Nagyon egyszerű a tanács: ne dühöngjünk! Ám ahogy a tehetetlen düh, mint egy erős energia a fejünkbe szökik, ahogy vörösödünk... no, mondja csak valaki ekkor, hogy ne dühöngjünk! Ez különben sem megoldás, hiszen olyan, mint amikor nyelünk egyet és befelé dolgozzuk a feszültséget, ami aztán sajnos különféle betegségeknek ágyaz meg.
Ősi energiák lépnek működésbe, a pulzusszám, a tesztoszteron szint emelkedik, a kortizon szint csökken, és „Ide nekem az oroszlánt is!" felkiáltással csatába indulunk. Nos, akár belemásznánk a másik képébe is, mintha az életünkről lenne szó. Hiszen vészhelyzet van − fújja a riadót a bal agyfélteke. De bármennyire is furcsa, ez a kitörés mégis a megoldás felé vezetné a dühtől pukkadozó embert. Ez a hatalmas érzelmi, időzített bomba tulajdonképpen azért robban fel, hogy egy problémát megoldjon. Tehát nyugodjunk bele, amikor már épp a hajunkat tépné valaki, csupán csak megoldást keres? Utat a dühének, mert közben hátha jutunk valamire?
Nem beszélve arról, mennyire szétveri emberi kapcsolatainkat. Talán a hozzánk közel állók szenvednek tajtékzó énünktől a legtöbbet, és nem, mondjuk a főnök, aki előtt nagyon is, nyilván praktikus okokból, kénytelenek vagyunk inkább a mosolyunkba olvasztani vicsorgásunkat. Mindenképpen meg kell tanulnunk kezelni a dühkitöréseinket. A keletkezett érzelem nyilván létezik, meg nem szüntethetjük, le nem nyelhetjük...
Mint ahogy a számítógép is lefagyhat, önmagunkat is vissza kell hoznunk önmagunkhoz egy újraindítással. Erre nagyon jó módszer a csi kung energiakeringés. A túlpörgött béta-tartományból az alfaállapotba kell elmozdulnunk. Ezt elérhetjük ellazulással, belső mosollyal. (A legjobb erre egyébként a théta-tartomány transzállapotban.) Olyan testhelyzetet kell felvennünk, amely alkalmas a meditációra, például a fél lótusz ülés megfelelő erre. Az úgynevezett csikung kis energiakeringésének lényege, hogy belső mosollyal végigkíséri a test energiaközpontjait. Mindaddig kell követni a körforgást, ameddig vissza nem találunk a középpontunkba. Az energiaközpontok végigjárása segít az egyensúly kialakításában, az energiafelesleget pedig átvezeti a hiányterületekre.
OLVASS TOVÁBB!
Vigyázat! A testbeszéded megakadályozhatja, hogy jó benyomást kelts
A munkahelyi viselkedésünk tudat alatt sokat elárul rólunk másoknak. Íme, néhány jó tanács a szakértőktől!...
KÖZÉRZETÚj trend a vitaminfúzió
Megérkezett az intravénás egészségfokozó....
KÖZÉRZETMi az a szendvicspozíció?
Aki középvezetői pozícióban van, annak egyszerre több érdekeltséget is figyelembe kell vennie....
A szezonális allergia
A kellemes tavaszi idő beköszöntével, egyre inkább szeretnénk kiszakadni a téli bezártságból és minél több időt a szabadban, friss ...
KÖZÉRZETBebizonyosodott: tényleg gyógyító hatása van az érintésnek
Az érintés enyhítheti a fájdalmat és a szorongást. Még a rövid érintések is javítják a mentális egészséget....
KÖZÉRZETÍgy működik az igazi finn szauna
Magyarországon rosszul csináljuk....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK