Bizonyára te is jártál már úgy, hogy elsétáltál egy cukrászda előtt, és az onnan kiszivárgó illatok ismerős érzéseket, helyzeteket hívtak elő belőled. Ez azért van, mert az illatok ellen teljesen védtelenek vagyunk – így vagy úgy, mindegyik hatással van gondolatainkra, érzéseinkre, egész lényünkre. Ugyanis az orr az egyetlen olyan érzékszervünk, amelyből az impulzusok közvetlenül az agyba jutnak. Ám, ha ez így van, miért ne használhatnánk néhány illatanyagot akár terápiás célra is?
A levendula, a kamilla, a narancs, a majoránna és a bergamott remek ellenfele lehet a mindennapos stressznek. Fokozzák az agyban a félelmet feloldó hormon, a szerotonin termelődését, így segítik az ellazulást.
Úgy érzed, folyamatosan fáradt vagy, és nagy nehézségek árán tudsz nekiindulni a napnak? Akkor jó segítőd lehet a citrom, a borsmenta és a rozmaring, ezek ugyanis feltöltenek energiával.
Indonéziában már nagyon régi szokás, hogy a nászágyat ilang-ilanggal díszítik fel. Ezen nem is csodálkozhatunk, hiszen e virágnak vágyfokozó, ellazító, görcsoldó hatása van. Hasonlóképpen hat a jázmin, a pacsuli és a muskotály is.
Ha gyakran uralkodik el rajtad a levertség és hangulatingadozásod van, akkor remek segítőtársad lehet a rózsa, a grépfrút és az édeskömény – mindegyik fokozza az endorfin (boldogsághormon) termelődését. A grépfrút másik előnyös hatása, hogy fokozza a zsírégetést.
Illóolajok: néhány pillanat komplett wellness-oázist varázsolhatsz otthonodból, ha 100 %-os tisztaságú olajokat vásárolsz – csak az lesz igazán hatékony. Illatgyertyák: gyújts meg a hálóban, vagy a fürdőkád körül néhány igazán illatos gyertyát, és érezd az ellazulást. Arra figyelj, hogy ne hagyd égni 2 óránál több ideig, mert könnyen émelyítőnek érezheted az illatkavalkádot. Illatosítás a szobában: tegyél egy kiürült pumpás flakkonba 10 ml tiszta alkoholt, adj hozzá 15 cseppet a kedvenc illóolajodból, majd töltsd fel a flakkont desztillált vízzel. Fújj egy kicsit a szobába, a függönyre, vagy a kárpitos bútorokra, és máris kellemes illatot varázsolhatsz magad köré. Aromalámpa: önts egy kis vizet a tálkájába, csepegtess bele néhány csepp illóolajat, majd alatta gyújtsd meg a mécsest. Hangulatos, és órákig lehet majd érezni a kellemes illatot. Füstölő: a mesés Kelet varázsolhatod otthonodba, ha meggyújtasz egy kellemes illatú füstölőt. Nincs más dolgod, mint hátradőlni és élvezni. |
OLVASS TOVÁBB!
Maderoterápia vs. nyirokdrenázs: melyik módszer a leginkább megfelelő, testre szabott választás?
A wellness és a méregtelenítés világában két módszer emelkedik ki a számtalan lehetőség közül hatékonyságával az egészség és a...
KÖZÉRZETKilencen haltak meg tengeri teknős fogyasztása után
Zanzibárban újabb 78 ember került kórházba ételmérgezéssel. Köztudott, hogy a veszélyeztetett tengeri teknősök elfogyasztása életve...
KÖZÉRZETÚj trend a vitaminfúzió
Megérkezett az intravénás egészségfokozó....
Mi az a szendvicspozíció?
Aki középvezetői pozícióban van, annak egyszerre több érdekeltséget is figyelembe kell vennie....
KÖZÉRZETPszichológus
Minden, amit pszichológus témában tudni érdemes....
KÖZÉRZETVigyázat! A testbeszéded megakadályozhatja, hogy jó benyomást kelts
A munkahelyi viselkedésünk tudat alatt sokat elárul rólunk másoknak. Íme, néhány jó tanács a szakértőktől!...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK