1. Enyhíti a depressziót
B6-vitamin tartalmának köszönhetően a banán javítja a hangulatot. Ráadásul tartalmaz egy triptofán nevű vegyületet, mely felveszi a harcot a depresszióval, és segíti az ellazulást.
2. Vérszegénység ellen
Gazdag vastartalmának köszönhetően segít legyőzni a vérszegénységet, fokozza a vörösvértestek termelődését, és növeli a vér hemoglobin szintjét.
3. Vérnyomás
Gazdag káliumtartalma rendkívül hatékony a vérnyomás szabályozásában. A banán tehát csökkentheti a vérnyomást és segít megelőzni a szívinfarktust.
4. Agyi teljesítmény
Áldásos hatása, hogy fokozza az agyműködést, melynek köszönhetően jobban megy a tanulás, és a szellemi munkavégzés.
5. Székrekedés ellen
A banán telis tele van rosttal, ami serkenti a bélmozgást, és csökkenti a székrekedés esélyét.
6. Megszünteti a gyomorégést
A benne lévő természetes savlekötőknek köszönhetően azonnal megnyugtatja a gyomrot, és enyhíti a gyomorégést.
OLVASS TOVÁBB!
Így működik az igazi finn szauna
Magyarországon rosszul csináljuk....
KÖZÉRZETMaderoterápia vs. nyirokdrenázs: melyik módszer a leginkább megfelelő, testre szabott választás?
A wellness és a méregtelenítés világában két módszer emelkedik ki a számtalan lehetőség közül hatékonyságával az egészség és a...
KÖZÉRZETKilencen haltak meg tengeri teknős fogyasztása után
Zanzibárban újabb 78 ember került kórházba ételmérgezéssel. Köztudott, hogy a veszélyeztetett tengeri teknősök elfogyasztása életve...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK