2017. január 24. - Timón
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. január 24. - Timón
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Milyen a testalkatod? - Így szabadulhatsz meg a lerakódott zsírtól

Ferenczi Dóra

Az összes testalkat úgy szép, ahogy van. Ettől függetlenül könnyen felkapkodunk néhány felesleges kilót, amin nehéz felülkerekedni, és még nehezebb leadni. Szinte mindenkinek van olyan testrésze, amivel elégedetlen, mert pont onnan nem akar eltűnni a zsír. Erre a problémára a testalkat rejti a megoldást, de minden egyszerűbb lehet, ha tudod, mit egyél, és hogyan öltözködj a testalkatod szerint.

 

Fogyj a testalkatod szerint!

Fogyj a testalkatod szerint!

Alma testalkat

Az alma alkatúaknak általában a törzsükre rakódik le a zsír, a mellkas és a derék mérete hasonló, de a csípőjük egy kicsit kisebb.

Mit egyél?

Ez a testalkat hajlamos lehet a szívproblémákra, így az étkezésnél is fontos szem előtt tartani ezt a tényt. Amikor eszel, a tányérod félig legyen tele zöldségekkel vagy gyümölccsel, emellett fogyassz alacsony fehérjetartalmú ételeket, mint a hal, és alacsony zsírtartalmú sajtokat. Számodra tökéletes választás lehet a bab, a borsó vagy a dió, de érdemes organikus ételeket is bevezetni, mint a barna rizs, és a zabpehely.

Ilyen mozgásformát válassz

Egy edzésterv a kardiovaszkuláris rendszerre és erősítésre, kulcs a fogyáshoz. A tempós séta vagy kocogás szintén fontosak, a jógával és súlyzós edzéssel együtt.

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb írásainkról, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Az angyalok üzenete 2017-re - Húzz egy lapot, és fedezd fel, milyen üzenet rejlik alatta!

Az angyalok üzenete 2017-re - Húzz egy lapot, és fedezd fel, milyen üzenet rejlik alatta!

Év elején mindenkit nagyon érdekel, vajon mire számíthat, vajon mit hoz magával az új esztendő. Még pont időben vagy, hogy felfedezd, milyen személyre szóló üzenete van számodra az angyaloknak, akik féltve őrzik minden lépésedet. Csak egyetlen lapot kell húznod, és máris megkapod az útmutatást az idei évedre vonatkozóan.

Tovább »
10 dolog, amiket minden nap meg kell tenned este 10 óra előtt - Kerüld el az érzelmi kimerülést!

10 dolog, amiket minden nap meg kell tenned este 10 óra előtt - Kerüld el az érzelmi kimerülést!

Reggel felkelsz, reggelit készítesz, felöltözteted a gyerekeket, ebédet főzöl, elmész dolgozni, elviszed edzésre a gyerekeket, vacsorát csinálsz, elpakolsz és bedőlsz az ágyba, remélve, hogy mindent elintéztél. Majd mindez kezdődik elölről. Az éjszaka azonban szent, ekkor pihensz és regenerálódsz, tehát mielőtt lefekszel, győződj meg róla, hogy az alábbiakat elintézted-e.

Tovább »
8 gyakorlat, amelynek segítségével megláthatod és érzékelheted a sajátod és mások auráját

8 gyakorlat, amelynek segítségével megláthatod és érzékelheted a sajátod és mások auráját

Az aura egy láthatatlan kisugárzás, energiamező, burok, amely minden élő dolgot körül vesz. Nem csak embert, de állatot, és tárgyakat is. Az auránkon tükröződik személyiségünk, érzelmeink és gondolataink. Nem csak látnokok, tisztánlátók és az aurafotósok kiváltsága lehet látni, de még akár érzékelni is, hanem a tiedé is! Van itt 8 olyan gyakorlat, amely a segítségedre lesz ebben!

Tovább »

Kalkulátor

Bőrápolás aromaterápiával

Hívd segítségül a természetet, és ápold a leghatékonyabban bőrödet, hogy az sokáig megőrizze fiatalságát, rugalmasságát. Hidd el, megéri!

Még több kalkulátor »

Szakértők

Bányász Imréné Marika Villő

Feng Shui Tanácsadó

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Bányász Imréné Marika Villő

Társkereső

Társkereső
Eszter Mária Marcsi Eva Erika Éva 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép