2017. május 24. - Eszter, Eliza
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. május 24. - Eszter, Eliza
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Életerő diéta a mesés karcsúságért

Ha úgy érzed, hogy fáradt, kedvetlen vagy, netán alvászavarral, koncentrációs nehézségekkel küzdesz, és még a nadrág is szorít, ideje változtatni az étkezési szokásaidon. Be kell vetned mindent annak érdekében, hogy csökkents a rád nehezedő nyomást, így aktívabban, karcsúbban nézhetsz a tavasz elé.

 

Ebben a diétában az a jó, hogy nem kell szigorú szabályok szerint étkezni, hiszen több ételválaszték közül válogathatsz. Reggelit, ebédet, vacsorát is javasolunk, sőt még egy kis nassolnivaló is belefér. A lényeg, hogy kisebb adagokban vidd be a tápanyagokat.

Életerő diéta

Életerő diéta

Aludj eleget

Tudtad, hogy a táplálkozással nagyban befolyásolhatod az alvás minőségét? Olyan élelmiszereket fogyassz, amelyek segítségével valóban pihentető lesz az éjszakád, ahelyett, hogy álmatlanul, vagy netán rémálmokkal terhelve forgolódsz az ágyban. A nyugodt alvás egyik legfontosabb mozgatórugója a helyesen összeállított vacsora, amelynek egy adag szénhidrátot kell tartalmaznia. Ez lehet durumtészta, barnarizs, burgonya. Ezek az élelmiszerek segítik az éjszakai pihenést, ugyanis általuk könnyebben áramlik a triptofán az agyba.

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

5 dolog, amit az angyalok gondolnak a szexről - Ezt üzenik nekünk!

5 dolog, amit az angyalok gondolnak a szexről - Ezt üzenik nekünk!

Ha már egyszer van szerelem angyala, miért lennének a szex ellen? Egyáltalán nem ellenzik, sőt, határozott véleménnyel gondolkodnak róla! Meg is fogsz lepődni rajta, hogy mi azaz 5 dolog, amit az angyalok gondolnak a szexről! Elhoztuk neked gondolataikat és üzenetüket az egyik legizgalmasabb tabu témával kapcsolatban!

Tovább »
Napi Tarot - Szerda

Napi Tarot - Szerda

A Tarot mai üzenete: "A Nap a világ működésébe való elégedett belenyugvást üzeni. Tisztában vagyunk a dolgok menetével, lehetőségeinkkel és korlátainkkal."

Tovább »
A szerdai nap angyalüzenete

A szerdai nap angyalüzenete

Angyalaink mai útmutatása: "Hőn vágyott elképzeléseid a közeljövőben valóra válnak. Légy türelmes és bizakodó,k és ne akarj elébe menni az eseményeknek."

Tovább »

Kalkulátor

Milyen vagy a kínai horoszkóp szerint?

Megtudhatod, hogyan gondolkodnak a kínaiak személyiségedről, ha kiválasztod, melyik jegyben születtél.

Még több kalkulátor »

Szakértők

Rosta Szilvia

Ingatlan értékbecslő

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Rosta Szilvia

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép