Az álmatlanság oka lehet a stressz, a szorongás, a depresszió, de bizonyos gyógyszerek is kiválthatják, mint amilyenek a fájdalomcsillapítók, az antihisztaminok, valamint a szív- és vérnyomás gyógyszerek. Bármi is az ok, a problémát meg kell oldani, lehetőleg minél előbb. Ha te is alvásproblémákkal küzdesz, akkor ideje megismerkedned ezzel a remek banánteával.
Banántea
A banán rendkívül gazdag káliumban és magnéziumban, mely ellazítja a testet, és segíti az elalvást. A teához semmi másra nincs szükséged, mint 1 banánra, egy kis vízre és egy csipetnyi fahéjra. Ráadásul mindössze 10 perc alatt elkészítheted.
Így készítsd
Vágd le a banán 2 végét, és tedd fel főni egy fazék vízben. Forrald 10 percig, majd szűrd le a teát egy csészébe, adj hozzá ízlés szerint fahéjat, és kortyolgasd el lefekvés előtt.
OLVASS TOVÁBB!
Vigyázat! A testbeszéded megakadályozhatja, hogy jó benyomást kelts
A munkahelyi viselkedésünk tudat alatt sokat elárul rólunk másoknak. Íme, néhány jó tanács a szakértőktől!...
KÖZÉRZETÚj trend a vitaminfúzió
Megérkezett az intravénás egészségfokozó....
KÖZÉRZETMi az a szendvicspozíció?
Aki középvezetői pozícióban van, annak egyszerre több érdekeltséget is figyelembe kell vennie....
A szezonális allergia
A kellemes tavaszi idő beköszöntével, egyre inkább szeretnénk kiszakadni a téli bezártságból és minél több időt a szabadban, friss ...
KÖZÉRZETBebizonyosodott: tényleg gyógyító hatása van az érintésnek
Az érintés enyhítheti a fájdalmat és a szorongást. Még a rövid érintések is javítják a mentális egészséget....
KÖZÉRZETÍgy működik az igazi finn szauna
Magyarországon rosszul csináljuk....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK