A szőlő nyár végén, ősz elején aktuális idény gyümölcs, és tökéletesen megfelel az egynapos diétához. Rengeteg vitamint, ásványi anyagot, gyümölcssavat, cserzőanyagot és enzimet tartalmaz, melyek élénkítő hatással vannak a szervezet anyagcsere folyamataira éppúgy, mint a vese- és bélműködésre. Hatására a szervezetből több víz távozik, és beindulnak a méregtelenítő folyamatok is. A szőlő mind ezek mellet még remek fiatalító gyümölcs is, mivel öregedés gátló anyagokat tartalmaz.
Az egynapos diétához szükséged lesz 2 kg szőlőre (fehér, vagy vörös), amelyet ossz el nyolc egyenlő részre. Másfél óránként fogyassz el egy adag szőlőt, és igyál minél több ásványvizet!
A tejsavó a tej oltóanyaga, mely a túrókészítés során keletkezik. Zsírt egyáltalán nem tartalmaz, viszont annál több fehérje van benne. Nagy szüksége van rá a szervezetnek, hogy hatékonyan tudja elégetni a zsírt. A tejsavóban ugyanakkor orotsav is található, mely a bélflóra egészségéért felelős, illetve segíti a szervezetet az anyagcsere-folyamatok alatt keletkezett végtermékek kiürítésében.
Minta étrend
|
Az ananász egy csodafegyver a kilók ellen. Pillanatok alatt csúcsformába hoz. Ennek oka, hogy az ananász nagy mennyiségben tartalmaz egy bromelain enzimet, amely felturbózza az emésztést, és szinte leolvasztja a zsírtartalékokat. A benne lévő kálium, magnézium és vas pedig megszabadítja a szervezetet a felesleges víztől. A diéta alatt két-három egész ananászt ehetsz meg, emellett frissen facsart vagy 100 százalékos ananászlevet, szénsavmentes ásványvizet, illetve édesítés nélküli gyümölcsteát ihatsz.
Minta étrend
|
OLVASS TOVÁBB!
Ledobnál pár kilót nyárra? Már most érdemes elkezdeni dolgozni a bikini body-n!
A bikini body elérése sokak számára álom – és igen sokak számára az is marad. A feladat ugyanis nem egyszerű: tiszta célokat, követk...
FOGYÓKÚRA9 hormon, aminek egyensúlyban kell lennie az eredményes testsúlycsökkenéshez
A plusz kilók könnyen jönnek, ám megszabadulni tőlük már közel sem ilyen könnyű, és az egészséges testsúly fenntartása sem a legeg...
FOGYÓKÚRA8 tipp, mellyel könnyedén leszokhatsz a cukorról
Sokszor már a reggelinél több csúszik le belőle a napi egészséges limitnél, pedig a szervezetednek egyáltalán nincs szüksége fehér c...
7 káros esti rutin, mely hozzájárul az éjjeli súlygyarapodáshoz
A túlsúly nem csupán esztétikailag lehet zavaró, hanem számos egészségügyi problémát is okozhat. A hirtelen felszedett plusz kilók a ...
FOGYÓKÚRA4 összetevő, ami segít a lapos has elérésében
Sajnos nincs semmiféle mágikus pirula, ami segítene abban, hogy heti 5 kilót tudj fogyni anélkül, hogy veszélyeztetnéd az egészségedet....
FOGYÓKÚRAMegszabadulhatsz a súlyfeleslegtől, ha behatárolod, hol halmozódott fel és milyen okból
Az elhízás manapság népbetegséggé vált. Ennek az oka a helytelen táplálkozás, az ülőmunka, számos endokrin betegség és egyéb tén...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK