Az álmatlanság oka lehet a stressz, a szorongás, a depresszió, de bizonyos gyógyszerek is kiválthatják, mint amilyenek a fájdalomcsillapítók, az antihisztaminok, valamint a szív- és vérnyomás gyógyszerek. Bármi is az ok, a problémát meg kell oldani, lehetőleg minél előbb. Ha te is alvásproblémákkal küzdesz, akkor ideje megismerkedned ezzel a remek banánteával.
Banántea
A banán rendkívül gazdag káliumban és magnéziumban, mely ellazítja a testet, és segíti az elalvást. A teához semmi másra nincs szükséged, mint 1 banánra, egy kis vízre és egy csipetnyi fahéjra. Ráadásul mindössze 10 perc alatt elkészítheted.
Így készítsd
Vágd le a banán 2 végét, és tedd fel főni egy fazék vízben. Forrald 10 percig, majd szűrd le a teát egy csészébe, adj hozzá ízlés szerint fahéjat, és kortyolgasd el lefekvés előtt.
OLVASS TOVÁBB!
Így működik az igazi finn szauna
Magyarországon rosszul csináljuk....
KÖZÉRZETMaderoterápia vs. nyirokdrenázs: melyik módszer a leginkább megfelelő, testre szabott választás?
A wellness és a méregtelenítés világában két módszer emelkedik ki a számtalan lehetőség közül hatékonyságával az egészség és a...
KÖZÉRZETKilencen haltak meg tengeri teknős fogyasztása után
Zanzibárban újabb 78 ember került kórházba ételmérgezéssel. Köztudott, hogy a veszélyeztetett tengeri teknősök elfogyasztása életve...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK