2017. október 24. - Salamon
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. október 24. - Salamon
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Milyen a testalkatod? - Így szabadulhatsz meg a lerakódott zsírtól

Ferenczi Dóra

Az összes testalkat úgy szép, ahogy van. Ettől függetlenül könnyen felkapkodunk néhány felesleges kilót, amin nehéz felülkerekedni, és még nehezebb leadni. Szinte mindenkinek van olyan testrésze, amivel elégedetlen, mert pont onnan nem akar eltűnni a zsír. Erre a problémára a testalkat rejti a megoldást, de minden egyszerűbb lehet, ha tudod, mit egyél, és hogyan öltözködj a testalkatod szerint.

 

Fogyj a testalkatod szerint!

Fogyj a testalkatod szerint!

Alma testalkat

Az alma alkatúaknak általában a törzsükre rakódik le a zsír, a mellkas és a derék mérete hasonló, de a csípőjük egy kicsit kisebb.

Mit egyél?

Ez a testalkat hajlamos lehet a szívproblémákra, így az étkezésnél is fontos szem előtt tartani ezt a tényt. Amikor eszel, a tányérod félig legyen tele zöldségekkel vagy gyümölccsel, emellett fogyassz alacsony fehérjetartalmú ételeket, mint a hal, és alacsony zsírtartalmú sajtokat. Számodra tökéletes választás lehet a bab, a borsó vagy a dió, de érdemes organikus ételeket is bevezetni, mint a barna rizs, és a zabpehely.

Ilyen mozgásformát válassz

Egy edzésterv a kardiovaszkuláris rendszerre és erősítésre, kulcs a fogyáshoz. A tempós séta vagy kocogás szintén fontosak, a jógával és súlyzós edzéssel együtt.

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb írásainkról, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Húzz egy kártyalapot, és fedezd fel, mit üzen számodra a Felsőbbrendű Éned!

Húzz egy kártyalapot, és fedezd fel, mit üzen számodra a Felsőbbrendű Éned!

A Felsőbbrendű Énünk mindig jelen van és irányít bennünket. Néhány jóseszköz alkalmas lehet arra, hogy megtudjuk, milyen üzenete van számunkra a Felsőbbrendű Énünknek, de mi most a kártyákat hívtuk segítségül. Végy egy mély levegőt, fókuszálj a korona csakrádra, és húzz egy kártyát! Hagyj egy kis időt arra, hogy a személyes üzeneted teljesen rezonáljon veled, majd fedd fel, mi rejlik alatta!

Tovább »
10 teaféle, amitől garantáltan olvadnak a kilók

10 teaféle, amitől garantáltan olvadnak a kilók

Rendkívül kellemes dolog egy nehéz őszi nap után hazatérni a meleg kuckónkba, kényelmesen hátradőlni, és egy illatos, zamatos forró teát elkortyolni. Ettől már csak az a kellemesebb, ha mindeközben fogyunk is. Ez többé nem álom, ugyanis tudományos kutatások igazolták, hogy bizonyos teafélék rendszeres fogyasztásával megszabadulhatunk a feleslegtől.

Tovább »
7 gyakori félelem, melyeknek nem szabad hatással lenniük rád - Csak az elmédben léteznek!

7 gyakori félelem, melyeknek nem szabad hatással lenniük rád - Csak az elmédben léteznek!

Gyermekként semmit sem tudtál a világról. A gyermek kis világában ugyanis nincsenek normák és követendő szabályok, egy gyermek nem ítélkezik mások felett. Olyankor még senkit nem utasítottál el, kíváncsi voltál a világra, és játékosan felfedezted azt. Ezenkívül nem féltél elhagyni a komfortzónádat, hogy tanulj és tapasztalj.  De miért félnek a felnőttek? Mi is ez a félelem valójában?

Tovább »

Kalkulátor

Villámszépség

Semmi nem mutat jobban az egészséges bőrnél, de olykor jobb, ha csalsz kicsit. Kalkulátorunkból megtudhatod, hogyan valósíthatod meg a sóvárgott illúziót egyetlen finom mozdulat – egy lágy ecsetvonás - segítségével.

Még több kalkulátor »

Szakértők

Antalné Putnik Judit

Természet-gyógyász

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Antalné Putnik Judit

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép