Ritkán jön be! Inkább örülj az apró dolgoknak! Például annak, hogy időben elérted a buszt; telefonált régi barátod; a főnököd ma jókedvű volt, és nem zrikált senkit a munkahelyeden.
De nem otthon, hanem a munkahelyeden, a boltban, a tisztítóban, az utcán! Ha kedves vagy, és mosolyogsz, a többiek is kedvesebben közelednek hozzád! Tehát: mosolyogni, köszönni! Munkahelyeden csak a bizalmas kollégákkal oszd meg a gondodat. Olykor vigyél egy csokor virágot az irodába! Kellemes légkört teremthetsz vele.
És nézz meg valami jó vígjátékot. A szomorú alkotásokat kerüld! Legalábbis, ha rossz a kedved!
Meglátod, milyen kellemes érzés, ha elérsz valamit! Például rendezd át a lakást. Vagy; az új függöny mindig feldobja a szobát! Vegyél anyagot, és varrd meg! Készíts új huzatot a díszpárnákra is! A munka végén pedig mutasd meg valakinek a „művedet". Hogy nincs senki a közelben? Nem baj! Dicsérd meg önmagad! Jó hangosan! Nagyon fontos: csak olyan feladatra vállalkozz, amelyet egyedül is meg tudsz oldani. A segítség ugyan kellemes dolog, de függőséget jelent!
Sokszor éppen a túlzott elvárások okozzák a boldogtalanságot! Ezért ne irigykedj másokra!
Könnyű ezt mondani, nehéz megvalósítani. Két apró trükk segíthet: fogadd el a hibáidat, és nevess olykor önmagadon!
De még jobb, ha nevetsz! Az emberi szervezet ugyanis csodálatos! A felhúzott szájizomtól az agy pozitív jelzést kap, azaz: boldogabbnak érezzük magunkat. Ráadásul a nevetés ragadós!
A spenót, az uborka és a szója szintén sok folsavat tartalmaz, mely fokozza a szerotonin termelődését! Ez pedig nem más, mint a boldogság hormonja!
Ha elfog a szomorúság- Fogyassz el egy jó adag makarónit vagy spagettit. |
OLVASS TOVÁBB!
Ilyen figyelemzavarral élni: egy érintett mesélt nekünk
A igyelemhiányos hiperaktivitás-zavar, röviden ADHD ma már a felnőttek több mint 2 százalékát érinti....
LELKIPATIKASamsara körforgása: Reinkarnáció és a lélek megvilágosodása
A három megkérdőjelezhetetlen igazság az emberi életben és a földi természetben az, hogy megszületünk, élünk és meghalunk, vagyis mi...
LELKIPATIKA7 rossz élmény, amely azt sugallja, hogy jó úton haladsz az életben
Az élet nem mindig habos torta - tartja a mondás. Ahhoz, hogy boldog és erős lehessen, mindenkinek le kell küzdenie bizonyos akadályokat. G...
11 jel, amely azt sugallja, gyakorló fényküldött vagy
Előfordult már, hogy úgy érezted, a tested és az elméd teljesen máshogy működik, mint a többieké? Gyakran ingadozik a hangulatod, töb...
LELKIPATIKA7 jel, hogy a Vonzás Törvénye megfelelően működik nálad
A Vonzás Törvényének lényege, hogy bevonzod azt az energiát, melyet az Univerzum felé küldesz. Bármit is gondolsz, energiát vetítesz k...
LELKIPATIKAÍgy kérj az Univerzumtól, hogy teljesüljön a vágyad!
Most megismerheted azokat a lépéseket és gondolatokat, amelyek segítségével kapcsolatba léphetsz az Univerzummal, és megteremtheted azt, ...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK