2017. június 25. - Vilmos
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. június 25. - Vilmos
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

5 ok, hogy miért ne vidd soha az ágyba az okostelefonodat

Az okostelefonok iránti függőség egyre súlyosabb, sokan egyszerűen rosszul érzik magukat, ha nincs velük. A telefonok és a tabletek oly mértékben részévé váltak az életnek, hogy gyakran lefekvés előtt is nehéz megválni tőlük. Valószínűleg úgy véled, semmi extra nincs abban, ha az éjjeliszekrényeden tartod a telefonodat, ám több szempontból befolyásolja az alvást, mint sem gondolnád.

 

Ha szörfözöl a neten, netán játszol a telefonodon, az egyfajta ébresztőóraként hat rád, és emiatt nem tudsz nyugodtan pihenni éjjel. De valószínűleg akkor is ledöbbensz, ha eláruljuk neked, hogy egy nem régiben készült tanulmány szerint, az okostelefonnal rendelkezők 63%-a - a 18-29 közti korosztályt tekintve - aludt valóban a telefonjával vagy tabletjével az ágyában.  A szakértők szerint a krónikus alváshiány sokszor összefüggésbe hozható ezekkel az eszközökkel.

Emiatt az 5 ok miatt jobb, ha nem viszed az okostelefont az ágyadba

Emiatt az 5 ok miatt jobb, ha nem viszed az okostelefont az ágyadba

1. Játssz kevesebbet vagy beszélgess kevesebbet cseten a barátaiddal

Igen, mindenki tudja, hogy ez úgy kezdődik, hogy csak még 5 percig szétnézek a Facebook-on vagy csak játszom egy kicsit a kedvenc játékommal. Ám ritkán hagyod abba időben (főként a fiatalok). Az éjjeli sms-ek és telefonok csak növelik a krónikus alváshiány esélyének kialakulását. Fontos azonban, hogy tudd, ha lefekvés előtt a telefonodon ügyködsz, az átállítja a belső biológiai órádat, emiatt késleltetett alvási fázis szindróma alakulhat ki. A szervezet nem tud fizikailag nyugalomba kerülni, és egy új idő áll be, ami akár éjfél, de akár éjjeli 2 óra is lehet. Az ilyen diszfunkcionális alvás rossz hatással van az energiaszintre, és megakadályozza a másnapi tevékeny munkavégzést is.

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb írásainkról, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Bongyor vagy? -  Ezt az 5 dolgot csak a göndör hajúak érthetik meg!

Bongyor vagy? - Ezt az 5 dolgot csak a göndör hajúak érthetik meg!

Mindenki azt hiszi rólad, hogy egy görög istennő vagy és hajj de jó neked, hogy mindig és természetesen maguktól állnak meg azok a mesébe illő göndör fürtjeid. Na, hadd meséljek valamit ezekről a göndör mesékről… viszont ha te is bongyor vagy, akkor képben vagy, hiszen csak egy göndör hajú értheti meg ezt az 5 dolgot!

Tovább »
Milyen színű nő vagy? Képes személyiségteszt

Milyen színű nő vagy? Képes személyiségteszt

Ezt a tesztet egy dán pszichológuscsoport állította össze, akik úgy vélik, hogy összesen 4 fontosabb női személyiségtípus létezik. Az, hogy te pontosan melyikbe tartozol, az attól függ, hogy milyen színnel tudod magad a legkönnyebben elképzelni. Ha kíváncsi vagy, hogy milyen színű nő lakozik benned, teszteld magad!

Tovább »
6 jele annak, hogy spirituális lelki ajándékot kaptál!

6 jele annak, hogy spirituális lelki ajándékot kaptál!

Minden embernek van egy olyan veleszületett képesség, hogy képes ösztönösen megérezni dolgokat, és olykor lelki útmutatást kap. Sokan azonban elnyomják ezt magukban, vagy figyelmen kívül hagyják a jeleket. Pedig az első lépés mindehhez az, hogy egyszerűen tisztában kell lenned azzal, hogy létezik lelki ajándék.

Tovább »

Kalkulátor

Válaszd ki a szerencsekövedet!

A sok kő között valahol ott van a Tiéd is. Nem kell mást tenned, mint kiválasztani a listából, és elolvasni, mi az üzenete. Hagyd, hogy a megérzéseid vezessék a kezedet!

Még több kalkulátor »

Szakértők

Dr. Jánky György

Plasztikai sebész

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Dr. Jánky György

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép