2017. június 26. - János, Pál
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. június 26. - János, Pál
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

6 módszer, hogy kikapcsold a hízásra késztető hormonjaidat

Ferenczi Dóra

Van 7 különböző hormon, mely kapcsolatban áll a súlygyarapodással, és ha megérted, hogyan működnek, akkor ki is kapcsolhatod őket. Hízáshoz gyakran vezethet az is, ha valami különleges történik az életben, vagy stressz forrást okoz. Ezért van az, hogy sokszor a tudatos táplálkozás és a mozgás ellenére sem tudjuk kontrollálni az irányítást.

 

Íme, 6 módszer, hogy felfedezd testedet, és kikapcsold a hízásra késztető hormonjaidat.

Kapcsold ki a hizlaló hormonokat

Kapcsold ki a hizlaló hormonokat

5. Csökkentsd a stresszt és a koffein bevitelt

A kortizol stresszhormon akkor szabadul fel, amikor frusztrált, túlterhelt vagy kimerült és feszült vagy. Többek között ez a hormon a felelős stresszevésért, ami egyértelműen súlygyarapodáshoz vezet. Ahelyett, hogy hagynád, hogy a stressz határozza meg az étkezési ritmusokat, próbáld csökkenteni a stressz forrásokat az életedben, hogy ez által csökkenjen a kortizolszint is a testedben. Ha túlságosan feszült vagy, inkább ülj ki a természetbe néhány percre, lélegezz mélyeket, relaxálj, és töltődj fel, de ne egyél! A koffein egyaránt növeli a kortizol szintet, melyet csak akkor csökkenthetsz, ha minél kevesebb koffein tartalmú italt fogyasztasz.

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb írásainkról, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

 

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Melyik angyal vigyáz rád idén, amíg nyaralsz és mivel teszi gazdagabbá?- Elárulták a csillagok!

Melyik angyal vigyáz rád idén, amíg nyaralsz és mivel teszi gazdagabbá?- Elárulták a csillagok!

Lehet, hogy te nyaralni készülsz, de az angyalok sosem pihenhetnek igazán! Akár hosszabb vagy rövidebb útra menj, tudd, hogy nem vagy egyedül és az őrangyalodon kívül ott lesz veled más is, aki vigyázni fog rád! Vajon melyik angyal vigyáz rád idén, amíg nyaralsz és mivel teszi gazdagabbá? Kiolvastuk a választ a csillagjegyedből!

Tovább »
10 pasitipp az ellenállhatatlan kisugárzásért

10 pasitipp az ellenállhatatlan kisugárzásért

A következő tanácsok abban segítenek, hogy ellenállhatatlan legyen a kisugárzásod, ha odajutsz, hogy randizhatsz álmaid hercegével. Biztos lehetsz benne, hogy ha az alábbi tippeket betartod, akkor szexinek és magabiztosnak fog látni az a férfi, akivel randizol, s csak úgy sugározni fog belőled az erotika.

Tovább »
Ezoterikus kapcsolatkártyák

Ezoterikus kapcsolatkártyák

Elbizonytalanodtál a párodat illetően? Kételyek gyötörnek, merre tovább? Vagy épp egy új szerelem küszöbén állsz? Az ezoterikus kapcsolatkártyák megmutatják, mire számíthatsz a közeljövőben. Hívd őket segítségül!

Tovább »

Kalkulátor

Összeillesz a pároddal?

Add össze születési dátumotok számait egyesével, majd egyszerűsítsd egyjegyűre. Keresd ki a saját és a párod életszámát, és megtudod, mennyire lesz harmonikus a kapcsolatotok, illetve, milyen konfliktusok várhatók.

Még több kalkulátor »

Szakértők

Szalay Zsuzsa

Szülés utáni depresszió szakértő

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Szalay Zsuzsa

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép