2018. február 20. - Aladár, Álmos
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2018. február 20. - Aladár, Álmos
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Már megint gyötör a migrén!

Németh Ági

Gyötör a kínzó, lüktető, hasogató fejfájás és émelyeg a gyomrod? Ingerlékeny és dühös vagy, ha szólnak hozzád? Ne nyúlj rögtön a gyógyszerekhez, először próbáld ki a jól bevált házi gyógymódokat. Íme néhány módszer a migrén csillapítására.

Sajnos sokan szenvedünk a migréntől, ami életünk megrontója. Hirtelen jön a kínzó, lüktető, hasogató fejfájás és émelygés, ami teljesen tönkreteszi egész napunkat. Nem tudunk figyelni munkánkra, vagy éppen elszúrja pihenésünket, ingerlékenyek, dühösek vagyunk, ha hozzánk szólnak.



Egy dolgot kívánunk csak: távol lenni a legkisebb zajtól is a sötét kényelmes ággyal felszerelt szobában. A migrénes fejfájás napokig is eltarthat, de előfordul, hogy előre megérezzük a közeledtét.

Ilyenkor indokolatlanul fáradtabbak leszünk és rossz lesz a közérzetünk. Akinek már sokszor volt migrénje, az már rutinosan előre tudja, hogy mikor jön (Pl. időjárás változás során), és fel tud
készülni rá.


Ez a betegség a felmérések szerint a nők 80% -át érinti, a férfiakat csak kis számban.



Milyen kiváltó okai lehetnek?

- genetikai öröklődés
- stresszes életvitel
- lelki okok
- időjárás
- sok cigaretta
- egyes élelmiszerek: csokoládé, sajt, paradicsom, alkohol, kávé, erős tea


Milyen tünetei vannak?




Egyszerű migrén:
féloldali lüktető éles fejfájás, émelygés, fényérzékenység, előfordul beszédzavar, zajokra és hangos beszédre való rossz reagálás, hasmenés.

Klasszikus migrén: nem hirtelen tör ránk, előtte már egy félórával jelentkeznek a tünetei: vibrál vagy káprázik a szemünk.(a tünetek, ahogy elmúlnak, jön a migrén)



Mi segít?

A legegyszerűbb segítség a fejfájás-csillapító, de szervezetünk hamar hozzászokik, éppen ezért próbálkozzunk a jól bevált házi gyógymódokkal.

- 5 ml borsmenta olajat keverjünk össze 50 ml búzacsíra-olajjal, és ezzel masszírozzuk gyengéden a halántékunkat körkörös mozdulatokkal. (Vigyázat szembe ne kerüljön!)A borsmenta olaj csillapítja a fejfájást, és jó hatással van a hányingerre.

- levendula, eukaliptusz, citromfüves bedörzsölés is hatékonyan enyhíti a fájdalmat. A levendulaolaj gyógyítja a migrént, a citromfű nyugtat, és az eukaliptusz frissít. Ezeket az illóolajokat aromalámpába, vizes tálkába csepegtetve vagy párologtatóba is alkalmazhatjuk.(3-3 cseppet csepegtessünk)

- készítsünk rozmaringlevél-fürdőt, ami javítja az agyműködést. Egy evőkanál rozmaringlevelet leforrázunk 1 l vízzel, leszűrjük és a fürdővízhez öntjük. 15 percig kényeztessük magunkat a vízben. (A víz ne legyen nagyon meleg kb. 35-38 fokos!)

- gyógyteával is enyhíthetjük a fejfájást: Egy teáskanál kankalinvirágot leforrázunk egy csésze forró vízzel; és 5 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. Még langyosan igyunk belőle! Naponta 3-4 csészével ajánlott inni.

- alkalmazzunk a homlokunkra hidegvizes-borogatást, és pihenjünk egy zajtól mentes sötét szobában.

- tornázhatunk is, fellazítja az izmokat. Végezzünk fejkörzéseket! (ez nagyon jó szokott lenni)

- masszírozzuk a szemünket és a homlokunkat körkörös mozdulatokkal!

Ha a fejfájást erős hányinger, hányás, látászavar, láz vagy szédülés kíséri, ajánlatos orvoshoz fordulni, mert nem biztos, hogy migrénről van szó, hanem komolyabb betegségre is utalhatnak az együttesen fellépő tünetek.



SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

14 tipp, hogyan maradj éber a nap folyamán - Még akkor is ha, úgy érzed, menten elalszol!

14 tipp, hogyan maradj éber a nap folyamán - Még akkor is ha, úgy érzed, menten elalszol!

Tudjuk, hogy az egészségünknek nem tesz jót az alváshiány, ugyanis, ha állandósul, akkor súlygyarapodáshoz, mentális problémákhoz, kognitív képességek csökkenéséhez és immunrendszer problémákhoz vezethet. Vannak azonban bizonyos helyzetek az életünkben, amikor jó okunk van az alvás hanyagolására, például határidős munka, vagy több tanulás. Íme, néhány tipp, hogyan éld túl az ilyen napokat!

Tovább »
Képes vagy azonosítani ezeket a mindennapi dolgokat egyetlen részlet alapján?

Képes vagy azonosítani ezeket a mindennapi dolgokat egyetlen részlet alapján?

Elég jó a felismerő képességed ahhoz, hogy egy-egy igen trükkös, akár megtévesztő részlet alapján, de felismerd a különböző mindennapi tárgyakat, dolgokat? Biztos lesz olyan is, amit könnyűnek találsz majd, de elhiheted, ezt nem mondhatod el a többségről és meg kell dolgoztatnod az agyadat a siker érdekében! Mehet a menet?

Tovább »
Válassz egy szívet, és tudd meg, milyen vagy a szerelemben - Képes lélekelemző teszt

Válassz egy szívet, és tudd meg, milyen vagy a szerelemben - Képes lélekelemző teszt

Az alábbi szórakoztató teszt segítségével megtudhatod, hogy milyen vagy a szerelemben, és miként viselkedsz egy kapcsolatban! Mindössze annyit kell tenned, hogy kiválasztod azt a szívet, amelyik a leginkább megragad, majd olvasd el a hozzátartozó jellemzést.

Tovább »

Kalkulátor

A főzés technikája

Minden nő életében eljön az a pillanat – sőt talán a férfiakéban is –, amikor fakanalat vesz a kezében és alkotni kezd a konyhában. Vagy legalábbis próbál. Mert a kezdőknek minden fogalom, még a legalapvetőbb is új, ám a receptek többnyire nem

Még több kalkulátor »

Szakértők

Gáti Dóra

Esküvőszervező

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Gáti Dóra

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép