2018. január 19. - Sára, Márió
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2018. január 19. - Sára, Márió
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Milyen a testalkatod? - Így szabadulhatsz meg a lerakódott zsírtól

Ferenczi Dóra

Az összes testalkat úgy szép, ahogy van. Ettől függetlenül könnyen felkapkodunk néhány felesleges kilót, amin nehéz felülkerekedni, és még nehezebb leadni. Szinte mindenkinek van olyan testrésze, amivel elégedetlen, mert pont onnan nem akar eltűnni a zsír. Erre a problémára a testalkat rejti a megoldást, de minden egyszerűbb lehet, ha tudod, mit egyél, és hogyan öltözködj a testalkatod szerint.

 

Fogyj a testalkatod szerint!

Fogyj a testalkatod szerint!

Alma testalkat

Az alma alkatúaknak általában a törzsükre rakódik le a zsír, a mellkas és a derék mérete hasonló, de a csípőjük egy kicsit kisebb.

Mit egyél?

Ez a testalkat hajlamos lehet a szívproblémákra, így az étkezésnél is fontos szem előtt tartani ezt a tényt. Amikor eszel, a tányérod félig legyen tele zöldségekkel vagy gyümölccsel, emellett fogyassz alacsony fehérjetartalmú ételeket, mint a hal, és alacsony zsírtartalmú sajtokat. Számodra tökéletes választás lehet a bab, a borsó vagy a dió, de érdemes organikus ételeket is bevezetni, mint a barna rizs, és a zabpehely.

Ilyen mozgásformát válassz

Egy edzésterv a kardiovaszkuláris rendszerre és erősítésre, kulcs a fogyáshoz. A tempós séta vagy kocogás szintén fontosak, a jógával és súlyzós edzéssel együtt.

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb írásainkról, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Melyik kép ábrázolja számodra leginkább hitelesen Szűz Máriát? - Spirituális személyiségteszt

Melyik kép ábrázolja számodra leginkább hitelesen Szűz Máriát? - Spirituális személyiségteszt

Ez a teszt igencsak egyszerű, de annál pontosabb eredményt ad. Vizsgáld meg az alábbi képeket, és válaszd ki azt, amelyik számodra leginkább szimbolizálja Szűz Máriát. Miután kiválasztottad azt a képet, amelyik leginkább emlékeztet téged a Szűzre, olvasd el a hozzátartozó eredményt! Kezdhetjük?

Tovább »
Varázsolj magadnak ellenállhatatlan aurát, hogy a bűvkörödbe vonhasd azt, akit csak szeretnél

Varázsolj magadnak ellenállhatatlan aurát, hogy a bűvkörödbe vonhasd azt, akit csak szeretnél

Titokban szinte mindenki vágyik arra a képességre, hogy megjelenésével, karizmájával elvarázsolja a környezetében lévő embereket, akik le sem tudják venni róluk a szemüket. Szeretnék, hogy vonzónak és tetszetősnek tűnjenek mások szemében. Ezzel az egyszerű varázslattal könnyen elérheti bárki, hogy mások ellenállhatatlanul vonzónak találják! Csak India egyik legrégebbi mágiáját kell hozzá segítségül hívni.

Tovább »
5 egyszerű módszer, hogy kellemes légkört teremts a hálószobában - Legyen ez a saját szentélyed

5 egyszerű módszer, hogy kellemes légkört teremts a hálószobában - Legyen ez a saját szentélyed

Tisztában vagy azzal, hogy az egészséges táplálkozás fontos, igaz? Ám, gondolnád, hogy az életkörülmények is befolyásolják az egészségedet és a mentális állapotodat? Lehet, hogy egészségesen táplálkozol, de a körülötted lévő negatív energiák is hatnak rád. Egyszerűen megfogalmazva, ami a testeden belül zajlik, bizony körülötted is tükröződik.

Tovább »

Kalkulátor

Hogyan nassolnak a csillagjegyek?

Sajnos, eljönnek a pillanatok, amikor feladjuk a fogyókúrát, elfelejtjük számolni a kalóriákat. A csillagok elárulják, hogy mikor - pontosabban, hogy mi - csábíthatja nassolásra az egyes csillagjegyek szülötteit. Válaszd ki a saját jegyedet, és figyelj!

Még több kalkulátor »

Szakértők

Búza Judit

Spirituális fejlesztő

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Búza Judit

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép