1. Hároméven aluli gyerekeket ne tegyél ki a közvetlen napfénynek, ha mégis, akkor a lehető legmagasabb faktorszámú napvédőt használd!
2. A kisgyerekek ne legyenek a napon 11 és 4 között - ezek a legmelegebb órák.
3. Ne feledd, hogy a napnak jó hatásai is vannak. 10 perc napon tartózkodás után már beindul a D-vitamin szintézise, ami segít, hogy beépüljön a kalcium a csontokba.
4. A gyerekek a napon mindig viseljenek kalapot és napszemüveget, és hosszúujjú felsőt.
5. Mindig használj magas faktorszámú napvédőt, olyat, ami gyerekeknek lett kifejlesztve.
6. Félórával az előtt, hogy a napra mennél, kend be magatokat naptejjel, hogy legyen ideje hatni.
7. A háromévesnél kisebb gyerekeket félóránként kend újra a naptejjel.
8. Ne feledd, a napsütés az árnyékban is hat rád, ott is védekezni kell ellene.
9. Ne használj olyan termékeket, amelyek még inkább fényérzékennyé tesznek, mint pl. a parfümök.
10. Ne feledd, hogy a gyerekeknek is sokat kell inniuk a napon!
11. Figyelj arra, hogy ha gyereked sokat pancsol, még könnyebben leéghet, ugyanis a víztükör erősen visszaveri a napsugarakat.
12. Az arc bőre sokkal érzékenyebb, mint a test többi része, ezért fokozottabban igényli a nap káros sugarai elleni védekezést.
13. Ajkaidat se feledd el bekenni!
14. A délutáni napsütés hatásosan gyógyítja a bőrproblémákat. Jót tesz a pattanásoknak és sokat segít az allergia ekcémás tünetein.
15. A mértéktartó napozás feltölt energiával, sokkal hatékonyabbá tesz a gondolkodásban.
16. Fogyassz karotinban gazdag élelmiszereket (pl. répa, sárgabarack, sárgadinnye, narancssárga paprika), hogy tartósabbá tedd barnaságodat!
17. A napszemüveg viselése is igen fontos, hiszen ha sokat hunyorogsz, könnyen ráncosodhat a homlokod, és gyorsabban kialakulhatnak a szarkalábak is. Ezen kívül rendkívül fontos szemed védelme, az erős napsugárzás roncsolhatja a retinát, ezért mindenképpen válassz UV szűrős szemüveget, és soha ne nézz közvetlenül a napba!
OLVASS TOVÁBB!
Halálra éheztette kisbabáját egy influenszer
A fényevés híve volt, ám ezt csak a kislányra vonatkoztatta, ő maga húst evett....
GYERMEKEgyre több gyerek fél iskolába járni
Sok gyerek marad távol az iskolától - néha akár hosszú időre is. A Ennek számos oka van, de ami egyre gyakoribb: a félelem....
GYERMEKAz anyák és apák egészsége rámegy a stresszre - mit tanácsol az orvos?
A szülőknek nem mindig sikerül megfelelően kezelni a feszültséget, aminek a család issza meg a levét....
Hogyan szeretne dolgozni a Z generáció?
A 30 év alattiak magabiztosak, de elégedetlenek. Egy felmérés feltárta az okokat....
GYERMEKEgyre gyakoribb a korai pubertás a koronavírus miatt
Az orvosok világszerte fedezik fel a járvány rejtélyes hatását....
GYERMEKHamis apák gyűjtenek be évente többmillió eurót
A "hamis" apák és családtagjaik évente több millió eurónyi adópénzt gyűjtenek be Németországban. És ez szisztematikus: év...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK