2017. május 26. - Fülöp, Evelin
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. május 26. - Fülöp, Evelin
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Clean and lean, azaz tisztít és karcsúsít - Végezd el ezt a 9 napos programot, és fogyj, ahogy mi is fogytunk!

Kis Virág

Hatalmas lázban van a világ, ugyanis egyre jobban terjed a 9 napos tisztító-fogyasztó program sikere. Ha te is szeretnél jobban kinézni, és szeretnéd magad jobban érezni mindössze 9 nap alatt, akkor ezt a programot neked találták ki. Segít abban, hogy energikusabb, karcsúbb és egészségesebb legyél, illetve segít átformálni a testedet.

 

Többek között ennek az orvosok által összeállított szuper programnak köszönheti fogyását, átalakulását Gáspár Evelin és a gyönyörű Kulcsár Edina is, de rajtuk kívül még számos külföldi és magyar sztár csinálta végig a 9 napot. Nagyon fontos tudni, hogy egy olyan tisztító és életmódváltó programról van szó, ami még a zsigeri zsírokat is lebontja a szervek közül – ezt nem sok „diéta" teszi meg, sőt! De ha ez nem lenne elég, akkor tudd, hogy a nehézfémeket is kipörgeti a szervezetből, melyek jelenlétében szinte lehetetlen fogyni, vagy ha mégis sikerül néhány kilót ledobni, a duplája jön vissza.

Ebben a szuper programban fogsz kapni egy csomagot, melyben olyan vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek vannak, amik nagyon fontosak a testednek. Nézzük részletesen:

Aloe Vera: tápanyagok (aminosavak, vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek), enzimek, növényi rostok. Ez az ital az immunrendszer regeneráló, méregtelenítő hatása miatt fontos, illetve táplálja a szervezetet
Lite Ultra: tápanyagok (aminosavak, vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek) magas tápérték és alacsony kalóriatartalom, diétás rostok. Étkezéseket váltunk ki általa.
Garcinia Plus: Garcinia Cambogia- kivonat, HCA (hidroxi- citromomsav), krómpikolinát, a fenti összetevők révén: csökkenti az étvágyat
Therm kapszula: a benne lévő B6 vitaminok elősegítik az anyagcserét, fokozzák a hőtermelést, és olyan löketet adnak az anyagcsere folyamatoknak, mely által még több kalóriát égethess el.
• Fiber: gyorsan oldódó rost, 4 féle növényi rost szabadalmaztatott keveréke. Napi ajánlott rost bevitel 30 g, ennek kevesebb, mint felét visszük be „normál esetben”. Eredmény: egészségesebb emésztés, egészségesebb immunrendszer.

Kövesd az alábbi lépéseket, hogy a legjobb eredményt érd el

1. Mérd le a súlyodat, továbbá a mell, a csípő, a derék és a karméretedet! Jegyezd fel, és a program végén mérd újra magad!

2. Válassz 3 valósághű célt, amit el akarsz érni ebben a 9 napban (pl. több energiám lesz; karcsúbb leszek, lift helyett a lépcsőt használom, stb.)

3. Jegyezd fel a napi mozgást, az ételbevitelt és azt, hogy érzed magad a program ideje alatt. Ez azért fontos, mert segítségével nem fogsz eltérni a programtól!

4. Mozogj naponta, még ha csak keveset is! A program elején ne legyenek megterhelők a gyakorlatok, fokozatosan növeld az edzéserejét, vagy a séta időtartamát és annak intenzitását!

5. Ahelyett, hogy naponta mérnéd magad, csak az első, a harmadik, a hatodik, majd a kilencedik napon állj a mérlegre! Ahogy a tested reagál a program idején, úgy változik a testsúlyod.

6. Igyál sok szénsavmentes ásványvizet, legalább 10-12 pohárral egy nap. Ez telíteni fog; továbbá kimossa a méreganyagokat, segít az egészséges bőr és az optimális egészség elérésében.

7. Ne sózd túlságosan az ételeket! A só visszatartja a folyadékot, helyette inkább fűszernövényekkel ízesíts. Kerüld a szénsavas italokat! (ez puffadást és nem kívánatos kalóriákat okoz).

A program 9 napon át elkötelezettséget követel meg, és akaraterőt. A legtöbb ember, aki végig csinálta, azt tapasztalja, hogy éhségérzete csökken minden egyes, a programban átélt, nap után. Ha igazán éhes vagy és szeretnél valami kis extrát, próbáld ki az alábbi ötleteket:

- Igyál több vizet! A víz segít abban, hogy teltnek érezd magad és csökkenti a farkasétvágyat. - Űzd el az uzsonnaidőben fellépő éhségedet friss, nyers, feldarabolt zöldségekkel.
- Egyél egy kis friss gyümölcsöt!

Fontos tanácsok

1. Célszerű úgy időzíteni, hogy az első 2 nap lehetőleg a hétvégére essen, mert akkor a napi munkavégzés nem akadályoz abban, hogy esetleg lepihenj napközben, ugyanis ekkor még előfordulhat, hogy fáradtnak érzed magad.
2. A különösen nagy súlytöbblettel rendelkezőknél fontos, hogy a mozgást csak nagyon óvatosan fokozzák. Először csak séta, majd tempósabb gyaloglás és kocogás már csak akkor, mikor megindult a súlyvesztés. A nagysúlyú emberek általában 1 vagy több kísérő betegségben is szenvednek. Ezekben az esetekben célszerű megoldás, ha a sportot hozzáértő szakember, személyre szabottan állítja össze és vezeti.
3. Igyekezz bevonni a környezetedet is! El kell mondani a családnak és a környezetnek, hogy bátorítsanak a véghezvitelében.
4. Készíts fotót az indulásról, mert ez a későbbiekben nagyon sokat segít a siker lemérésében!

*****

Vaníliás shake-kel kéred?

Rendeld meg itt >>>


*****

Csokoládés shake-kel kéred?

Rendeld meg itt >>>

 

*****

 

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

5 dolog, ami történik a testeddel, ha csökkented a húsfogyasztást

5 dolog, ami történik a testeddel, ha csökkented a húsfogyasztást

A mai húsfogyasztás jelentősen eltér attól a húsfogyasztástól, amit az őseid műveltek az őskorban. Az állatok szabadon voltak, füvet ettek és rovarokat, vagy bármit, ami számukra elérhető volt. Mára húsipari termékek lettek, és feldolgozásra várnak, füstölés, pácolás, stb. A húsokhoz nitrátokat adnak hozzá, tartósítószereket és különböző vegyi anyagokat. Soroljuk még?

Tovább »
5 jel, miszerint már eleve halálra van ítélve a kapcsolat

5 jel, miszerint már eleve halálra van ítélve a kapcsolat

Azok a bizonyos kis jelek, amik kiszúrják a szemünket, de mégse látjuk őket.  A veséből érkező megérzések, amikre legyintünk. Na igen, itt kellene azt mondani, hogy kössz nem, vagy azonnal visszafordulni, de mint a félőrültek, inkább még jobban neki megyünk. Aztán csalódunk. Rövidesen. Most már ideje volna szemügyre venned azt az 5 jelet, miszerint már eleve halálra van ítélve a kapcsolat.

Tovább »
Milyen párkapcsolatban érzed jól magad? - Képes lélekelemző teszt

Milyen párkapcsolatban érzed jól magad? - Képes lélekelemző teszt

Ahány ember, annyiféle partner, és ahány pár, annyiféle párkapcsolat létezik. Mindenki más és más, de van 5 fő típus, mely meghatározza az egyes személyiségjegyeket. Te melyik típusba tartozol? Derítsd ki most, és teszteld magad!

Tovább »

Kalkulátor

Vitaminok és ásványi anyagok kalendáriuma

A szervezet egészségének megtartásához rengeteg vitaminra és ásványi anyagra van szükség. Ha valamiből hiányállapot lép fel, azt igencsak megérezzük. Válaszd ki, milyen problémáid vannak, és gondolkozz el, hátha hiánybetegséged van.

Még több kalkulátor »

Szakértők

Wilda Jósnő

Cigány, tarot kártya jós, átok-rontás szakértő

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Wilda Jósnő

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép