2017. október 20. - Vendel
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. október 20. - Vendel
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

5 rejtett jel, hogy az étkezésed beteggé tesz

Balázs Bogi

Az vagy, amit megeszel! Bizonyára hallottad már a mondást, és az, hogyan érzed magad a bőrödben, az nagy százalékban a te választásod. A nyers gyümölcsök, zöldségek, diófélék és magvak energiával látnak el, míg a finomított élelmiszerek, a hús, és a tejtermékek túlzott fogyasztása lelassít. Ha mostanában nem érzed túl jól magad, érdemes elgondolkozni, mivel táplálod a testedet nap mint nap!

 

Sajnos nagyon sokat nem ismerik el, hogy összefüggés van a közérzetük és a táplálkozásuk között, ahogy azt sem. Íme, az a 5 rejtett jel, mely arról árulkodik, hogy pont az étkezéseddel teszed beteggé magad.

Ez az 5 jel arról árulkodik, hogy megbetegít az étkezésed

Ez az 5 jel arról árulkodik, hogy megbetegít az étkezésed

1. Nincs étvágyad

Meglepő módon nagyon sok ember kihagyja a reggelit, mondván, hogy rohan, késésben van, stb. Ennek azonban általában az az eredménye, hogy „bekapnak” valami gyorsat és egyszerűt, magyarul: valami feldolgozott élelmiszert. Jó, ha tudod, hogy az étkezések kihagyása pontosan a „túlfogyasztáshoz” vezet, ugyanis a szervezetnek a nap folyamán muszáj pótolnia az elmaradt kalóriaforrást, amit nem vettél magadhoz korábban. És ahogy az lenni szokott általában, ilyenkor jönnek a péksütemények, a chipsek, stb., melyek nagyon sok kalóriát tartalmaznak, viszont annál kevesebb értékes tápanyagot. Ha nem vagy éhes reggel, akkor megeshet, hogy nem égettél el elegendő kalóriát az előző nap folyamán. Annak érdekében, hogy egyensúlyban tartsd az energiaszintedet és a vércukorszintedet, próbálj többször keveset enni a nap folyamán, így nem rontasz rá valami egészségtelen ételre, gyors energiabombára, ha megéhezel.

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

9 tünet, mely bizonyítja, hogy a magas vércukorszint hatással van a szervezetedre

9 tünet, mely bizonyítja, hogy a magas vércukorszint hatással van a szervezetedre

A cukor vagy a glükóz a test üzemanyaga, segít abban, hogy aktív és energikus lehess. A vércukorszint attól függ, hogy mikor és mit eszel. Ám nem mindig működik minden jól, és van, amikor a sejtek már nem képesek felszívni a cukrot, emiatt pedig megnő a vércukorszint. Ennek következtében károsodhatnak az erek, a szervek és az idegek. Ez az állapot pedig súlyos szövődményeket is okozhat. 

Tovább »
Állati fejtörő - Elbújt egy burgonya a hörcsögök között

Állati fejtörő - Elbújt egy burgonya a hörcsögök között

Ne aggódjatok, mára is hoztunk egy szuper szórakoztató fejtörőt, amivel megmozgathatjátok az agytekervényeiteket! Meg persze a szemeteket, mert nehogy azt higgyétek, könnyű dolgotok lesz! Egy komplett hörcsög család között bújt el egy burgonya, ami igen jól álcázza magát. Sikerül őt kiszúrnod?

Tovább »
Minden hónaphoz tartozik egy madárszimbólum - Melyik a tiéd, és mit árul el rólad a Világegyetem?

Minden hónaphoz tartozik egy madárszimbólum - Melyik a tiéd, és mit árul el rólad a Világegyetem?

A születési év, hónap és nap jelentős szerepet játszanak abban, hogyan is alakul a sorsod és milyen a jellemed. Talán arról már hallhattál, hogy az egyes születési hónapokhoz tartozik egy-egy drágakő, de gondoltad volna, hogy minden egyes hónaphoz egy-egy madár is társul? Nézd meg, hogy a születési hónapodhoz milyen madár kapcsolódik, és fedezd fel, mit árul el a Világegyetem a személyiségedről!

Tovább »

Kalkulátor

Bőröd és bőrszíned

A bőr színei a test valamely meghatározott állapotára utalnak. Környezetünk színei közé tartozik a növények zöldje, az ég kékje, a felhők fehérsége. Az egészséges emberi testen nincsenek ilyen színek, csupán ezek kiegészítő színei. Neked milyen a bőröd?

Még több kalkulátor »

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép