2017. június 26. - János, Pál
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. június 26. - János, Pál
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Életerő diéta a mesés karcsúságért

Ha úgy érzed, hogy fáradt, kedvetlen vagy, netán alvászavarral, koncentrációs nehézségekkel küzdesz, és még a nadrág is szorít, ideje változtatni az étkezési szokásaidon. Be kell vetned mindent annak érdekében, hogy csökkents a rád nehezedő nyomást, így aktívabban, karcsúbban nézhetsz a tavasz elé.

 

Ebben a diétában az a jó, hogy nem kell szigorú szabályok szerint étkezni, hiszen több ételválaszték közül válogathatsz. Reggelit, ebédet, vacsorát is javasolunk, sőt még egy kis nassolnivaló is belefér. A lényeg, hogy kisebb adagokban vidd be a tápanyagokat.

Életerő diéta

Életerő diéta

Aludj eleget

Tudtad, hogy a táplálkozással nagyban befolyásolhatod az alvás minőségét? Olyan élelmiszereket fogyassz, amelyek segítségével valóban pihentető lesz az éjszakád, ahelyett, hogy álmatlanul, vagy netán rémálmokkal terhelve forgolódsz az ágyban. A nyugodt alvás egyik legfontosabb mozgatórugója a helyesen összeállított vacsora, amelynek egy adag szénhidrátot kell tartalmaznia. Ez lehet durumtészta, barnarizs, burgonya. Ezek az élelmiszerek segítik az éjszakai pihenést, ugyanis általuk könnyebben áramlik a triptofán az agyba.

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Napi Tarot - Hétfő

Napi Tarot - Hétfő

Angyalaink mai útmutatása: "Magányos útja során a Remete elmélkedik, összevetve a hagyományos tudást saját érzéseivel."

Tovább »
A hétfői nap angyalüzenete

A hétfői nap angyalüzenete

Angyalaink mai útmutatása: "A tanulás, művelődés és a képzés segítik személyes fejlődésedet és életed céljának megvalósítását. Az angyalok mindenben irányítani és támogatni fognak téged."

Tovább »
Mit ígérnek a csillagok erre a hétre? - Június 26. - Július 2.

Mit ígérnek a csillagok erre a hétre? - Június 26. - Július 2.

Új hét, új lehetőségek – heti horoszkópunkból megtudod, mi vár rád ezekben a napokban, mire kell különös figyelmet fordítanod. Csak keresd ki a csillagjegyedet, és olvasd el a csillagok jóslatát erre a hétre.

Tovább »

Kalkulátor

Lakásszín kalkulátor

Otthonod berendezésekor is jó szolgálatot tesz a színtudomány, persze csak ha tudod, hova melyik színt érdemes. Segítségével hosszútávon jobb lesz közérzeted. Ismerd meg tippjeinket!

Még több kalkulátor »

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép