2017. január 19. - Sára, Márió
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. január 19. - Sára, Márió
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Nyomd meg ezt a pontot a lábadon lefekvés előtt! - Vége az álmatlanságnak

Molnár Claudia Magdalena

Ha esténként, lefekvés előtt megnyomod ezt a pontot a lábadon, minden esélyed megvan arra, hogy megszabadulj az álmatlanságtól. Bizonyos testrészek stimulálása ősidők óta számos betegséget képes enyhíteni, vagy akár megszüntetni. A kínaiak több ezer éve ezt a praktikát alkalmazzák, és úgy tűnik, valóban működik!

 

Az álmatlanságot és a rossz alvást a legtöbb esetben a stressz, és a helytelen életmód okozza, de a táplálkozásnak éppúgy jelentős szerepe van a megfelelő pihenéssel kapcsolatos problémákban.  3 pont van a testeden, melyek szoros kapcsolatban állnak az alvással. Az egyik pont az, amit a képen is láthatsz, kulcsfontosságú, ugyanis elősegíti a pihentető alvást. Ez a pont a nagylábujjad és a második lábujjad között helyezkedik el, pontosan ott, ahol a fotó is mutatja. Ha 5-6 másodpercig nyomva tartod, vagy finoman masszírozod, minden esélyed meg van rá, hogy megszabadulj az álmatlanságtól, éjszakáid sokkal pihentetőbbek lesznek, és reggel kisimultabban, vidámabban ébredsz.

Mit tehetsz még?

Nagyon fontos hogy nagyjából ugyanabban az időben térj nyugovóra, hogy a szervezeted egy bizonyos programhoz szokjon. A szakemberek azt állítják, hogy a legkipihenhetőbb alvásidőszak 22 és 00 óra között van.    

Továbbá nagyon jót fog tenni, ha minden este, mielőtt ágyba bújsz, elvégzel egy kis lazítási rituálét.  Ez lehet, egy kellemesen meleg fürdő, néhány perc olvasás, vagy egy csésze finom tea elkortyolgatása (koffeinmentes!). Ezek az apró szertartások felkészítenek az alvásra.

Mondj le a laptopon történő szörfözésről, és a mobiltelefon nyomkodásáról legalább egy órával lefekvés előtt, ugyanis ezen készülékek mesterséges fénye, csökkenti a melatonin hormon termelését, így nagyon sokat elveszíthetsz az alvásidődből.       

 

 

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb írásainkról, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

 

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Az Angyali Mandala kártyák üzenete 2017-re - Húzz egy lapot, és fedezd fel, mit rejt számodra!

Az Angyali Mandala kártyák üzenete 2017-re - Húzz egy lapot, és fedezd fel, mit rejt számodra!

Az angyalok minden léptedet figyelik, és azt is tudják, hogy mire van szükséged ahhoz, hogy szebb, boldogabb és teljesebb életet élhess. Most pedig üzenetet hoztak neked, méghozzá az Angyali Mandala kártyákon keresztül, így lépj kapcsolatba a benső éneddel, és fedezd fel, mit rejt a 2017-es év a számodra.

Tovább »
5 üzenet, melyet a tested küld az egészségi állapotodról

5 üzenet, melyet a tested küld az egészségi állapotodról

Testünk mindenféle jeleket küld, ha valami baj van. Íme, néhány üzenet, mellyel a tested figyelmeztetni próbál, és árulkodik az egészségi állapotodról. Jó, ha időben felfigyelsz a jelzésekre!

Tovább »
7 dolog, amivel elérheted, hogy a párod ne csaljon meg - Tégy meg mindent a kapcsolatotokért!

7 dolog, amivel elérheted, hogy a párod ne csaljon meg - Tégy meg mindent a kapcsolatotokért!

Legalábbis, elérheted, hogy boldogok legyetek és elégedett legyen veled. Ugyanis biztos recept nem létezik a megcsalás ellen. Csak a szerelem, a hűség és az egyenes gerinc védheti meg az ember ilyenektől. Ha ezek meg vannak a párodban, akkor eleve nincs is miért aggódnod! Amennyiben nem vagy benne biztos és inkább szeretnéd bebiztosítani magad, ezzel a 7 dologgal megteheted!

Tovább »

Kalkulátor

Meditációs technikák

A meditáció megnyugtatja a testet, a lelket, és ellazít. És ha még nyugodt, csendes környezet is párosul hozzá, akkor igazi kikapcsolódást nyújt. Válaszd ki, melyik típusú meditációs technikára van jelenleg szükséged, és máris kipróbálhatod.

Még több kalkulátor »

Szakértők

Tarcsay Mária

Szín- és stílus tanácsadó

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Tarcsay Mária

Társkereső

Társkereső
Eszter Mária Marcsi Eva Erika Éva 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép