Az utolsó edzések alkalmával azt kértem a drága edzőmtől, hogy inkább a fenék és a comb izmait dolgozzuk meg, amihez aztán párosult egy kevéske has- és karizom gyakorlat. Amint a képeken is látszik, nem túl nehéz feladatokat kellett végrehajtanom, csupán fél órát vett el a napomból, de minden alkalommal kellemes fáradtsággal tértem haza!
Nagyon megtetszett ez az edzési módszer, sikerült vele 4,5 kilót leadnom, persze a megfelelő étrend betartása mellett. A hasam olyan feszes, mintha évek óta rendszeresen hasizmoznék. És ha ez nem lenne elég, akkor azt is elmesélem, hogy a combomból sikerült lefaragnom 4 cm-t. Hogy ez miért nagy dolog? Azért, mert bármilyen sportot próbáltam ki idáig, nem volt ilyen látványos az átalakulás.
Nagyon remélem, hogy lesz még lehetőségem visszatérni és folytatni az edzéseket, hiszen rengeteg csodálatos élménnyel gazdagodtam! Köszönöm szépen Balázsnak, az edzőmnek, hogy mindig odafigyelt rám, na és persze a Női Portálnak, hogy megkaptam ezt a remek lehetőséget, hogy részt vehettem a programban!
Ha Te is kedvet kaptál egy jó kis Power Plate edzéshez, akkor nézd meg itt, melyik stúdió van hozzád a legközelebb.
OLVASS TOVÁBB!
Új trend a vitaminfúzió
Megérkezett az intravénás egészségfokozó....
KÖZÉRZETMi az a szendvicspozíció?
Aki középvezetői pozícióban van, annak egyszerre több érdekeltséget is figyelembe kell vennie....
KÖZÉRZETPszichológus
Minden, amit pszichológus témában tudni érdemes....
Vigyázat! A testbeszéded megakadályozhatja, hogy jó benyomást kelts
A munkahelyi viselkedésünk tudat alatt sokat elárul rólunk másoknak. Íme, néhány jó tanács a szakértőktől!...
KÖZÉRZETNő a tét! - avagy újraélesztés mindenkinek
A Mentőalapítvány új kampányfilmjében főszerepben a nők újraélesztése....
KÖZÉRZETA pilates gépek világának felfedezése
Bővítsd a gyakorlatok körét az eszközalapú edzésekkel!...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK