2018. augusztus 21. - Sámuel, Hajna
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2018. augusztus 21. - Sámuel, Hajna
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Így tisztulhatsz meg kívül-belül

Valóban a tisztaság fél egészség? A természet adta kincsek felhasználásával elérhetjük célunkat. Készülj fel a nagy szilveszteri bulira és vesd bele magad a szórakozás tengerébe, tele energiával és sugárzó külsővel. Segítünk...

 

1) Tisztítsd meg a tested!


Kleopátra bőre is a kecsketejtől volt olyan szép és bársonyos, a tiéd miért ne lehene olyan?!

Mindennapi fürdéshez
- 3 rész zab 
- 3 rész szárított tehén vagy kecsketej 
- 2 rész levendulavirág 
- 2 rész feketenadálytő-gyökér 

Adjunk 2 csepp levendula-illóolajat, minden 115 grammnyi keverékhez, majd tegyük üvegbe. Mosakodáshoz használjuk vízzel, tejjel vagy zöldteával 
lemosóként. 

Zsíros bőrre 
- 3 rész zab 
- 1 rész kaolin 
- 1 rész élesztő 
- 1 rész grapefruit- vagy citromhéj 
- 2 rész körömvirág-virágzat 
- 2 rész borsmenta-levél


Adjunk borsmenta vagy grapefruit olajat, 2 cseppet számítva 115 grammhoz. Mosakodáshoz használjuk vízzel vagy zöldteával.


Hámlasztó, regeneráló 
- 1 rész zab 
- 1 rész mandula 
- 1 rész levendulavirág 
- 1 rész tejpor 


Adjunk a keverékhez pár csep levendula-illóolajat, és tároljuk üvegben. 


Hogyan készítsük el a tisztálkodó szereket? 

Minden összetevőt egyenként daráljuk össze mozsárban vagy mixer segítségével, majd keverjük össze az arányok szerint. Az előírt folyadékot, víz, zöldtea stb. Kizárólag közvetlenül fürdés előtt adjuk a tisztálkodó szerhez. Hűtőben korlátlan ideig eltarthatóak a készítmények 


2) Tisztítsd meg a lelked!


Derűs, kiegyensúlyozott lelkiállapot? A meditáció segíthet! 
Tisztább tudat, pihentető alvás, derűs hangulat 
A meditáció lassítja szívverésünket, növeli éberségünket.
 

Reggel és este végezzük a meditációs gyakorlatot. Minimum15 percig, maximum 1 óráig zavartalan környezetben, csendes-nyugodt helyen.


1.gyakorlat: Egyenes gerinccel üljünk, ne mozogjunk, egyenes támlájú székre,vagy sima párnára üljünk - lehetőleg a földre, gyertyák közé. Helyezkedjünk el török ülésben, tegyük a kezünket a combunkra, hüvelyk és mutatóujjunkta érintsük össze, vagy kulcsoljuk össze magunk előtt a kezünket. 

- Lassan lélegezünk, hogy tüdőnk fokozatosan teljen meg levegővel, ezzel oldhatjuk a bennünk lévő feszültséget, majd tartsuk bent a levegőt, mélyen az alhasunkban. Félig zárt ajakkal engedjük kiáramolni a levegőt. Minden kisebb kilégzés után tartsunk egy másodpercnyi szünetet. Amikor a teljes levegőnket kilélegezzük, tartsunk öt másodpercnyi szünetet, majd újra lélegezzünk be.

Ezt a gyakorlatot hatszor végezzük el. 

- Lágyan hunyjuk be a szemünket, tudatosítsuk magunkban a levegő belső útját, ez segít a koncentrálásban. Ahogy a testünk ellazul és megemelkedik, szinte elválik a talajtól, mondogassuk magunkban ,,emelkedik”. Fontos, hogy légzésünk ritmusa egybeessen a szó kimondásával. A szó elveszíti értelmét, ellazulunk teljesen, nem figyelünk oda. Az éber álapot után mechanikussá válik. 


2. gyakorlat: Merüljünk el egy kád forró, habos vízben. Képzeljünk magunk elé egy gyönyörű tájat, gondolatban sétálgassunk, merüljünk el a természet szépségében. Éljük át teljesen az élményt és lazuljunk el.

 



 

 
SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Ha megtudod, milyen jó hatással van rád a maszturbáció, még ma éjjel nekikezdesz!

Ha megtudod, milyen jó hatással van rád a maszturbáció, még ma éjjel nekikezdesz!

Köztudott, hogy önkielégítést végezni remek érzés, de gondoltad volna, hogy az egészségre is kiváló hatással van? Nézzük, mire jó, ha maszturbálsz!

Tovább »
2 amatőr detektíveknek való fejtörő! - Lássuk, hogy birkózol meg velük!

2 amatőr detektíveknek való fejtörő! - Lássuk, hogy birkózol meg velük!

Nem csak úgy tudod jó kondiban tartani az agyadat, hogy örökösen csak osztol meg szorzol vagy memóriajátékokat játszol. Úgyis csinálhatod, mint a profik, a nagy detektívek, akik gondolkodással, logikázással tréningezik az elméjüket! Hoztunk már két ilyen fejtörőt, amiből mindjárt ki is fog derülni, milyen detektív lennél!

Tovább »
Mely érzelem hat rád mostanában? - A virágnyelvből kiderül

Mely érzelem hat rád mostanában? - A virágnyelvből kiderül

A virágokat évszázadok óta érzelmeink közvetítőjeként használjuk. Társunknak, családtagjainknak, barátainknak egy-egy szál virággal mondjuk el, hogy fontosak a számunkra. Azonban vannak pillanatok, amikor nem vagyunk egészen tisztában azzal, hogy milyen folyamatok is zajlanak bennünk, ilyenkor az a virág, amelyik igazán vonzz, rámutathat valódi érzéseinkre.

Tovább »

Kalkulátor

Meditációs technikák

A meditáció megnyugtatja a testet, a lelket, és ellazít. És ha még nyugodt, csendes környezet is párosul hozzá, akkor igazi kikapcsolódást nyújt. Válaszd ki, melyik típusú meditációs technikára van jelenleg szükséged, és máris kipróbálhatod.

Még több kalkulátor »

Szakértők

Búza Judit

Spirituális fejlesztő

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Búza Judit

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Ferenc Antal Attila Preky69 Gyula 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép