Amikor már a reggeli felkelés is egyre nagyobb nehézséget okoz és minden nap alig várjuk a munkaidő végét, de messze még a nyári szabadság, a következő tippek segíthetnek újra formába lendülni:
• Sétáljunk minél többet friss levegőn, az oxigén, a napfény és a mozgás csodákra képes
• Együnk minél több friss gyümölcsöt, zöldséget, e mellett az sem árt, ha tavasszal nagyobb dózisban vitamint is szedünk. A magnézium és a B6 vitamin kombinációja különösen jó szolgálatot tesz ilyen esetben.
• Pihenjünk, aludjunk többet, mint általában, de minimum 7-9 órát naponta.
• Tisztítsuk meg szervezetünket a méreganyagoktól, ma már rendkívül sokféle módszer és recept közül válogathatunk.
• Ebédeljünk egy közeli erdőben: a piknikre vigyünk magunkkal egészséges finomságokat.
• Keressünk olyan elfoglaltságot a szabadidőnkre, ami különösen nagy örömet okoz: ez lehet egy új hobbi, amit már régóta szeretnénk kipróbálni.
• Ha tehetjük, vegyünk ki néhány nap szabadságot, esetleg egy hosszú hétvégére utazzunk el megszokott környezetünkből.
• Hangolódjunk rá az évszakváltásra: készítsük elő tavalyi tavaszi ruhatárunkat és szerezzünk be egy-két új vidám ruhadarabot, kiegészítőt.
• Újuljunk meg: irány a fodrász és a kozmetikus!
Ha a fenti módszereket kipróbáljuk, nem csak, hogy visszanyerhetjük életerőnket, de még energikusabbak lehetünk, mint bármikor az év folyamán. Megújulásra fel!
OLVASS TOVÁBB!
Ilyen figyelemzavarral élni: egy érintett mesélt nekünk
A figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar, röviden ADHD ma már a felnőttek több mint 2 százalékát érinti....
LELKIPATIKASamsara körforgása: Reinkarnáció és a lélek megvilágosodása
A három megkérdőjelezhetetlen igazság az emberi életben és a földi természetben az, hogy megszületünk, élünk és meghalunk, vagyis mi...
LELKIPATIKA7 rossz élmény, amely azt sugallja, hogy jó úton haladsz az életben
Az élet nem mindig habos torta - tartja a mondás. Ahhoz, hogy boldog és erős lehessen, mindenkinek le kell küzdenie bizonyos akadályokat. G...
11 jel, amely azt sugallja, gyakorló fényküldött vagy
Előfordult már, hogy úgy érezted, a tested és az elméd teljesen máshogy működik, mint a többieké? Gyakran ingadozik a hangulatod, töb...
LELKIPATIKA7 jel, hogy a Vonzás Törvénye megfelelően működik nálad
A Vonzás Törvényének lényege, hogy bevonzod azt az energiát, melyet az Univerzum felé küldesz. Bármit is gondolsz, energiát vetítesz k...
LELKIPATIKAÍgy kérj az Univerzumtól, hogy teljesüljön a vágyad!
Most megismerheted azokat a lépéseket és gondolatokat, amelyek segítségével kapcsolatba léphetsz az Univerzummal, és megteremtheted azt, ...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK