Bika

Számodra a legfontosabb az, hogy megőrizd a komfortodat és a kényelmedet. Kedveled a monotonitást, de ki nem állhatod, ha mások diktálják a tempót. Éppen ezért számodra a legmegfelelőbb sport a kocogás, kerékpározás, esetleg görkorcsolyázás. Bármi, amit önállóan, a saját időbeosztásod és ritmusod szerint tudsz csinálni. Nem rohansz fejjel a falnak, türelmesen kivárod, hogy elérd azt a szintet, amire vágysz, ezért kezdőként heti három edzés ajánlott 30-40 percig, majd később fokozatosan növeld az időtartamot és a sebességet. Szerezz be egy lépésszámlálót is, hogy nyomon tudd követni a teljesítményedet.

Vissza a csillagjegyekhez>>>