2017. március 29. - Auguszta
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. március 29. - Auguszta
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Clean and lean, azaz tisztít és karcsúsít - Végezd el ezt a 9 napos programot, és fogyj, ahogy mi is fogytunk!

Kis Virág

Hatalmas lázban van a világ, ugyanis egyre jobban terjed a 9 napos tisztító-fogyasztó program sikere. Ha te is szeretnél jobban kinézni, és szeretnéd magad jobban érezni mindössze 9 nap alatt, akkor ezt a programot neked találták ki. Segít abban, hogy energikusabb, karcsúbb és egészségesebb legyél, illetve segít átformálni a testedet.

 

Többek között ennek az orvosok által összeállított szuper programnak köszönheti fogyását, átalakulását Gáspár Evelin és a gyönyörű Kulcsár Edina is, de rajtuk kívül még számos külföldi és magyar sztár csinálta végig a 9 napot. Nagyon fontos tudni, hogy egy olyan tisztító és életmódváltó programról van szó, ami még a zsigeri zsírokat is lebontja a szervek közül – ezt nem sok „diéta" teszi meg, sőt! De ha ez nem lenne elég, akkor tudd, hogy a nehézfémeket is kipörgeti a szervezetből, melyek jelenlétében szinte lehetetlen fogyni, vagy ha mégis sikerül néhány kilót ledobni, a duplája jön vissza.

Ebben a szuper programban fogsz kapni egy csomagot, melyben olyan vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek vannak, amik nagyon fontosak a testednek. Nézzük részletesen:

Aloe Vera: tápanyagok (aminosavak, vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek), enzimek, növényi rostok. Ez az ital az immunrendszer regeneráló, méregtelenítő hatása miatt fontos, illetve táplálja a szervezetet
Lite Ultra: tápanyagok (aminosavak, vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek) magas tápérték és alacsony kalóriatartalom, diétás rostok. Étkezéseket váltunk ki általa.
Garcinia Plus: Garcinia Cambogia- kivonat, HCA (hidroxi- citromomsav), krómpikolinát, a fenti összetevők révén: csökkenti az étvágyat
Therm kapszula: a benne lévő B6 vitaminok elősegítik az anyagcserét, fokozzák a hőtermelést, és olyan löketet adnak az anyagcsere folyamatoknak, mely által még több kalóriát égethess el.
• Fiber: gyorsan oldódó rost, 4 féle növényi rost szabadalmaztatott keveréke. Napi ajánlott rost bevitel 30 g, ennek kevesebb, mint felét visszük be „normál esetben”. Eredmény: egészségesebb emésztés, egészségesebb immunrendszer.

Kövesd az alábbi lépéseket, hogy a legjobb eredményt érd el

1. Mérd le a súlyodat, továbbá a mell, a csípő, a derék és a karméretedet! Jegyezd fel, és a program végén mérd újra magad!

2. Válassz 3 valósághű célt, amit el akarsz érni ebben a 9 napban (pl. több energiám lesz; karcsúbb leszek, lift helyett a lépcsőt használom, stb.)

3. Jegyezd fel a napi mozgást, az ételbevitelt és azt, hogy érzed magad a program ideje alatt. Ez azért fontos, mert segítségével nem fogsz eltérni a programtól!

4. Mozogj naponta, még ha csak keveset is! A program elején ne legyenek megterhelők a gyakorlatok, fokozatosan növeld az edzéserejét, vagy a séta időtartamát és annak intenzitását!

5. Ahelyett, hogy naponta mérnéd magad, csak az első, a harmadik, a hatodik, majd a kilencedik napon állj a mérlegre! Ahogy a tested reagál a program idején, úgy változik a testsúlyod.

6. Igyál sok szénsavmentes ásványvizet, legalább 10-12 pohárral egy nap. Ez telíteni fog; továbbá kimossa a méreganyagokat, segít az egészséges bőr és az optimális egészség elérésében.

7. Ne sózd túlságosan az ételeket! A só visszatartja a folyadékot, helyette inkább fűszernövényekkel ízesíts. Kerüld a szénsavas italokat! (ez puffadást és nem kívánatos kalóriákat okoz).

A program 9 napon át elkötelezettséget követel meg, és akaraterőt. A legtöbb ember, aki végig csinálta, azt tapasztalja, hogy éhségérzete csökken minden egyes, a programban átélt, nap után. Ha igazán éhes vagy és szeretnél valami kis extrát, próbáld ki az alábbi ötleteket:

- Igyál több vizet! A víz segít abban, hogy teltnek érezd magad és csökkenti a farkasétvágyat. - Űzd el az uzsonnaidőben fellépő éhségedet friss, nyers, feldarabolt zöldségekkel.
- Egyél egy kis friss gyümölcsöt!

Fontos tanácsok

1. Célszerű úgy időzíteni, hogy az első 2 nap lehetőleg a hétvégére essen, mert akkor a napi munkavégzés nem akadályoz abban, hogy esetleg lepihenj napközben, ugyanis ekkor még előfordulhat, hogy fáradtnak érzed magad.
2. A különösen nagy súlytöbblettel rendelkezőknél fontos, hogy a mozgást csak nagyon óvatosan fokozzák. Először csak séta, majd tempósabb gyaloglás és kocogás már csak akkor, mikor megindult a súlyvesztés. A nagysúlyú emberek általában 1 vagy több kísérő betegségben is szenvednek. Ezekben az esetekben célszerű megoldás, ha a sportot hozzáértő szakember, személyre szabottan állítja össze és vezeti.
3. Igyekezz bevonni a környezetedet is! El kell mondani a családnak és a környezetnek, hogy bátorítsanak a véghezvitelében.
4. Készíts fotót az indulásról, mert ez a későbbiekben nagyon sokat segít a siker lemérésében!

*****

Vaníliás shake-kel kéred?

Rendeld meg itt >>>


*****

Csokoládés shake-kel kéred?

Rendeld meg itt >>>

 

*****

 

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

7 sztárpasi, aki totál kigyúrta magát a szerepe kedvéért - Falnivaló izompasi képsorozat

7 sztárpasi, aki totál kigyúrta magát a szerepe kedvéért - Falnivaló izompasi képsorozat

Itt van nekünk 7 szörnyen dögös, atomszexi, harapni való izmos pasi, akik igen, képesek voltak a szerepükért brutálisan átalakulni és totál kigyúrni magukat. Köszönjük pasikák, hogy elvállaltátok ezt a kihívást, hogy nők ezrei csorgathassák a moziban rátok a nyálukat, míg a férfinem képviselőit megeszi a sárga irigység! Lássuk azokat a dombokat, amiket nem a hangyák hordtak össze!

Tovább »
Te melyik idegesítő kollégatípus vagy és mivel kergeted sírba a többieket? - Mesél róla a csillagjegyed

Te melyik idegesítő kollégatípus vagy és mivel kergeted sírba a többieket? - Mesél róla a csillagjegyed

Ne értsd félre, nem biztos, hogy halálra idegesíted a környezetedet. Hiszen imádhatnak és lehetsz te mintakolléga. Inkább fogalmazzunk úgy, hogy a csillagjegyed közli veled, melyik idegesítő kollégaszerepre vagy a leghajlamosabb, amivel sztepptáncot járhatsz a többiek idegein. Így már legalább tutira nem esel majd abba a csapdába!

Tovább »
10 jele annak, hogy érzelmi függőségben élsz, nem valódi szerelemben

10 jele annak, hogy érzelmi függőségben élsz, nem valódi szerelemben

Nincs olyan ember a Földön, aki ne vágyna az igaz szerelemre, hiszen nincs annál jobb érzés, mint olyan valakit találni, aki igazán szeret. Néhányan azonban annyira vágynak erre az érzésre, hogy a kezdeti szakaszban a romantika bizony elvakítja a valódi érzéseket, a vágy ural csupán. 

Tovább »

Kalkulátor

Természetes szexelixírek

Természetes afrodiziákumok, ha problémás a szexuális életed, akkor azért, ha rendben van, akkor pedig azért, hogy minőségi változást idézz elő benne. Válassz és élvezd a változást!

Még több kalkulátor »

Szakértők

Piros Katalin

Schüssler só tanácsadó, sorselemző

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Piros Katalin

Társkereső

Társkereső
Eszter Mária Marcsi Eva Erika Éva 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép