2017. február 20. - Aladár, Álmos
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. február 20. - Aladár, Álmos
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Egy tökéletes kombináció, mely villámgyorsan leolvasztja rólad a felesleges zsírt

Kis Virág

Bár sokan kihagyják a reggelizést, valójában azonban a reggeli a legfontosabb étkezés. Ha egészséges ételeket fogyasztasz ilyenkor, akkor a szervezeted elegendő energiához és tápanyaghoz jut. Mutatjuk, mit fogyassz reggel, hogy leolvadjon rólad a felesleges zsír.

 

Nagyon sok táplálkozási szakértő egyetért abban, hogy az egészséges reggeli menünek tartalmaznia kell chia magot és a zabot. Mindkét összetevő rendkívül tápláló, és elegendő mennyiségű energiát biztosít az előttünk álló napra. Arról nem beszélve, hogy hasznosnak bizonyulnak a fogyás elősegítésében is, különösen égetik a zsírt a hasi területen.

Az Omega-3-ban és Omega-6-ban gazdag chia mag jóval több kalciumot tartalmaz, mint a tej, vagy bármilyen tejtermék, ennek köszönhetően támogatja a szív- és érrendszer egészségét, csökkenti a koleszterinszintet és remek antioxidáns és gyulladás gátló hatással bír. Aki ízületi problémákkal küzd, fokozottan ajánlott a fogyasztása. Az alábbi recept segítségével javíthatod az általános egészségi állapotodat, és elolvaszthatod a lerakódott zsírt magadról.

Hozzávalók


- 1 csésze zabpehely
- 500 ml víz
- vanília
- 1 tk. őrölt fahéj
- 2 evőkanál méz
- egy csipet tengeri só
- 4 evőkanál chia mag

Így készítsd

Forrald fel a vizet, közben tedd bele a fahéjat, a vaníliát, majd vedd lejjebb a lángot, és add hozzá a zabot. Főzd kb. 5 percig, majd fedd le, és hagyd állni további 5 percig. Add hozzá a mézet és a sót, keverd alaposan össze, öntsd ki egy tálba, és még melegen tedd bele a chia magot. Adhatsz hozzá egy kis gyümölcsöt, ízlés szerint.

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb írásainkról, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

 

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Intuitív étkezés - 8 remek módszer, hogy ételekkel gyógyítsd magad

Intuitív étkezés - 8 remek módszer, hogy ételekkel gyógyítsd magad

Ha állandóan fáradtnak, kedvetlennek érzed magad, és úgy érzed, valamiből sokat, valamiből pedig túl keveset eszel, akkor egyértelmű, hogy helytelenül táplálkozol. Csodadiéták nincsenek, és feleslegesek is, hiszen senki nem szeret állandóan szabályokat követni, amitől rabnak érzi magát. Étkezz inkább ösztönösen: az étel, amit fogyasztasz, legyen kívánatos az érzékszerveid számára.

Tovább »
 4 paradigma, amelyről a legtöbben helytelenül gondolkodnak - Te ne kövesd el ezt a hibát!

4 paradigma, amelyről a legtöbben helytelenül gondolkodnak - Te ne kövesd el ezt a hibát!

A pénz, az idő, a sors. Számtalan dolog van, amivel kapcsolatban az ember helytelenül gondolkodik és emiatt pont azt vonzza be, amit nem szeretne. Te ne kövesd el ezt a hibát! Mutatunk 4 általános paradigmát és a velük kapcsolatos megfelelő gondolkodás titkát!

Tovább »
Milyen kapcsolatban állsz a pénzzel? - Képes önismereti teszt

Milyen kapcsolatban állsz a pénzzel? - Képes önismereti teszt

Költekező típus vagy, vagy inkább okosan, megfontoltan bánsz a pénzzel? Ez a teszt pontosan ezt hivatott eldönteni. Ugyanis, ha hiszed, ha nem, a pénzhez való viszonyulás az önismeret terén is sarkalatos kérdés, és sok mindent elárul a személyiségedről. Ha kíváncsi lettél, akkor nincs más hátra, teszteld magad!

Tovább »

Kalkulátor

Válassz masszázstípust!

Számos masszázsstílus létezik, és bár egy tapasztalt terapeuta bármilyen kezelést rá tud szabni bárkire, egyes technikák megfelelőbbek lehetnek, mint mások. Éppen ezért érdemes megismerned őket!

Még több kalkulátor »

Szakértők

Búza Judit

Spirituális fejlesztő

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Búza Judit

Társkereső

Társkereső
Eszter Mária Marcsi Eva Erika Éva 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép