2017. április 23. - Béla
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. április 23. - Béla
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Nyomd meg ezt a pontot a lábadon lefekvés előtt! - Vége az álmatlanságnak

Molnár Claudia Magdalena

Ha esténként, lefekvés előtt megnyomod ezt a pontot a lábadon, minden esélyed megvan arra, hogy megszabadulj az álmatlanságtól. Bizonyos testrészek stimulálása ősidők óta számos betegséget képes enyhíteni, vagy akár megszüntetni. A kínaiak több ezer éve ezt a praktikát alkalmazzák, és úgy tűnik, valóban működik!

 

Az álmatlanságot és a rossz alvást a legtöbb esetben a stressz, és a helytelen életmód okozza, de a táplálkozásnak éppúgy jelentős szerepe van a megfelelő pihenéssel kapcsolatos problémákban.  3 pont van a testeden, melyek szoros kapcsolatban állnak az alvással. Az egyik pont az, amit a képen is láthatsz, kulcsfontosságú, ugyanis elősegíti a pihentető alvást. Ez a pont a nagylábujjad és a második lábujjad között helyezkedik el, pontosan ott, ahol a fotó is mutatja. Ha 5-6 másodpercig nyomva tartod, vagy finoman masszírozod, minden esélyed meg van rá, hogy megszabadulj az álmatlanságtól, éjszakáid sokkal pihentetőbbek lesznek, és reggel kisimultabban, vidámabban ébredsz.

Mit tehetsz még?

Nagyon fontos hogy nagyjából ugyanabban az időben térj nyugovóra, hogy a szervezeted egy bizonyos programhoz szokjon. A szakemberek azt állítják, hogy a legkipihenhetőbb alvásidőszak 22 és 00 óra között van.    

Továbbá nagyon jót fog tenni, ha minden este, mielőtt ágyba bújsz, elvégzel egy kis lazítási rituálét.  Ez lehet, egy kellemesen meleg fürdő, néhány perc olvasás, vagy egy csésze finom tea elkortyolgatása (koffeinmentes!). Ezek az apró szertartások felkészítenek az alvásra.

Mondj le a laptopon történő szörfözésről, és a mobiltelefon nyomkodásáról legalább egy órával lefekvés előtt, ugyanis ezen készülékek mesterséges fénye, csökkenti a melatonin hormon termelését, így nagyon sokat elveszíthetsz az alvásidődből.       

 

 

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb írásainkról, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

 

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Egy ókori egyiptomi tekercs lehet a világ első írásos bizonyítéka az ufók létezéséről

Egy ókori egyiptomi tekercs lehet a világ első írásos bizonyítéka az ufók létezéséről

A Krisztus előtt 1480-ból származó úgynevezett Tulli papirusz lehet a világ első írásos bizonyítéka, ami igazolhatja az ufók létezését. A sokak szerint hiteles írásos dokumentum nem más, mint emlék egy idegenekkel való találkozásról. Márpedig ha az igaz lenne, sok mindent megmagyarázna azon kívül, hogy halálosan felbolygatná a világot…

Tovább »
Napi Tarot - Vasárnap

Napi Tarot - Vasárnap

A Tarot mai üzenete: "Legyél kész az átalakító élményekre. Az egyetlen biztos dolog most a változás és az átalakulás."

Tovább »
Tavaszi virágözön a számmisztika tükrében - Tudd meg, melyik virágjellem vagy!

Tavaszi virágözön a számmisztika tükrében - Tudd meg, melyik virágjellem vagy!

A tavaszi virágok most elárulják neked a számmisztika tükrében, hogy milyen ember vagy, és milyen másik virágjellem illik hozzád! Ehhez semmi másra nem lesz szükséged, mint a születésnapod dátumára.

Tovább »

Kalkulátor

Karácsonyi díszek S.K

Adunk néhány ötletet, ha szeretnéd a karácsonyfádat igazán különlegessé és egyedivé varázsolni.

Még több kalkulátor »

Szakértők

Bányász Imréné Marika Villő

Feng Shui Tanácsadó

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Bányász Imréné Marika Villő

Társkereső

Társkereső
Eszter Mária Marcsi Eva Erika Éva 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép