2017. április 30. - Katalin, Kitti
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. április 30. - Katalin, Kitti
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

6 módszer, hogy kikapcsold a hízásra késztető hormonjaidat

Ferenczi Dóra

Van 7 különböző hormon, mely kapcsolatban áll a súlygyarapodással, és ha megérted, hogyan működnek, akkor ki is kapcsolhatod őket. Hízáshoz gyakran vezethet az is, ha valami különleges történik az életben, vagy stressz forrást okoz. Ezért van az, hogy sokszor a tudatos táplálkozás és a mozgás ellenére sem tudjuk kontrollálni az irányítást.

 

Íme, 6 módszer, hogy felfedezd testedet, és kikapcsold a hízásra késztető hormonjaidat.

Kapcsold ki a hizlaló hormonokat

Kapcsold ki a hizlaló hormonokat

5. Csökkentsd a stresszt és a koffein bevitelt

A kortizol stresszhormon akkor szabadul fel, amikor frusztrált, túlterhelt vagy kimerült és feszült vagy. Többek között ez a hormon a felelős stresszevésért, ami egyértelműen súlygyarapodáshoz vezet. Ahelyett, hogy hagynád, hogy a stressz határozza meg az étkezési ritmusokat, próbáld csökkenteni a stressz forrásokat az életedben, hogy ez által csökkenjen a kortizolszint is a testedben. Ha túlságosan feszült vagy, inkább ülj ki a természetbe néhány percre, lélegezz mélyeket, relaxálj, és töltődj fel, de ne egyél! A koffein egyaránt növeli a kortizol szintet, melyet csak akkor csökkenthetsz, ha minél kevesebb koffein tartalmú italt fogyasztasz.

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb írásainkról, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

 

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

A számok misztikus üzenete májusra

A számok misztikus üzenete májusra

Több mint 2000 évvel ezelőtt egy görög filozófus ezt mondta: „rejtélyes kapcsolat létezik az istenek és a számok között, ezen alapul a számtudomány”. A számok kozmikus sugárzást, rezgést fejeznek ki, ezért kell olyan nagy jelentőséget tulajdonítani az asztrológiai számoknak. E számok most elárulják, mire számíthatsz májusban.

Tovább »
Napi Tarot - Vasárnap

Napi Tarot - Vasárnap

A Tarot mai üzenete: "Az Ítélet üzenete egyértelmű. Valami szólít bennünket, de lehet, hogy mi megpróbáljuk erőszakkal elnyomni ezt a hívó hangot."

Tovább »
A vasárnapi nap angyalüzenete

A vasárnapi nap angyalüzenete

Angyalaink mai útmutatása: "Megállj! Eddig mindig másokkal törődtél, de most itt az ideje, hogy megpihenj, és magadra is gondolj."

Tovább »

Kalkulátor

Karácsonyi süteményözön

A legjobb, és legfinomabb sütemények receptjei egy helyen. Induljon a karácsonyi sütés!

Még több kalkulátor »

Szakértők

Némerthné Győry Mária

Pszi sebész

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Némerthné Győry Mária

Társkereső

Társkereső
Eszter Mária Marcsi Eva Erika Éva 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép