Amint az köztudott, energiát két forrásból nyer a tested:
Biztosan gyakran hallod te is, hogy a zsíros ételek fogyasztása káros, és az egyetlen módja annak, hogy lefogyj az, ha nem eszel zsíros ételeket, és sok zellert fogyasztasz. Azonban érdemes a zsír helyett a cukorfogyasztásra is odafigyelni. Érdekes dolgokat fogsz tapasztalni:
Ha csupán három napig abbahagyod a cukor fogyasztását, egy újfajta jóllakottság érzésével fogsz találkozni, és annak ellenére jobb lesz a közérzeted, hogy kevesebbet eszel. Sokan, akik kipróbálták ezt, már nem akarnak többé befalni egy fél disznót vacsorára, és egyáltalán nem is gondolnak az evésre, majd csak másnap reggeliznek.
Egy bőséges háromnapi menü
Reggeli variációk
Ebédvariációk
Vacsora
Ne feledd, hogy ezek közül bármelyik opció választható, és amit választottál, abból annyit eszel, amennyit szeretnél, és akkor, amikor jónak érzed. Ne félj kísérletezni, és készítsd el a szokásos ételeidet akár új módszerekkel.
Ha kitartasz emellett az új étkezési forma mellett, meglepve tapasztalod majd, hogy a régi ruháid ismét rád mennek. Ugyanakkor ritkábban leszel éhes, megszűnnek a bél- és vérnyomásproblémáid, és energikusabb leszel.
A legfontosabb, hogy tudd, felelős vagy a testedért és az életedért, és ez a módszer sokat segíthet mindebben.
OLVASS TOVÁBB!
Új trend a vitaminfúzió
Megérkezett az intravénás egészségfokozó....
KÖZÉRZETMi az a szendvicspozíció?
Aki középvezetői pozícióban van, annak egyszerre több érdekeltséget is figyelembe kell vennie....
KÖZÉRZETPszichológus
Minden, amit pszichológus témában tudni érdemes....
Vigyázat! A testbeszéded megakadályozhatja, hogy jó benyomást kelts
A munkahelyi viselkedésünk tudat alatt sokat elárul rólunk másoknak. Íme, néhány jó tanács a szakértőktől!...
KÖZÉRZETNő a tét! - avagy újraélesztés mindenkinek
A Mentőalapítvány új kampányfilmjében főszerepben a nők újraélesztése....
KÖZÉRZETA pilates gépek világának felfedezése
Bővítsd a gyakorlatok körét az eszközalapú edzésekkel!...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK