2017. március 28. - Gedeon, Johanna
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. március 28. - Gedeon, Johanna
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

6 betegség, melyet az alvásproblémák okozhatnak

Ha nem alszol, másnap szörnyen érzed magad. Rossz a hangulatod, semmi energiád nincs, állandóan éhes vagy és képtelen vagy koncentrálni. Sokkal több gond származhat azonban abból, ha nem alszol jól éjjelente. Az a tény, hogy már egyetlen rosszul átaludt éjjel után is rettenetesen érzed magad, sokat elárul arról, mennyire is befolyásolja az alvás az egészségi állapotodat.

 

Amikor alszol, nem csupán kikapcsol a tested, és feltöltődik, de millió bonyolult és fontos folyamat is zajlik belül, az agyad is pihen, és a hosszú távú memória is javul, ha kipihened magad. A sejtek regenerálódnak, és a nap során szerzett sérülések pedig gyógyulnak. Ha nem alszol eleget, netán semmit sem alszol, akkor ezek a folyamatok nem tudnak végbemenni. Egyes kutatások szerint a tartós alváshiány akár életveszélyes is lehet.

Ezt a 6 betegséget az alvászavar okozhatja

Ezt a 6 betegséget az alvászavar okozhatja

3. Érrendszeri betegségek

A szív- és érrendszeri betegségek már régóta összefüggésbe hozhatók a rossz alvással, és most egy másik tanulmány szintén kimutatta a kettő közti szoros kapcsolatot. Kutatók 657 orosz férfit vizsgáltak meg, a 25, a 64 és a 14 éves korosztályokat tekintve, és kiderült, hogy akik szívrohamot kaptak, közel 2/3-uk szenvedett alvászavarban. Ennél is aggasztóbb az a tény, miszerint azok a férfiak, akik alvászavarral küszködtek, 2,6-szer nagyobb volt a szívinfarktus előfordulásának kockázata az ő esetükben. Szívinfarktus akkor fordul elő, amikor a szívizom egyszerűen elhal. Nem is szólva arról, hogy 1,5-szer nagyobb az agyvérzés előfordulásának kockázata is.

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb írásainkról, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Kevesebbet kellene agyalnod ezen a 8 dolgon és megváltozna az életed!

Kevesebbet kellene agyalnod ezen a 8 dolgon és megváltozna az életed!

Nők vagyunk. Imádunk túlspilázni, agyon gondolkodni, szétrágni, cafatokra analizálni a dolgokat. Csakhogy rengeteg idő megy el vele és az is főleg stresszesen. Olyan, ez mint egy kényszerbetegség, tudjuk, hogy rossz, mégsem bírunk leszokni róla. De talán majd segít benne, ha rájössz, milyen nevetséges örökösen ezen a 8 dolgon agyalni!

Tovább »
Ha a házad lángra kapna, melyik tárgyat mentenéd ki először? - Árulkodik a személyiségedről

Ha a házad lángra kapna, melyik tárgyat mentenéd ki először? - Árulkodik a személyiségedről

Nem kellemes, de képzeld el azt a jelenetet, hogy a házad kigyullad. Mi az, amit elsőre kimentesz ki? Ez egy klasszikus kérdés, de fontos, ha egy ember személyiségének mélyére akarunk ásni. Vajon tényleg tudod, mit jelent a válasz? Ez az egyik legismertebb pszichológiai teszt, mely egy spanyol pszichoanalitikus csoporttól származik. 

Tovább »
9 kozmetikai termék, melyre egyáltalán nincs szükséged - Mégis használod!

9 kozmetikai termék, melyre egyáltalán nincs szükséged - Mégis használod!

Néha a reklámok a bolondját járatják veled. Mivel szeretnél vonzó lenni, ezért sok haszontalan krémet, maszkot és szérumot beszerzel, amik elvileg csodákat művelnek. Egy kicsit rendet teremtünk ebben a marketingkáoszban, és mutatunk egy listát azokról a kozmetikai termékekről, amikre nincs is igazán szükséged.

Tovább »

Kalkulátor

A főzés technikája

Minden nő életében eljön az a pillanat – sőt talán a férfiakéban is –, amikor fakanalat vesz a kezében és alkotni kezd a konyhában. Vagy legalábbis próbál. Mert a kezdőknek minden fogalom, még a legalapvetőbb is új, ám a receptek többnyire nem

Még több kalkulátor »

Szakértők

Dr. Jánky György

Plasztikai sebész

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Dr. Jánky György

Társkereső

Társkereső
Eszter Mária Marcsi Eva Erika Éva 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép