2017. május 30. - Janka, Zsanett
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. május 30. - Janka, Zsanett
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Turbózd fel szervezetedet az őszre lékúrával, és fogyj!

Tavasszal és ősszel érdemes egy intenzív tisztítókúrát végezned, hogy a nyár során felszedett pluszkilóktól megszabadulj, illetve, hogy feltöltsd szervezetedet létszükséges vitaminokkal a téli megfázásos időszak előtt.

 

A nyersen préselt zöldség és gyümölcslevek segítenek, hogy azonnal fittebbnek érezd magad, emellett pedig felveszik a harcot az őszi depresszió, és a kimerültség ellen is! Az őszi lékúra fontosságáról, Dr. Csomai Zita orvos-természetgyógyász, életmód tanácsadót kérdeztük.

Bár általában tavasz a megújulás ideje, valójában szervezetednek negyedévente- félévente szüksége van a tisztulásra és a feltöltődésre! Az ősz is azon időszak, amikor testedet fel kell készítened a télre vitaminokkal és ásványi anyagokkal, ezzel biztosítva vitalitásodat. Íme, a 3 legjobb energizáló hatású gyümölcs és zöldséglé őszre!

 
Aszaltszilvalé reggel és este

A szilvát és egyúttal aszalt változatát az egyik legegészségesebb gyümölcsnek tartják, gazdag forrása az ásványi anyagoknak és a vitaminoknak. „Az egyik ok, amiért az aszaltszilva-italnak a reggeliző asztalodon a helye, hogy különösen magas a rosttartalma. Fogyassz belőle egy pohárral reggel és este, így megkönnyítheted a nehezebb ételek emésztését, megakadályozhatod a székrekedést, és hatalmas adag antioxidáns-dózishoz juttathatod szervezeted.


Meleg bodzanektár és a zöldséglevek


A gyümölcslevek mellett a zöldséglevek is rendkívül táplálóak lehetnek az ősz beköszöntével. „A sárgarépalében rengeteg a béta-karotin, mely a szervezetedben A-vitaminná alakul. A zöldséglevek pedig kiválóak lehetnek a fáradékonyság ellen, a benne lévő vitaminoknak hála szervezeted gyorsabban regenerálódik, és búcsút inthetsz a rossz hangulatnak is!” – árulta el Dr. Csomai Zita, a Dr. Steinberger szakértője, majd azt is hozzátette, kevesen ismerik, de a melegen fogyasztott bodzanektár jótékony hatása régóta ismert. „Naponta több pohár melegített bodzalé fogyasztását ajánljuk a hideg, esős napokon. Csak melegíteni ajánlott, nem forralni, mert forralásnál értékes anyagok mennek veszendőbe.


Egy pohár energia reggelre


Ha egy igazán hatásos energiaforrást kellene mondani a zöldségek tárházában, valószínűleg a cékla kerülne a dobogó első fokára. Egyik legfontosabb vitamin és ásványianyag forrásod lehet az őszi-téli időszakban. A céklalé különösen egészséges, ha szervezeted megtisztításáról van szó, magas vastartalommal rendelkezik, emellett napi fél liter fogyasztása a vérnyomásodra is jó hatással lehet. Reggel felkelés után fogyassz el belőle egy nagy pohárral, ez segít, hogy jókedvvel és energiával indítsd a napot! Emellett, jó, ha tudod, hogy a céklalé edzés előtt is csodákat művel, segítségével látványosabb eredményt érhetsz el.

 

SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Így távolítsd el a nem kívánt szőrzetet magadról örökre - Mindössze 5 perc alatt

Így távolítsd el a nem kívánt szőrzetet magadról örökre - Mindössze 5 perc alatt

Egy bizonyos kor felett bizony nemcsak ott nőhet szőrzet, ahol megszokott, hanem éktelenkedhet például az arcon is. Nem egy nő jár rendszeresen kozmetikushoz ezzel a problémával, ahol legyantázzák a bajuszt, vagy éppen az állon virító szőrszálakat. Ez azonban csak ideig-óráig ad eredményt, ezért próbáld ki ezt a módszert, amihez mindössze 2 összetevőre lesz szükség.

Tovább »
5 életmentő ellenőrzés, amit minden nőnek rendszeresen meg kell tennie - Életet menthet!

5 életmentő ellenőrzés, amit minden nőnek rendszeresen meg kell tennie - Életet menthet!

Arról már biztosan hallottál, hogy érdemes rendszeresen ellenőrizni a melleidet, hiszen a mellrák első jelei itt jelennek meg. Ám azt nem biztos, hogy tudod, hogy számos más vizsgálatra is szükség van. Azért hogy a tested állapotát ellenőrizd, végezz rendszeres vizsgálatokat magadon. 

Tovább »
Mi lakozik jelen pillanatban a lelked mélyén? - Az ősi mandalák elárulják

Mi lakozik jelen pillanatban a lelked mélyén? - Az ősi mandalák elárulják

A mandalák spirituális rajzok, melyek a buddhizmusban és a hinduizmusban a mikro- és makrokozmoszt szimbolizálják. Olyan szimbólumok, melyek a transzcendentális elemeket jelképezik, mint a gyógyulás, az összekapcsolódás, az egyesülés, és az erő. Spirituálisan a lényünket mutatják, és mindenki ösztönösen reagál rájuk, kortól, nemtől és kultúrától függetlenül, mivel ez tükrözi az emberi pszichét.

Tovább »

Kalkulátor

Álombiblia

Az álmoknak mindig üzenete van számunkra, ezért fontos, hogy meg is fejtsük, vajon mit jelent, mit akar tőlünk?

Még több kalkulátor »

Szakértők

Tóth Vince

Vallás szakértő

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Tóth Vince

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép