2017. január 17. - Antal, Antónia
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. január 17. - Antal, Antónia
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Egy tökéletes kombináció, mely villámgyorsan leolvasztja rólad a felesleges zsírt

Kis Virág

Bár sokan kihagyják a reggelizést, valójában azonban a reggeli a legfontosabb étkezés. Ha egészséges ételeket fogyasztasz ilyenkor, akkor a szervezeted elegendő energiához és tápanyaghoz jut. Mutatjuk, mit fogyassz reggel, hogy leolvadjon rólad a felesleges zsír.

 

Nagyon sok táplálkozási szakértő egyetért abban, hogy az egészséges reggeli menünek tartalmaznia kell chia magot és a zabot. Mindkét összetevő rendkívül tápláló, és elegendő mennyiségű energiát biztosít az előttünk álló napra. Arról nem beszélve, hogy hasznosnak bizonyulnak a fogyás elősegítésében is, különösen égetik a zsírt a hasi területen.

Az Omega-3-ban és Omega-6-ban gazdag chia mag jóval több kalciumot tartalmaz, mint a tej, vagy bármilyen tejtermék, ennek köszönhetően támogatja a szív- és érrendszer egészségét, csökkenti a koleszterinszintet és remek antioxidáns és gyulladás gátló hatással bír. Aki ízületi problémákkal küzd, fokozottan ajánlott a fogyasztása. Az alábbi recept segítségével javíthatod az általános egészségi állapotodat, és elolvaszthatod a lerakódott zsírt magadról.

Hozzávalók


- 1 csésze zabpehely
- 500 ml víz
- vanília
- 1 tk. őrölt fahéj
- 2 evőkanál méz
- egy csipet tengeri só
- 4 evőkanál chia mag

Így készítsd

Forrald fel a vizet, közben tedd bele a fahéjat, a vaníliát, majd vedd lejjebb a lángot, és add hozzá a zabot. Főzd kb. 5 percig, majd fedd le, és hagyd állni további 5 percig. Add hozzá a mézet és a sót, keverd alaposan össze, öntsd ki egy tálba, és még melegen tedd bele a chia magot. Adhatsz hozzá egy kis gyümölcsöt, ízlés szerint.

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb írásainkról, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

 

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Milyen típusú embereket vonzol magadhoz? - Képes lélekelemző teszt

Milyen típusú embereket vonzol magadhoz? - Képes lélekelemző teszt

Mit gondolsz, az ellentétek valóban vonzzák egymást? Vagy inkább olyan embertípusokat vonzunk magunkhoz, amilyenek mi is vagyunk? Elgondolkodtató, igaz? Ebből a tesztből világosan kiderül, hogy milyen típust vonzol, kikkel hoz legtöbbször össze a sors, és ez milyen hatással van az életedre. Kíváncsi lettél? Akkor teszteld magad!

Tovább »
 Top 3 házi bőrradír, melytől villámgyorsan puha és feszes lesz bőröd

Top 3 házi bőrradír, melytől villámgyorsan puha és feszes lesz bőröd

Cukor, só, olívaolaj, méz, kávézacc? Mindössze ennyi lenne? Igen! Mielőtt a drága kozmetikai szerek után nyúlnál a drogériák polcain, előtte nézz körül otthon, ugyanis biztosan kezed ügyébe akad néhány házi csodaszer, melyekkel azonnal szépülhetsz. Ha kíváncsi vagy, hogyan szabadulhatsz meg az elhalt, felesleges hámrétegtől a bőrödön, akkor most megtudhatod, hogyan készíts otthon bőrradírt!

Tovább »
7 dolog, amit a rossz szájszagról tudnod kell - Árulkodik az egészségi állapotodról!

7 dolog, amit a rossz szájszagról tudnod kell - Árulkodik az egészségi állapotodról!

Tudtad, hogy rossz lehelet bizonyos egészségügyi problémák feltárója lehet? Íme, 7 ok, ami okozhatja a kellemetlen szájszagot – jó, ha időben észleled.

Tovább »

Kalkulátor

Karácsonyi díszek S.K

Adunk néhány ötletet, ha szeretnéd a karácsonyfádat igazán különlegessé és egyedivé varázsolni.

Még több kalkulátor »

Szakértők

Maya jósnő

Angyalkártya jós

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Maya jósnő

Társkereső

Társkereső
Eszter Mária Marcsi Eva Erika Éva 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép