- 125 g torma
- 4 citrom
- 1 kisebb friss gyömbér
- 3 evőkanál méz
- 2 evőkanál fahéj
A tormát és a gyömbért aprítsd fel, nyomd bele a citromok levét, majd turmixold össze. Add hozzá a mézet és a fahéjat, és keverd addig, amíg szirupot nem kapsz. Ha elkészültél, tedd a keveréket egy üvegedénybe, és úgy tárold.
Minden étkezés előtt fogyassz 1 teáskanállal a szirupból legalább 3 héten keresztül.
A torma rendkívül hasznos és előnyös, mert kiöli a szervezetben esetlegesen felhalmozódott baktériumokat és parazitákat. Továbbá javítja az emésztőrendszer funkcióját, serkenti a gyomornedvek és az enzimek termelődését. Ez a hihetetlenül egészséges gyógynövény igencsak hasznos a májnak, a szívnek, a keringésnek, és remek vízhajtó. Emellett nem elhanyagolható az a tény, hogy serkenti az anyagcserét, csökkenti a fáradtság érzetét, és segíti a jótékony bélbaktériumok elterjedését.
Kalória- és zsírtartalma rendkívül alacsony, ugyanakkor tele van rostokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. Nagy mennyiségben tartalmas nátriumot, káliumot, mangánt, vasat, rezet, cinket és magnéziumot. Magas C-vitamin tartalmának köszönhetően segíti az immunrendszer küzdelmét a vírusos és bakteriális fertőzésekkel szemben, illetve védi a szervezetet a rák, a gyulladások és a fertőzések ellen.
A tormához hasonlóan a gyömbér is tele van egészséges tápanyagokkal és bioaktív vegyületekkel, melyek jótékony hatással vannak az emberi testre és az agyfunkciókra. Számos egészségügyi előnye van, például remek gyulladáscsökkentő és antioxidáns.
OLVASS TOVÁBB!
Ledobnál pár kilót nyárra? Már most érdemes elkezdeni dolgozni a bikini body-n!
A bikini body elérése sokak számára álom – és igen sokak számára az is marad. A feladat ugyanis nem egyszerű: tiszta célokat, követk...
FOGYÓKÚRA9 hormon, aminek egyensúlyban kell lennie az eredményes testsúlycsökkenéshez
A plusz kilók könnyen jönnek, ám megszabadulni tőlük már közel sem ilyen könnyű, és az egészséges testsúly fenntartása sem a legeg...
FOGYÓKÚRA8 tipp, mellyel könnyedén leszokhatsz a cukorról
Sokszor már a reggelinél több csúszik le belőle a napi egészséges limitnél, pedig a szervezetednek egyáltalán nincs szüksége fehér c...
7 káros esti rutin, mely hozzájárul az éjjeli súlygyarapodáshoz
A túlsúly nem csupán esztétikailag lehet zavaró, hanem számos egészségügyi problémát is okozhat. A hirtelen felszedett plusz kilók a ...
FOGYÓKÚRA4 összetevő, ami segít a lapos has elérésében
Sajnos nincs semmiféle mágikus pirula, ami segítene abban, hogy heti 5 kilót tudj fogyni anélkül, hogy veszélyeztetnéd az egészségedet....
FOGYÓKÚRAMegszabadulhatsz a súlyfeleslegtől, ha behatárolod, hol halmozódott fel és milyen okból
Az elhízás manapság népbetegséggé vált. Ennek az oka a helytelen táplálkozás, az ülőmunka, számos endokrin betegség és egyéb tén...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK