2017. május 25. - Orbán
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. május 25. - Orbán
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

5 rejtett jel, hogy az étkezésed beteggé tesz

Balázs Bogi

Az vagy, amit megeszel! Bizonyára hallottad már a mondást, és az, hogyan érzed magad a bőrödben, az nagy százalékban a te választásod. A nyers gyümölcsök, zöldségek, diófélék és magvak energiával látnak el, míg a finomított élelmiszerek, a hús, és a tejtermékek túlzott fogyasztása lelassít. Ha mostanában nem érzed túl jól magad, érdemes elgondolkozni, mivel táplálod a testedet nap mint nap!

 

Sajnos nagyon sokat nem ismerik el, hogy összefüggés van a közérzetük és a táplálkozásuk között, ahogy azt sem. Íme, az a 5 rejtett jel, mely arról árulkodik, hogy pont az étkezéseddel teszed beteggé magad.

Ez az 5 jel arról árulkodik, hogy megbetegít az étkezésed

Ez az 5 jel arról árulkodik, hogy megbetegít az étkezésed

1. Nincs étvágyad

Meglepő módon nagyon sok ember kihagyja a reggelit, mondván, hogy rohan, késésben van, stb. Ennek azonban általában az az eredménye, hogy „bekapnak” valami gyorsat és egyszerűt, magyarul: valami feldolgozott élelmiszert. Jó, ha tudod, hogy az étkezések kihagyása pontosan a „túlfogyasztáshoz” vezet, ugyanis a szervezetnek a nap folyamán muszáj pótolnia az elmaradt kalóriaforrást, amit nem vettél magadhoz korábban. És ahogy az lenni szokott általában, ilyenkor jönnek a péksütemények, a chipsek, stb., melyek nagyon sok kalóriát tartalmaznak, viszont annál kevesebb értékes tápanyagot. Ha nem vagy éhes reggel, akkor megeshet, hogy nem égettél el elegendő kalóriát az előző nap folyamán. Annak érdekében, hogy egyensúlyban tartsd az energiaszintedet és a vércukorszintedet, próbálj többször keveset enni a nap folyamán, így nem rontasz rá valami egészségtelen ételre, gyors energiabombára, ha megéhezel.

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

5 gyors és egyszerű wokban készült tésztarecept - Keverd, süsd és máris kész!

5 gyors és egyszerű wokban készült tésztarecept - Keverd, süsd és máris kész!

Tudod, hogyan lehet egyszerű, mégis finom és ízletes ételeket kínálni vacsorára? Próbáld ki ezeket a tésztarecepteket, melyeket wokban készíteni a legjobb. Ha nincs ilyened, használd nyugodtan a hagyományos serpenyődet. Az eredmény magáért beszél majd!

Tovább »
Ezért ne hagyd, hogy bárki is a kisbabád szájára adjon puszit

Ezért ne hagyd, hogy bárki is a kisbabád szájára adjon puszit

Szülőként mindent megteszel annak érdekében, hogy mindentől óvd a gyermekedet, éppen ezért attól is véded, hogy beteg emberekkel érintkezzen. Ám jó, ha tudod, nagyon komoly következményei lehetnek annak is, ha valaki szájon puszilja a kisbabádat. Máris elmondjuk, miért!

Tovább »
Mit mond rólad az Irokéz Indián Horoszkóp? - Keresd ki az irokéz jegyedet, és kiderül!

Mit mond rólad az Irokéz Indián Horoszkóp? - Keresd ki az irokéz jegyedet, és kiderül!

Az irokéz indiánoknak sok ismert törzse volt. Mindegyikük más helyen élt, mások voltak a szokásaik, azonban a csillagjegyeket a törzsek hasonlóan osztották fel népi megfigyeléseik alapján, és az európaitól eltérően, madarak neveit adták nekik. Keresd ki a csillagjegyednek megfelelő az irokéz jegyet, hogy feltáruljon előtted az irokézek horoszkópja.

Tovább »

Kalkulátor

Lakásszín kalkulátor

Otthonod berendezésekor is jó szolgálatot tesz a színtudomány, persze csak ha tudod, hova melyik színt érdemes. Segítségével hosszútávon jobb lesz közérzeted. Ismerd meg tippjeinket!

Még több kalkulátor »

Szakértők

Tóth Vince

Vallás szakértő

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Tóth Vince

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép