2017. február 24. - Mátyás
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. február 24. - Mátyás
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

5+1 tipp, amivel végre tartósan fogyhatsz!

Van, akiről már egy könnyű diéta hatására is szinte leolvadnak a kilók, mások azonban minden igyekezetük ellenére sem tudnak fogyni. Mitől lehetnek ilyen makacsak zsírpárnáink, és hogyan szabadulhatunk meg tőlük végre tartósan? Dr. Gulyás Tamás 5+1 tippje segít megtalálni a választ!


Miért nem megy a fogyás?

Bár a zsírpárnákat általában a mozgásszegény életmód és a helytelen táplálkozás számlájára írják, a probléma ennél összetettebb is lehet. A fogyást számos lelki ok (pl. stressz, depresszió) valamint örökletes és alkati tényező nehezítheti, de akár rejtett betegségek (pl. étel-intolerancia, anyagcserezavar, PCOS) is a zsír megtartására ösztönözhetnek. Az évek múltával ráadásul energiaszükségletünk is csökken, ami szintén kedvez a pluszkilóknak. Persze mindez nem jelenti, hogy a fogyás egyesek számára lehetetlen volna! Extrém kalóriamegvonással átmenetileg mindenki lefogyasztható viszonylag gyorsan, ám senki sem koplalhat a végtelenségig. Igazi átalakulás csak az életmód végleges megváltoztatásával lehetséges. Ha pedig a változás nem tartós, akkor a kilók egy idő után óhatatlanul visszatérnek és kialakul a rettegett jojó-effektus.

Fogyás esetén a zsírsejtekben tárolt zsír mennyisége csökken, ám a sejt ottmarad. Így bármikor újra meghízhatunk (pl. ha abbahagyjuk a koplalást). „Zsírsejtjeink száma felnőttkorban már nem változik. Amikor fogyunk vagy hízunk, csupán méretük nő vagy csökken, maga a sejt nem tűnik el. Ezért még a sikeres diéták után is mindig fennáll a visszahízás lehetőgége" - magyarázza a jelenség okát Dr. Gulyás Tamás orvos, életmód szakértő.

Hogyan fogyhatunk végre tartósan?

„Ha nem történik valamilyen fizikai beavatkozás – tehát nem távolítjuk el magukat a zsírsejteket pl. zsírleszívással vagy kavitációs zsírbontással a problémás testrészekről – akkor mindenképp valamilyen tartós változás szükséges a jojó effektus megtöréséhez. Ez lehet például a lelki tényezők átalakítása, a rejtett betegségek felkutatása, az étrend megváltoztatása, vagy például intenzívebb testmozgás bevezetése. Illetve mindezek együttes alkalmazása" – sorolja a lehetőségeket a szakember. Dr. Gulyás Tamás szerint az alábbi 5+1 tanács sokat segíthet mindazoknak, akik már sok mindent tettek a zsírpárnák ellen, mégsem tudtak tartósan megszabadulni a feleslegtől.

Íme, a tartós fogyás titka

Íme, a tartós fogyás titka

2. Ne dőlj be a sztárdiétáknak!


Számos fogyókúra létezik, melyek mögött sajátos elméletek állnak. Azonban nem mindenkinél működik minden diéta. Sőt némelyik egyenesen rossz bizonyos emberek számára. Ezt befolyásolják adottságaink, anyagcserénk, alapbetegségeink és sok más életmódbeli tényező. Tehát a legjobb, ha divatos diéták helyett egy számunkra megfelelő étrend kialakítására törekszünk.

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb írásainkról, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

 

 

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Nyerőszám kereső varázs - Bűvöld el az ingádat, hogy megtalálja neked a lottószámokat!

Nyerőszám kereső varázs - Bűvöld el az ingádat, hogy megtalálja neked a lottószámokat!

Bizony, az ingával nem csak vizet lehet keresni, meg jósolni, szellemekkel társalogni és mindenféle rossz energiákat leoldani, hanem tökéletes eszköz lehet arra is, hogy megtaláld vele a nyerőszámokat! Ehhez nem kell mást tenned, mint elvégezned ezt a pöttömnyi, de annál hatásosabb kis varázslatot!

Tovább »
5 apró változtatás a fürdőszobában, és valóra válthatod az álmaidat 2017-ben

5 apró változtatás a fürdőszobában, és valóra válthatod az álmaidat 2017-ben

Ahogy halad ez az év is előre, úgy valósulnak meg az álmok is. 2017-ben érdemes ébernek lenni, és fontos, hogy ebben az évben jelen legyen ez az újító szándék is. A feng shui alapelveit alapul véve könnyedén kialakíthatsz egy csodás fürdőszobát, és eltávolíthatod mindazt az életedből, ami már nem kívánatos számodra.

Tovább »
Mely isten szeretője lehetnél és milyen kiváltságokkal járna? - A poénos horoszkóp megsúgja

Mely isten szeretője lehetnél és milyen kiváltságokkal járna? - A poénos horoszkóp megsúgja

Jól tudjuk, hogy az istenek pont olyan huncutak tudnak lenni, mint a földiek. Számos legenda és mitológia mesél arról, hogy némelyik, hogy bújt be a földi asszonyok ágyába akár ember, akár igen, állat formájában! Annyi szent, hogy sokuk imádja a földi hölgyek társaságát. Vajon te melyik isten szeretője lehetnél – ha úgy akarod –és milyen kiváltságokkal járna? Aztán lehet egyszer meglepődsz, ha tényleg beállít hozzád!

Tovább »

Kalkulátor

Összeillesz a pároddal?

Add össze születési dátumotok számait egyesével, majd egyszerűsítsd egyjegyűre. Keresd ki a saját és a párod életszámát, és megtudod, mennyire lesz harmonikus a kapcsolatotok, illetve, milyen konfliktusok várhatók.

Még több kalkulátor »

Szakértők

Antalné Putnik Judit

Természet-gyógyász

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Antalné Putnik Judit

Társkereső

Társkereső
Eszter Mária Marcsi Eva Erika Éva 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép