2017. március 28. - Gedeon, Johanna
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. március 28. - Gedeon, Johanna
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Nyomd meg ezt a pontot a lábadon lefekvés előtt! - Vége az álmatlanságnak

Molnár Claudia Magdalena

Ha esténként, lefekvés előtt megnyomod ezt a pontot a lábadon, minden esélyed megvan arra, hogy megszabadulj az álmatlanságtól. Bizonyos testrészek stimulálása ősidők óta számos betegséget képes enyhíteni, vagy akár megszüntetni. A kínaiak több ezer éve ezt a praktikát alkalmazzák, és úgy tűnik, valóban működik!

 

Az álmatlanságot és a rossz alvást a legtöbb esetben a stressz, és a helytelen életmód okozza, de a táplálkozásnak éppúgy jelentős szerepe van a megfelelő pihenéssel kapcsolatos problémákban.  3 pont van a testeden, melyek szoros kapcsolatban állnak az alvással. Az egyik pont az, amit a képen is láthatsz, kulcsfontosságú, ugyanis elősegíti a pihentető alvást. Ez a pont a nagylábujjad és a második lábujjad között helyezkedik el, pontosan ott, ahol a fotó is mutatja. Ha 5-6 másodpercig nyomva tartod, vagy finoman masszírozod, minden esélyed meg van rá, hogy megszabadulj az álmatlanságtól, éjszakáid sokkal pihentetőbbek lesznek, és reggel kisimultabban, vidámabban ébredsz.

Mit tehetsz még?

Nagyon fontos hogy nagyjából ugyanabban az időben térj nyugovóra, hogy a szervezeted egy bizonyos programhoz szokjon. A szakemberek azt állítják, hogy a legkipihenhetőbb alvásidőszak 22 és 00 óra között van.    

Továbbá nagyon jót fog tenni, ha minden este, mielőtt ágyba bújsz, elvégzel egy kis lazítási rituálét.  Ez lehet, egy kellemesen meleg fürdő, néhány perc olvasás, vagy egy csésze finom tea elkortyolgatása (koffeinmentes!). Ezek az apró szertartások felkészítenek az alvásra.

Mondj le a laptopon történő szörfözésről, és a mobiltelefon nyomkodásáról legalább egy órával lefekvés előtt, ugyanis ezen készülékek mesterséges fénye, csökkenti a melatonin hormon termelését, így nagyon sokat elveszíthetsz az alvásidődből.       

 

 

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb írásainkról, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

 

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Kevesebbet kellene agyalnod ezen a 8 dolgon és megváltozna az életed!

Kevesebbet kellene agyalnod ezen a 8 dolgon és megváltozna az életed!

Nők vagyunk. Imádunk túlspilázni, agyon gondolkodni, szétrágni, cafatokra analizálni a dolgokat. Csakhogy rengeteg idő megy el vele és az is főleg stresszesen. Olyan, ez mint egy kényszerbetegség, tudjuk, hogy rossz, mégsem bírunk leszokni róla. De talán majd segít benne, ha rájössz, milyen nevetséges örökösen ezen a 8 dolgon agyalni!

Tovább »
Ha a házad lángra kapna, melyik tárgyat mentenéd ki először? - Árulkodik a személyiségedről

Ha a házad lángra kapna, melyik tárgyat mentenéd ki először? - Árulkodik a személyiségedről

Nem kellemes, de képzeld el azt a jelenetet, hogy a házad kigyullad. Mi az, amit elsőre kimentesz ki? Ez egy klasszikus kérdés, de fontos, ha egy ember személyiségének mélyére akarunk ásni. Vajon tényleg tudod, mit jelent a válasz? Ez az egyik legismertebb pszichológiai teszt, mely egy spanyol pszichoanalitikus csoporttól származik. 

Tovább »
9 kozmetikai termék, melyre egyáltalán nincs szükséged - Mégis használod!

9 kozmetikai termék, melyre egyáltalán nincs szükséged - Mégis használod!

Néha a reklámok a bolondját járatják veled. Mivel szeretnél vonzó lenni, ezért sok haszontalan krémet, maszkot és szérumot beszerzel, amik elvileg csodákat művelnek. Egy kicsit rendet teremtünk ebben a marketingkáoszban, és mutatunk egy listát azokról a kozmetikai termékekről, amikre nincs is igazán szükséged.

Tovább »

Kalkulátor

Zsírégető kisokos

Edd magad karcsúra! Nem is hinnéd, milyen sok táplálékfajta létezik, amelyet bármilyen mennyiségben fogyaszthatsz, és mégis zsírt égetsz, fogysz vele. Kisokosunk segítségével kikalkulálhatod, mi a legjobb a számodra.

Még több kalkulátor »

Szakértők

Wilda Jósnő

Cigány, tarot kártya jós, átok-rontás szakértő

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Wilda Jósnő

Társkereső

Társkereső
Eszter Mária Marcsi Eva Erika Éva 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép