2018. szeptember 21. - Máté, Mirella
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2018. szeptember 21. - Máté, Mirella
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Hogyan nyerjük vissza motivációnkat tavasszal?

Lőrincz Zsuzsanna

A tavasz közeledtével sokunkon eluralkodhat a tavaszi fáradtságnak is nevezett tünet együttes: enerváltak, fáradtak, levertek esetleg rosszkedvűek vagyunk. De hogyan lendüljünk túl könnyedén ezen az időszakon? Tippek, hogy mielőbb visszanyerd motivációdat!

Amikor már a reggeli felkelés is egyre nagyobb nehézséget okoz és minden nap alig várjuk a munkaidő végét, de messze még a nyári szabadság, a következő tippek segíthetnek újra formába lendülni:

 

• Sétáljunk minél többet friss levegőn, az oxigén, a napfény és a mozgás csodákra képes
• Együnk minél több friss gyümölcsöt, zöldséget, e mellett az sem árt, ha tavasszal nagyobb dózisban vitamint is szedünk. A magnézium és a B6 vitamin kombinációja különösen jó szolgálatot tesz ilyen esetben.
• Pihenjünk, aludjunk többet, mint általában, de minimum 7-9 órát naponta.
• Tisztítsuk meg szervezetünket a méreganyagoktól, ma már rendkívül sokféle módszer és recept közül válogathatunk.
• Ebédeljünk egy közeli erdőben: a piknikre vigyünk magunkkal egészséges finomságokat.

• Keressünk olyan elfoglaltságot a szabadidőnkre, ami különösen nagy örömet okoz: ez lehet egy új hobbi, amit már régóta szeretnénk kipróbálni.
• Ha tehetjük, vegyünk ki néhány nap szabadságot, esetleg egy hosszú hétvégére utazzunk el megszokott környezetünkből.
• Hangolódjunk rá az évszakváltásra: készítsük elő tavalyi tavaszi ruhatárunkat és szerezzünk be egy-két új vidám ruhadarabot, kiegészítőt.
• Újuljunk meg: irány a fodrász és a kozmetikus!
Ha a fenti módszereket kipróbáljuk, nem csak, hogy visszanyerhetjük életerőnket, de még energikusabbak lehetünk, mint bármikor az év folyamán. Megújulásra fel!

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

A kidobásra szánt kávézacc 5 remek felhasználási módja

A kidobásra szánt kávézacc 5 remek felhasználási módja

Az emberek számottevő hányada kávéval indítja a reggelt, napi rutinunk első lépései között a kávéfőzés szerepel. És ahol kávé van, ott kávézacc is, ami legtöbbször kidobásra kerül. Azonban újrahasznosítható a lakásban, a kertben, sőt még a szépségápolásban is hasznát vehetjük. Íme, mi mindenre alkalmas a kávézacc.

Tovább »
Rájössz 1 perc alatt arra, hogy mi lehet a hiba ezen az 5 képen?

Rájössz 1 perc alatt arra, hogy mi lehet a hiba ezen az 5 képen?

Mindenkinek érdemes egy kis időt szánnia arra mindennap, hogy aktívan tréningezze az agyát. Például itt ez az 5 kép, mindegyiken van némi hiba, csak éppen nem olyan könnyű kiszúrni őket, kivéve persze, ha remek megfigyelőképességgel rendelkezel vagy rendkívül intelligens vagy. Szerinted te megtalálod 1 perc alatt ezeket a bizonyos hibákat?

Tovább »
Hogy fogod az égi jeleket? - Képes lélekelemző teszt

Hogy fogod az égi jeleket? - Képes lélekelemző teszt

Az Égiek életünk minden szakaszában mellettünk állnak, figyelik lépteinket, és bizony olykor üzenetekkel is ellátnak bennünket, ha éppen akadályokba ütközünk. A kérdés csak az, hogy nyitott vagy-e azokra a jelekre, melyeket küldenek feléd. Ha kíváncsi vagy rá, hogy fogod az Égiek jelzéseit, akkor teszteld magad!

Tovább »

Kalkulátor

Gyógyítsd meg a csakráidat!

Megesik, hogy látszólagos ok nélkül vagyunk letörtek, és rossz a közérzetünk. Ilyenkor lehet, hogy csak valamelyik csakránk működésével van gond. A problémán viszont segíthetünk.

Még több kalkulátor »

Szakértők

S.Tóth Márta

Life-, business coaching

Kérdezz! »
Összes szakértő »
S.Tóth Márta

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Ferenc Antal Attila Preky69 Gyula 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép