1. Ébredés után rögtön írd le a 10 legfontosabb célodat!
2. Olvass 30 percet egy számodra inspiráló könyvből! Nekem Rhonda Bryne könyve a kedvenceim (A titok, Az erő, Határtalan gondolatok, A hős)
3. Mondj el hangosan a tükör előtt 10 megerősítést! Fontos, hogy ezek a megerősítések egyes szám első személyben tett kijelentések legyenek. Pozitív állítások és nem valaminek a tagadása. Jelen idejű. Rövid, lényegre törő. Például: Karcsú és egészséges vagyok.
4. Végezz naponta többször pár perces lazító meditációt!
5. Pozitív szavakat használj egész nap!
6. Gondoskodj legalább két pozitív, felemelő élményről! Főleg nálunk, nőknél az oxitocin, azaz a szeretethormon hiánya boldogtalanságot okoz. Tehát végezz olyan tevékenységeket, amelyek oxitocint termelnek: szex, ölelés, bizalmi kapcsolatok stb.
7. Gondolj 3 dologra, amiért MOST hálás vagy!
8. A 10 megerősítést mondd el újra!
9. Gondold végig, hogy ez a nap vajon közelebb vitt a céljaidhoz?
10. Olvass 30 percet!
OLVASS TOVÁBB!
Ilyen figyelemzavarral élni: egy érintett mesélt nekünk
A figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar, röviden ADHD ma már a felnőttek több mint 2 százalékát érinti....
LELKIPATIKASamsara körforgása: Reinkarnáció és a lélek megvilágosodása
A három megkérdőjelezhetetlen igazság az emberi életben és a földi természetben az, hogy megszületünk, élünk és meghalunk, vagyis mi...
LELKIPATIKA7 rossz élmény, amely azt sugallja, hogy jó úton haladsz az életben
Az élet nem mindig habos torta - tartja a mondás. Ahhoz, hogy boldog és erős lehessen, mindenkinek le kell küzdenie bizonyos akadályokat. G...
11 jel, amely azt sugallja, gyakorló fényküldött vagy
Előfordult már, hogy úgy érezted, a tested és az elméd teljesen máshogy működik, mint a többieké? Gyakran ingadozik a hangulatod, töb...
LELKIPATIKA7 jel, hogy a Vonzás Törvénye megfelelően működik nálad
A Vonzás Törvényének lényege, hogy bevonzod azt az energiát, melyet az Univerzum felé küldesz. Bármit is gondolsz, energiát vetítesz k...
LELKIPATIKAÍgy kérj az Univerzumtól, hogy teljesüljön a vágyad!
Most megismerheted azokat a lépéseket és gondolatokat, amelyek segítségével kapcsolatba léphetsz az Univerzummal, és megteremtheted azt, ...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK