2017. október 20. - Vendel
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. október 20. - Vendel
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Ez történik, ha három napig felhagysz a cukorfogyasztással

Szinte mindenki elgondolkodott már legalább egyszer, de akár többször is azon, hogy belefog egy diétába. Néhányan csupán egy-egy fontosabb esemény előtt adnak le pár kg-t; míg mások évekig küzdenek a túlsúly ellen. Egy ismert svéd orvos, Andreas Eenfeldt szerint el kellene felejteni végre az élelmiszerekkel kapcsolatos tévhiteket, és oda kellene figyelni a tested jelzéseire.

Amint az köztudott, energiát két forrásból nyer a tested:

  • szénhidrátokból, amely magában foglalja a cukrot;
  • zsírból.

Biztosan gyakran hallod te is, hogy a zsíros ételek fogyasztása káros, és az egyetlen módja annak, hogy lefogyj az, ha nem eszel zsíros ételeket, és sok zellert fogyasztasz. Azonban érdemes a zsír helyett a cukorfogyasztásra is odafigyelni. Érdekes dolgokat fogsz tapasztalni:

  • Miután felhagysz a zsíros ételek fogyasztása miatti aggódással (természetesen ésszerű mennyiségben egyél ilyesmit), a cukorfogyasztást pedig abbahagyod, karcsú leszel, és emellett bónuszként egészségesebb is. Szebb lesz a hajad és a bőröd, illetve tele leszel energiával.
  • Többé már nem fogod számolgatni a kalóriákat. Mégis, a derékméreteden észreveszed majd a pozitív változást.

Ha csupán három napig abbahagyod a cukor fogyasztását, egy újfajta jóllakottság érzésével fogsz találkozni, és annak ellenére jobb lesz a közérzeted, hogy kevesebbet eszel. Sokan, akik kipróbálták ezt, már nem akarnak többé befalni egy fél disznót vacsorára, és egyáltalán nem is gondolnak az evésre, majd csak másnap reggeliznek.

Egy bőséges háromnapi menü

Reggeli variációk

  • Sonkás rántotta vagy szalonna
  • Főtt tojás, kis mennyiségű majonézzel
  • Kávé tejszínnel
  • Túró (nem kevesebb, mint 5% zsír) bogyós gyümölcsökkel
  • Palacsinta, mandulalisztből
  • Leveles zöldségek és olajbogyó

Ebédvariációk

  • Húsételek: hússzelet, hús sült hagymával
  • Levesek (szénhidrátmentesen, eltekintve a burgonyától és a babtól)
  • Saláták (bármilyen zöldségből és növényi olajból)
  • Halételek (elfelejtve a nagy mennyiségű szénhidrátokat)

Vacsora

  • Sült zöldségek (brokkoli, karfiol, spenót, paprika)
  • Vastag szósz, tojás és halkrémből
  • Pirítós, avokádóval és lazaccal
  • Bármelyik lehetőség a reggelire ajánlott ételek közül

Ne feledd, hogy ezek közül bármelyik opció választható, és amit választottál, abból annyit eszel, amennyit szeretnél, és akkor, amikor jónak érzed. Ne félj kísérletezni, és készítsd el a szokásos ételeidet akár új módszerekkel.

Ha kitartasz emellett az új étkezési forma mellett, meglepve tapasztalod majd, hogy a régi ruháid ismét rád mennek. Ugyanakkor ritkábban leszel éhes, megszűnnek a bél- és vérnyomásproblémáid, és energikusabb leszel.

A legfontosabb, hogy tudd, felelős vagy a testedért és az életedért, és ez a módszer sokat segíthet mindebben. 

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb írásainkról, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

 

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Mit láttál meg először a képen? - Megmutatja, ki is vagy valójában!

Mit láttál meg először a képen? - Megmutatja, ki is vagy valójában!

Ezt a tesztet egy olasz pszichológuscsoport állította össze, akik megfigyelték a tudatalatti oly különös működését, hogy bizonyos emberek mást látnak egy adott képre pillantva, mint mások. Te mit látsz meg először az alábbi képen? Egy koponyát? Egy csigát? Vagy esetleg egy térképet? Teszteld magad, mert a választásod sok mindent felfed rólad!

Tovább »
Hívj meg életedbe egy spirituális barátot ezzel a mágikus porral

Hívj meg életedbe egy spirituális barátot ezzel a mágikus porral

Ha spirituális alkat vagy, akkor sokszor szembesülhetsz azzal, hogy nem ért meg a környezeted. Bizonyára vágyakoztál már egy olyan személy után, akivel jó barátok lehettek, mert ő megért, vele egy szinten vagytok, akivel nem csak közös az érdeklődési körötök, de még talán lelki társak is vagytok. Ez a varázslat segít megtalálni ezt az illetőt! Készítsd el a mágikus port és idézd meg őt!

Tovább »
A takarítás mágiája, avagy a rendszerezés és a szervezés japán művészete

A takarítás mágiája, avagy a rendszerezés és a szervezés japán művészete

A híres szerző, Marie Kondo könyve, a „Rend a lelke mindennek”, millióknak tanított már meg hasznos dolgokat. Többek között azt, hogyan becsülhetik meg otthonaikat és saját magukat. A könyv arra tanít, hogyan szabadulj meg mindattól, amire már nincs szükséged, és csak az olyan dolgokat tartsd meg, amik igazán örömet okoznak. Most eláruljuk a könyvben rejlő főbb titkokat.

Tovább »

Kalkulátor

Gyógynövények gyermekbetegségekre

Nem kell feltétlenül a patikába rohannod gyógyszerért, ha rosszul van gyermeked. A természet patikája nagyon sok tünetre ad gyors és kíméletes gyógyírt!

Még több kalkulátor »

Szakértők

Ariella

Spirituális tanácsadó

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Ariella

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép