenni éjjel. De valószínűleg akkor is ledöbbensz, ha eláruljuk neked, hogy egy nem régiben készült tanulmány szerint, az okostelefonnal rendelkezők 63%-a - a 18-29 közti korosztályt tekintve - aludt valóban a telefonjával vagy tabletjével az ágyában.  A szakértők szerint a krónikus alváshiány sokszor összefüggésbe hozható ezekkel az eszközökkel.

Emiatt az 5 ok miatt jobb, ha nem viszed az okostelefont az ágyadba

Emiatt az 5 ok miatt jobb, ha nem viszed az okostelefont az ágyadba

1. Játssz kevesebbet vagy beszélgess kevesebbet cseten a barátaiddal

Igen, mindenki tudja, hogy ez úgy kezdődik, hogy csak még 5 percig szétnézek a Facebook-on vagy csak játszom egy kicsit a kedvenc játékommal. Ám ritkán hagyod abba időben (főként a fiatalok). Az éjjeli sms-ek és telefonok csak növelik a krónikus alváshiány esélyének kialakulását. Fontos azonban, hogy tudd, ha lefekvés előtt a telefonodon ügyködsz, az átállítja a belső biológiai órádat, emiatt késleltetett alvási fázis szindróma alakulhat ki. A szervezet nem tud fizikailag nyugalomba kerülni, és egy új idő áll be, ami akár éjfél, de akár éjjeli 2 óra is lehet. Az ilyen diszfunkcionális alvás rossz hatással van az energiaszintre, és megakadályozza a másnapi tevékeny munkavégzést is.

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb írásainkról, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Hogyan segítenek téged az indiai istenek reinkarnációs utadon? - Csillagjegyed a következő életedről

Hogyan segítenek téged az indiai istenek reinkarnációs utadon? - Csillagjegyed a következő életedről

Mindenkit foglalkoztat, vajon honnan jött és hova tart, ha voltak előző életei, azok vajon milyen hatással vannak a jelenlegi és jövőbeni énjeire. Az indiai istenek befolyásolják a csillagjegyeinket is, így általuk bepillantást nyerhetsz, a következő életedbe!

Tovább »
Napi Tarot - Csütörtök

Napi Tarot - Csütörtök

A Tarot mai üzenete: "Talán a szellemi megvilágosodás felé vezető utad válságos pontján vagy."

Tovább »
A csütörtöki nap angyalüzenete

A csütörtöki nap angyalüzenete

Angyalaink mai útmutatása: "Menj tovább a megkezdett úton, és ne fogadd el a nemet válaszként. Csodálatos eseményekre és megoldásokra számíthatsz."

Tovább »

Kalkulátor

A színek ereje

Milyen színek vesznek körül? Milyen színű ételeket fogyasztasz? Ha egy szín túlságosan jelen van életedben, az nagy jelentőséggel bír. Mint ahogy az is, ha az egyik hiányzik belőle. Válaszd ki, melyik az, és tudd meg, mire van szükséged és mit üzen neked.

Még több kalkulátor »

Szakértők

Kegyes Éva

Protokoll és tánc szakértő

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Kegyes Éva

Társkereső

Társkereső
Eszter Mária Marcsi Eva Erika Éva 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép