2018. július 16. - Valter
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2018. július 16. - Valter
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Az ételallergia jelei - Ne hagyd figyelmen kívül!

Rinder Regina

Érdemes figyelnünk a testünk reakcióira, hogyha a szervezetünkbe juttatunk valamilyen anyagot, vagy például egy állat közelébe kerülünk. Különböző formái vannak az allergiának, amely jelentkezhet a testünkön belül vagy kívül. Ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat, fel kell ismernünk, és tennünk kell megállításáért.

 

Manapság a legtöbb embernél ételallergia lép fel, mivel a rohanó világunkban, ahol számos elvárásnak kell megfelelnünk, legkevésbé figyelünk a táplálkozásunkra, amely egészségi állapotunk romlásához vezethet. Viszont ezt meg lehet előzni, és ha már kialakult, meg is lehet oldani. Hogyha egy ételtől fáj a gyomrunk, szokatlan elváltozás jelenik meg a bőrünkön, rossz a közérzetünk, vagy nem mindennapi változás jelent meg a testünkön, joggal gyanakodhatunk ételallergiára. Lehet kísérletezni azzal, hogy kihagyjuk az adott ételt az étkezésünkből, amelyektől valamelyik tünetet észleljük. Azonban a teljes vizsgálatot semmi sem helyettesíti, csak ezzel tudunk tiszta képet kapni a helyzetünkről, hiszen egy-egy étel összetevője az, amire allergiásak lehetünk. Ezután már tudatosan is odafigyelhetünk arra, hogy melyek azok az elemek, amelyeket mindenképpen el kell kerülnünk. Teljes életet is élhetünk úgy, hogy nem fogyasztunk glutént, laktózt, vagy egyszerű tejtermékeket. Napjainkban már egyre elterjedtebb, hogy az éttermek, cukrászdák, élelmiszer boltok figyelnek az allergiás emberekre, és olyan ételeket készítenek és értékesítenek, amelyek az igényeiknek eleget tesznek.


Glutén allergia


A glutén a gabonafélék egyik alkotóeleme. A glutén allergia a leghálátlanabb, hiszen számos étel összetevői között fellelhetjük azt. Tünetei között megemlíthetjük a hasmenést, előrehaladottabb állapota pedig a súlycsökkenés. Ezért is alakulhat ki a belek károsodása, ezáltal az anyagcserénk sem üzemelhet megfelelően. Ahhoz, hogy a szervezetünk rendeltetésszerűen működjön ilyen allergia esetén, mindenképp el kell kezdenünk a gluténmentes diétát. A búzalisztet helyettesíthetjük más növényi lisztekkel, például rizs-, kukorica-, szójaliszttel, valamint a gluténmentes termékek egyre nagyobb teret hódítanak az egyszerű élelmiszer boltokban is, ezért már ez is egy hatalmas segítség az allergiásoknak.


Laktóz allergia


A laktóz, más néven tejcukor a tejtermékekben található meg. A laktóz allergiát legtöbbször az okozza, hogy a beleinkben lévő laktáz enzimmel nem rendelkezünk, amelyre nagy szükség van ahhoz, hogy a laktózt fel tudja dolgozni a szervezetünk. Laktóz intoleranciánkat felismerhetjük a hasi panaszainkról, miután tejterméket fogyasztottunk. Ez leggyakrabban puffadás, görcsölés vagy hányinger. Ebben a helyzetben úgy szüntethetjük meg a tüneteket, hogy kihagyjuk étrendünkből a tejtermékeket, vagy laktózmentes termékeket iktatunk be, amelyeket szintén egyre több helyen szerezhetünk be. Emellett a laktáz tabletta is megoldás lehet, amelynek bevételével, ha tejet tartalmazó ételt fogyasztunk, nem jelentkeznek a kellemetlen tünetek.

Tejallergia


A tejallergia, más szóval kifejezve tehéntej allergia, teljesen kizárja étrendünkből az állati eredetű tejtermékeket. Jellemzően az ilyen ételek fogyasztása után érezhetjük hatását, amely jelentkezhet gyomorfájdalom, hasmenés, hányás, vagy bőrproblémák formájában. A tej pótlására növényekből készült termékeket vezethetünk be étkezéseinkbe, és a tejfehérjét teljes mértékben el kell hagynunk. Nagyon kell vigyáznunk arra, hogy egy látszólag tejet nem tartalmazó ételben is lehet tejszármazék, mint például a felvágottak, péktermékek, és előfordulhat, hogy gyógyszerek is.

Tojásallergia


A tojásban számos fehérje van jelen, amelyre szervezetünk allergiás lehet. A gyomorbántalmak ugyanúgy felléphetnek tünetként, mint a legtöbb allergiánál, a bőrünk irritáltsága mellett. A tojásmentes étkezés ebben az esetben előírás. A tojást önmagában nehéz pótolni, viszont ételek készítéséhez számos helyettesítőt szerezhetünk be, mint például növényi liszteket és keményítőket.


Szójaallergia


A szójánál, ahogyan a tejnél és a tojásnál is, a benne lévő fehérjékre mutathatunk intoleranciát. Fogyasztása a bőrön, a gyomorban és a légzőszervekben idézhet elő negatív jelenségeket. A szója kikerülése sem egyszerű, hiszen számos hústermékben használják összetevőként a gyártók. Azonban a hosszantartó kitartás meghozza az eredményét, és az allergia elmúlhat.

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Felismered az országokat a körvonaluk alapján? - Játékos teszt

Felismered az országokat a körvonaluk alapján? - Játékos teszt

Gyerekkorunkban sokunknak volt földgömbje és imádtuk forgatni, nézegetni, miközben arról álmodoztuk, hogy felkeressük az összes helyet vagy legalábbis a kedvenc országainkat. De ha földgömböd tán nem is volt, akkor az iskolában a földrajz atlaszt lapozgatva ragadtak rád az országok, városok nevei és talán a formáik. Képes vagy felismerni az országokat úgy, hogy csak a körvonalukat látod?

Tovább »
Válassz egy holdat és tudj meg valami egészen érdekes dolgot magadról! - Képes személyiségteszt

Válassz egy holdat és tudj meg valami egészen érdekes dolgot magadról! - Képes személyiségteszt

Ezt a tesztet egy londoni pszichológuscsoport állította össze, melyben a Hold különböző színei szerint határozták meg az egyes személyiségtípusokat. Attól függően, hogy melyiket választod, megtudhatsz magadról néhány érdekes dolgot. Komoly felismerések lehetnek ezek. Felkészültél az igazság pillanatára? Akkor ne várj tovább, teszteld magad!

Tovább »
Idézd meg életedbe az egyetlen igaz szerelmedet! - Ikerláng varázs

Idézd meg életedbe az egyetlen igaz szerelmedet! - Ikerláng varázs

Bizonyára te is hallottál arról a misztikus és csodálatos szerelemről, amit az ikerláng szerelem képes adni. Talán már elszántan keresed is a másik feledet a világban, azt, akiből csak egy van. Ha egy csettintésre nem is varázsolhatja elő ez a mágia, de meghívhatja az életedbe, hogy mielőbb egymásra leljetek, hogy újra egyesüljetek és beteljesítsétek a sorsokat. Végezd el az ikerláng varázst, ha szeretnél mielőbb az egyetlen igaz szerelmeddel lenni!

Tovább »

Kalkulátor

Gyógyító angyali üzenetek

Válaszd ki az aktuális problémádat, és olvasd el, mit üzennek számodra az Angyalok. Meglátod, angyali tanácsaik segíteni fognak, és hamarosan másképpen látod majd a dolgokat!

Még több kalkulátor »

Szakértők

Antalné Putnik Judit

Természet-gyógyász

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Antalné Putnik Judit

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép