2017. február 22. - Gerzson
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. február 22. - Gerzson
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Nyomd meg ezt a pontot a lábadon lefekvés előtt! - Vége az álmatlanságnak

Molnár Claudia Magdalena

Ha esténként, lefekvés előtt megnyomod ezt a pontot a lábadon, minden esélyed megvan arra, hogy megszabadulj az álmatlanságtól. Bizonyos testrészek stimulálása ősidők óta számos betegséget képes enyhíteni, vagy akár megszüntetni. A kínaiak több ezer éve ezt a praktikát alkalmazzák, és úgy tűnik, valóban működik!

 

Az álmatlanságot és a rossz alvást a legtöbb esetben a stressz, és a helytelen életmód okozza, de a táplálkozásnak éppúgy jelentős szerepe van a megfelelő pihenéssel kapcsolatos problémákban.  3 pont van a testeden, melyek szoros kapcsolatban állnak az alvással. Az egyik pont az, amit a képen is láthatsz, kulcsfontosságú, ugyanis elősegíti a pihentető alvást. Ez a pont a nagylábujjad és a második lábujjad között helyezkedik el, pontosan ott, ahol a fotó is mutatja. Ha 5-6 másodpercig nyomva tartod, vagy finoman masszírozod, minden esélyed meg van rá, hogy megszabadulj az álmatlanságtól, éjszakáid sokkal pihentetőbbek lesznek, és reggel kisimultabban, vidámabban ébredsz.

Mit tehetsz még?

Nagyon fontos hogy nagyjából ugyanabban az időben térj nyugovóra, hogy a szervezeted egy bizonyos programhoz szokjon. A szakemberek azt állítják, hogy a legkipihenhetőbb alvásidőszak 22 és 00 óra között van.    

Továbbá nagyon jót fog tenni, ha minden este, mielőtt ágyba bújsz, elvégzel egy kis lazítási rituálét.  Ez lehet, egy kellemesen meleg fürdő, néhány perc olvasás, vagy egy csésze finom tea elkortyolgatása (koffeinmentes!). Ezek az apró szertartások felkészítenek az alvásra.

Mondj le a laptopon történő szörfözésről, és a mobiltelefon nyomkodásáról legalább egy órával lefekvés előtt, ugyanis ezen készülékek mesterséges fénye, csökkenti a melatonin hormon termelését, így nagyon sokat elveszíthetsz az alvásidődből.       

 

 

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb írásainkról, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

 

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Hogyan győzd le az akadályokat? - Megmondja a Macska Tarot

Hogyan győzd le az akadályokat? - Megmondja a Macska Tarot

Megesik, hogy különböző akadályokkal kell szembenéznünk, melyek lelassítanak minket, és bizonyos okokból nem tudjuk kezelni őket. Ezek hatással vannak a jelenünkre és a jövőnkre egyaránt. A nehézségek utalhatnak egy belső harcra is, így fontos, hogy dolgozzunk rajta, hiszen rendszerint aggodalmat okoznak számunkra. Claudia Campos Tarot lapjain keresztül most segítséget kapsz mindehhez.

Tovább »
Tudtad, hogy a fák ölelése pozitív hatással van az egészségre? - Tudományosan is bizonyított!

Tudtad, hogy a fák ölelése pozitív hatással van az egészségre? - Tudományosan is bizonyított!

Bár a fák ölelgetése eddig leginkább a hippik szokása volt, most már a tudomány is megerősítette jótékony hatását, ugyanis növeli a rezgésszámot, jót tesz az embernek és a bolygónak is egyaránt. A közhiedelemmel ellentétben egy fa megölelése több szempontból is jó hatással van rád.

Tovább »
15 őszinte életlecke Lao-cétől, amit ha megfogadsz, közelebb visz önmagadhoz és a boldogságodhoz

15 őszinte életlecke Lao-cétől, amit ha megfogadsz, közelebb visz önmagadhoz és a boldogságodhoz

Az i.e. 6 században élt Lao-ce egy kínai filozófus. Neve magyarul „öreg gyermeket” jelent, ami azért különleges, mert a gyermek szó a taoizmusban a tapasztalt mesterek gyermeki egyszerűségét jelenti. Lao-ce nem csak a kínai hagyományok alapjait fektette le, hanem őt tartjuk a taoizmus atyjának is. Ismerkedj meg 15 őszinte életleckéjével, amit ha elsajátítasz, közelebb kerülsz önmagadhoz és a boldogságoz!

Tovább »

Kalkulátor

Gyógyító Kristályok

Már az emberiség kezdete óta él az a hit, hogy a kristályok gyógyító erővel bírnak. Válaszd ki, mi a problémád, vagy betegséged, és megtudod, hogy mely kristállyal gyógyíthatod.

Még több kalkulátor »

Szakértők

Dr. Jánky György

Plasztikai sebész

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Dr. Jánky György

Társkereső

Társkereső
Eszter Mária Marcsi Eva Erika Éva 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép