A mozgásszegény életmód és a mindennapos feszültség sajnos a külsődön is hamar nyomot hagy… Épp ezért fontos, hogy változtass szokásaidon, és végre több időt fordíts magadra. A pozitív változások előidézéséhez már hetente 3x30 percnyi edzés is elég. Ugyanakkor fontos, hogy fokozatosan növeld a terhelést!
Alakod mellett a sport a lelkedet is feltölti energiával, hiszen mozgás hatására szervezeted „boldogsághormont” kezd termelni! Ha végre belevágnál életed megreformálásába, akkor kattints a csillagjegyedre, és olvasd el a Rólad szóló elemzést. Hidd el, mi is megdöbbentünk mennyire igaz – rohanunk is az uszodába, csobbanni és szaunázni!
OLVASS TOVÁBB!
Új trend a vitaminfúzió
Megérkezett az intravénás egészségfokozó....
KÖZÉRZETMi az a szendvicspozíció?
Aki középvezetői pozícióban van, annak egyszerre több érdekeltséget is figyelembe kell vennie....
KÖZÉRZETPszichológus
Minden, amit pszichológus témában tudni érdemes....
Vigyázat! A testbeszéded megakadályozhatja, hogy jó benyomást kelts
A munkahelyi viselkedésünk tudat alatt sokat elárul rólunk másoknak. Íme, néhány jó tanács a szakértőktől!...
KÖZÉRZETNő a tét! - avagy újraélesztés mindenkinek
A Mentőalapítvány új kampányfilmjében főszerepben a nők újraélesztése....
KÖZÉRZETA pilates gépek világának felfedezése
Bővítsd a gyakorlatok körét az eszközalapú edzésekkel!...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK