Csirkésségek kezdő konyhatündéreknek
Női Portál
Összeállította: Vetró Rita
2011-03-10
- Csapjunk a lecsóba!
- Top 6 +3 isteni recept padlizs...
- Top 6 mennyei őszköszöntő süti
- Ínycsiklandó szilvásságok
- Variációk almára - édesen és f...
- Hódító muffin receptek
- Guruló szőlőszemek
- Körtés finomságok
- Még több kapcsolódó cikk »
- Főtt étel vacsorára - akár 30 ...
- A Nagy Halas Kaland
- Expressz édességek
- Szívet-lelket melengető levese...
- Magyaros és egészséges ételek
- Csodásan vaníliás édességek
- Almás finomságok - Top 15 recept
- Mákosságok, avagy ínycsiklandó...
- Csodás káposztakavalkád
- Fekete mennyország kakaós fino...
- Top 9 banános finomság
- Ínycsiklandó csirkemell recept...
- Mennyei tejberizses desszertek
- A fokhagyma varázsa
- Farsangi fánkoló
- Receptek romantikus pillanatokhoz
- Étvágygerjesztő és méregtelení...
- Falatka Mexikó
- Kókuszt kapsz tőlünk
- « Becsuk
A csirkében az a jó, hogy nehéz elrontani, és viszonylag hamar készen van. Így aztán, azoknak is viszonylag egyszerű elkészíteni, akik épp csak most kezdik felfedezni a főzés örömét.
A csirkehús gazdag fehérjében és vasban, és sovány is, főként ha kevés zsiradékkal készítjük el, és leszedjük a bőrét, mert az a legzsírosabb része. A csirke nagy mennyiségben tartalmaz B6-vitamint, foszfort és káliumot, jótékony hatással van az idegrendszerre, illetve a csont- és az izomrendszerre; de tartalmaz cinket is, amely a szervezetet védő egyik nyomelem.
Mint minden szárnyasé, a csirke zsírja is jótékony hatású telítetlen, illetve többszörösen telítetlen zsírsavakból áll. Ugyanakkor fogyókúrás étrend esetén ajánlatos eltávolítani a bőrét, amely zsíros, vagy több helyen megszurkálni elkészítés előtt, hogy a főzés vagy a sütés folyamán a zsiradék eltávozzon.
 |
Szezámmagos csirkesaláta » |
 |
Banánlevélbe tekert csirke » |
 |
Csilis-zöldcitromos csirkesaláta » |
 |
Ragacsos csirkeszárnyak » |
 |
Csirkehús kínai káposztával és gombával » |
Korábban megjelent csirkés receptjeink:
Gyros »
Töltött »
Kínai ötfűszeres »
Szárnyát szegve »
Tejfölös paprikás »
Rizottó a melléből »
Magyaros, paprikás »
Szárnyasmáj rizottó »
A világ minden tájáról »
Alakkímélő finomságok »
Villámgyors receptek estére »
Gyömbéres csirkegaluska leves »
Fokhagymás-tejszínes csirkeragu »
Aktuális kuponakciók a Női Portálon »
Tavaszi megújuló masszázs az ODFT-től!
Végre itt van a tavasz, a kikelet időszaka. Készítsük fel testünket és lelkün...
Hozzászólások a cikkhez
« Hozzászólások elrejtése