2017. november 18. - Jenő
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. november 18. - Jenő
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

5+1 tipp, amivel végre tartósan fogyhatsz!

Van, akiről már egy könnyű diéta hatására is szinte leolvadnak a kilók, mások azonban minden igyekezetük ellenére sem tudnak fogyni. Mitől lehetnek ilyen makacsak zsírpárnáink, és hogyan szabadulhatunk meg tőlük végre tartósan? Dr. Gulyás Tamás 5+1 tippje segít megtalálni a választ!


Miért nem megy a fogyás?

Bár a zsírpárnákat általában a mozgásszegény életmód és a helytelen táplálkozás számlájára írják, a probléma ennél összetettebb is lehet. A fogyást számos lelki ok (pl. stressz, depresszió) valamint örökletes és alkati tényező nehezítheti, de akár rejtett betegségek (pl. étel-intolerancia, anyagcserezavar, PCOS) is a zsír megtartására ösztönözhetnek. Az évek múltával ráadásul energiaszükségletünk is csökken, ami szintén kedvez a pluszkilóknak. Persze mindez nem jelenti, hogy a fogyás egyesek számára lehetetlen volna! Extrém kalóriamegvonással átmenetileg mindenki lefogyasztható viszonylag gyorsan, ám senki sem koplalhat a végtelenségig. Igazi átalakulás csak az életmód végleges megváltoztatásával lehetséges. Ha pedig a változás nem tartós, akkor a kilók egy idő után óhatatlanul visszatérnek és kialakul a rettegett jojó-effektus.

Fogyás esetén a zsírsejtekben tárolt zsír mennyisége csökken, ám a sejt ottmarad. Így bármikor újra meghízhatunk (pl. ha abbahagyjuk a koplalást). „Zsírsejtjeink száma felnőttkorban már nem változik. Amikor fogyunk vagy hízunk, csupán méretük nő vagy csökken, maga a sejt nem tűnik el. Ezért még a sikeres diéták után is mindig fennáll a visszahízás lehetőgége" - magyarázza a jelenség okát Dr. Gulyás Tamás orvos, életmód szakértő.

Hogyan fogyhatunk végre tartósan?

„Ha nem történik valamilyen fizikai beavatkozás – tehát nem távolítjuk el magukat a zsírsejteket pl. zsírleszívással vagy kavitációs zsírbontással a problémás testrészekről – akkor mindenképp valamilyen tartós változás szükséges a jojó effektus megtöréséhez. Ez lehet például a lelki tényezők átalakítása, a rejtett betegségek felkutatása, az étrend megváltoztatása, vagy például intenzívebb testmozgás bevezetése. Illetve mindezek együttes alkalmazása" – sorolja a lehetőségeket a szakember. Dr. Gulyás Tamás szerint az alábbi 5+1 tanács sokat segíthet mindazoknak, akik már sok mindent tettek a zsírpárnák ellen, mégsem tudtak tartósan megszabadulni a feleslegtől.

Íme, a tartós fogyás titka

Íme, a tartós fogyás titka

1. Keresd a rejtett okokat!


Makacs kilók esetén mindenképpen érdemes utánajárni, hogy állhat-e valamilyen egészségügyi gond (pl. elhúzódó gyulladás, hormonális probléma, anyagcserezavar) a háttérben. „Nehéz elképzelni, hogy pl. a sovány tej, vagy éppen a főtt tojás – amelyek számos diéta kedvelt elemei – akár az elhízás okozói is lehetnek. Pedig étel-intolerancia esetén bizonyos táplálék-összetevők gyulladásos folyamatot indítanak be a szervezetünkben. Ez pedig tartalék energia felhalmozására, azaz hízásra ösztönzi testünket. Más elhúzódó gyulladásos folyamatok esetén ugyanez a helyzet” – illusztrálja a problémát Dr. Gulyás.

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb írásainkról, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

 

 

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

8 szuper szépség trükk nőknek - Meg fogsz lepődni, hogy tüntetheted el a lenövésedet!

8 szuper szépség trükk nőknek - Meg fogsz lepődni, hogy tüntetheted el a lenövésedet!

Minden nő tisztában van azzal, hogy mennyire nem egyszerű tökéletesnek kinézni, és bizony mindez sokszor energia- és időigényes. Szerencsére vannak olyan trükkök, amelyek megkönnyítik a nők életét, ezért összegyűjtöttük a legkiválóbb szépség trükköket, amelyek segítségével a megjelenésed vetekedhet bármelyik hírességével.

Tovább »
A Felsőbb Éned misztikus üzenete - Húzz egy lapot, és fejtsd meg, mit üzen számodra!

A Felsőbb Éned misztikus üzenete - Húzz egy lapot, és fejtsd meg, mit üzen számodra!

A Felsőbb éned mindig jelen van az életedben, és folyamatos iránymutatással szolgál. Az egyik lehetőség arra, hogy üzenhessen neked az, ha a kártyák útján kéred ki a tanácsát. Ezért vegyél mély lélegzetet, koncentrálj a korona csakrádra, és válassz egy lapot, amely a legszimpatikusabb számodra. Szánj egy kis időt arra, hogy valóban helyesen tudd értelmezni az üzenetet.

Tovább »
Nukleáris terrorizmus és egy bolygó közeledik felénk - Nostradamus 2018-as hátborzongató jóslatai

Nukleáris terrorizmus és egy bolygó közeledik felénk - Nostradamus 2018-as hátborzongató jóslatai

Kitör a harmadik világháború és borzalmas természeti katasztrófák várnak ránk. Ezeket jósolta a 2018-as évre Michel de Nôtre-Dame, közismert nevén "Nostradamus", az orvos és asztrológus. Az tette olyan különlegessé, hogy képes volt "látni a jövőt". Bár már 2017-re és rettenetes eseményeket jósolt, de mivel mégiscsak a világ leghíresebb látnokáról van szó, méltán aggódhatunk, mikor teljesül már be a jóslata.

Tovább »

Kalkulátor

Kabala és amulett-kalkulátor

Az amulettek és a kabalák üzenetet közvetítenek és védelmeznek. Neked van már? Ha még nincs, válassz egyet. Vajon melyik az, amely a legjobban illik hozzád?

Még több kalkulátor »

Szakértők

Vargyai Györgyi

Spirituális személyiségfejlesztő

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Vargyai Györgyi

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép