Dr. Lu Huns szerint akár 5 perc is elég ahhoz, hogy csökkenthesd a vérnyomásodat, ha megmasszírozod a tested bizonyos területeit. Először is meg kell keresned azt a vonalat a nyakadon, amely felelős a vérnyomás szabályozásért. Ez a vonal a fül cimpájánál kezdődik, és a kulcscsont közepén végződik. Ha megtaláltad, semmi mást nem kell tenned, mint lágyan simogatni, mintha egy tollal simítanád. Ez a módszer ellazít és felkészít a masszázsra, amit ezen a zónán végzel majd.
Ezután húzd végig finoman az ujjadat ezen a vonalon, le-fel, legalább 10-szer. Aztán keresd meg azt a pontot a füled mellett, amely a képen 3-al van jelölve, és ujjbegyeiddel finoman masszírozd meg. Így tudod elkerülni, hogy a következő 60 percben felmenjen a vérnyomásod.
Ellenőrizd vérnyomásodat e technika alkalmazása előtt és után, és észre fogod venni, hogy az visszaállt a normálisra.
OLVASS TOVÁBB!
A szezonális allergia
A kellemes tavaszi idő beköszöntével, egyre inkább szeretnénk kiszakadni a téli bezártságból és minél több időt a szabadban, friss ...
KÖZÉRZETBebizonyosodott: tényleg gyógyító hatása van az érintésnek
Az érintés enyhítheti a fájdalmat és a szorongást. Még a rövid érintések is javítják a mentális egészséget....
KÖZÉRZETÍgy működik az igazi finn szauna
Magyarországon rosszul csináljuk....
Maderoterápia vs. nyirokdrenázs: melyik módszer a leginkább megfelelő, testre szabott választás?
A wellness és a méregtelenítés világában két módszer emelkedik ki a számtalan lehetőség közül hatékonyságával az egészség és a...
KÖZÉRZETKilencen haltak meg tengeri teknős fogyasztása után
Zanzibárban újabb 78 ember került kórházba ételmérgezéssel. Köztudott, hogy a veszélyeztetett tengeri teknősök elfogyasztása életve...
KÖZÉRZETÚj trend a vitaminfúzió
Megérkezett az intravénás egészségfokozó....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK