2017. február 24. - Mátyás
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. február 24. - Mátyás
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Milyen a testalkatod? - Így szabadulhatsz meg a lerakódott zsírtól

Ferenczi Dóra

Az összes testalkat úgy szép, ahogy van. Ettől függetlenül könnyen felkapkodunk néhány felesleges kilót, amin nehéz felülkerekedni, és még nehezebb leadni. Szinte mindenkinek van olyan testrésze, amivel elégedetlen, mert pont onnan nem akar eltűnni a zsír. Erre a problémára a testalkat rejti a megoldást, de minden egyszerűbb lehet, ha tudod, mit egyél, és hogyan öltözködj a testalkatod szerint.

 

Fogyj a testalkatod szerint!

Fogyj a testalkatod szerint!

Alma testalkat

Az alma alkatúaknak általában a törzsükre rakódik le a zsír, a mellkas és a derék mérete hasonló, de a csípőjük egy kicsit kisebb.

Mit egyél?

Ez a testalkat hajlamos lehet a szívproblémákra, így az étkezésnél is fontos szem előtt tartani ezt a tényt. Amikor eszel, a tányérod félig legyen tele zöldségekkel vagy gyümölccsel, emellett fogyassz alacsony fehérjetartalmú ételeket, mint a hal, és alacsony zsírtartalmú sajtokat. Számodra tökéletes választás lehet a bab, a borsó vagy a dió, de érdemes organikus ételeket is bevezetni, mint a barna rizs, és a zabpehely.

Ilyen mozgásformát válassz

Egy edzésterv a kardiovaszkuláris rendszerre és erősítésre, kulcs a fogyáshoz. A tempós séta vagy kocogás szintén fontosak, a jógával és súlyzós edzéssel együtt.

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb írásainkról, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Tutira nem ismered ezt a 6 elképesztő teóriát Atlantiszról! - Még a hajad is égnek áll tőlük!

Tutira nem ismered ezt a 6 elképesztő teóriát Atlantiszról! - Még a hajad is égnek áll tőlük!

A mai napig mindenkit izgat, tudósokat és ezoterikusokat egyaránt, hova a bánatba lett az utópisztikus hely, az ősi tudás tára, a fenséges Atlantisz, amelyet legelőször Platón emlegetett? Egyáltalán hogy a csudába tűnhetett el egy komplett sziget, az ókori világ legnagyobb tengeri hatalma? Még mindig csak találgatnak a szakik, de ez a 6 teória talán az eddigi legfantasztikusabb verziók!

Tovább »
15 alapvető bölcsesség a párkapcsolatról, amit már az ősi toltékok is tudtak

15 alapvető bölcsesség a párkapcsolatról, amit már az ősi toltékok is tudtak

Az ősi toltékok szerint lényünk valódi természete a szeretet, és ha ezt felismerjük, az összes emberi törvény és szabály egyszeriben nevetségesnek tűnhet, és az emberi játszmák értelmetlenné válnak, olyannyira megváltozik majd a nézetünk a megvilágosodás következtében. Értelmezd át te is párkapcsolatodat a következő 15 alapvető bölcsesség segítségével!

Tovább »
Szerelmes-teszt - Milyen számodra a tökéletes szerelmi partner?

Szerelmes-teszt - Milyen számodra a tökéletes szerelmi partner?

Igaz a mondás, hogy a mágnes ellentétes pólusai vonzzák egymást, vagy ez csak egyfajta tévhit? Egy párkapcsolat attól lesz harmonikus és örömteli, ha a két fél ugyanazon értékeket helyezi előtérbe. Te mit keresel egy párkapcsolatban, és milyen számodra az idilli társ? Ezekre a kérdésekre megtalálod a választ, ha teszteled magad!

Tovább »

Kalkulátor

Zsírégető kisokos

Edd magad karcsúra! Nem is hinnéd, milyen sok táplálékfajta létezik, amelyet bármilyen mennyiségben fogyaszthatsz, és mégis zsírt égetsz, fogysz vele. Kisokosunk segítségével kikalkulálhatod, mi a legjobb a számodra.

Még több kalkulátor »

Szakértők

Maya jósnő

Angyalkártya jós

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Maya jósnő

Társkereső

Társkereső
Eszter Mária Marcsi Eva Erika Éva 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép