2016. október 01. - Malvin
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2016. október 01. - Malvin
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom

Csirkésségek kezdő konyhatündéreknek

Összeállította: Vetró Rita

A csirkében az a jó, hogy nehéz elrontani, és viszonylag hamar készen van. Így aztán, azoknak is viszonylag egyszerű elkészíteni, akik épp csak most kezdik felfedezni a főzés örömét.


A csirkehús gazdag fehérjében és vasban, és sovány is, főként ha kevés zsiradékkal készítjük el, és leszedjük a bőrét, mert az a legzsírosabb része. A csirke nagy mennyiségben tartalmaz B6-vitamint, foszfort és káliumot, jótékony hatással van az idegrendszerre, illetve a csont- és az izomrendszerre; de tartalmaz cinket is, amely a szervezetet védő egyik nyomelem.

Mint minden szárnyasé, a csirke zsírja is jótékony hatású telítetlen, illetve többszörösen telítetlen zsírsavakból áll. Ugyanakkor fogyókúrás étrend esetén ajánlatos eltávolítani a bőrét, amely zsíros, vagy több helyen megszurkálni elkészítés előtt, hogy a főzés vagy a sütés folyamán a zsiradék eltávozzon.

Szezámmagos csirkesaláta »
Banánlevélbe tekert csirke »
Csilis-zöldcitromos csirkesaláta »
Ragacsos csirkeszárnyak »
Csirkehús kínai káposztával és gombával »


Korábban megjelent csirkés receptjeink:

Gyros »
Töltött »
Kínai ötfűszeres »
Szárnyát szegve »
Tejfölös paprikás »
Rizottó a melléből »
Magyaros, paprikás »
Szárnyasmáj rizottó »
A világ minden tájáról »
Alakkímélő finomságok »
Villámgyors receptek estére »
Gyömbéres csirkegaluska leves »
Fokhagymás-tejszínes csirkeragu »


SzavazzSzavazzSzavazzSzavazzSzavazz

loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

A világ egyik leginkább kísértetjárta börtöne, az ESP - hátborzongató képeken

A világ egyik leginkább kísértetjárta börtöne, az ESP - hátborzongató képeken

A börtönökről egyébként sem a kellemes wellness szállók jutnak az eszünkbe, hét még a rég elhagyatott, szellemjárta épületekről. Most az Alcatrazra gondolsz? Lerágott csont. Itt van helyette az Államokbeli Philadelphiában található Eastern State Penetentiary (ESP) is, extra parás múlttal, tele rettenetes kísértetekkel. A hátborzongató felvételek majd felélénkítik a fantáziádat!

Tovább »
20 bölcsesség, amit a Szex és New Yorkból megtanulhattál

20 bölcsesség, amit a Szex és New Yorkból megtanulhattál

Négy szexi nő, 6 évad és két film plusz megannyi feledhetetlen és élvezetes pillanat. Ám a Szex és New York nem csak szórakoztat, hanem gondolkodtat is! Van itt számodra 20 bölcsesség és idézet, ami gazdagabbá teheti az életedet, a párkapcsolatodat, de minimum sokat lendíthet az önbizalmadon!

Tovább »
Az Univerzum üzenete - Neked!

Az Univerzum üzenete - Neked!

Az Univerzum mindig az aktuális megoldást küldi számunkra. Üzen nekünk, attól függően, hogy milyen lelkiállapotban vagyunk, mire van szükségünk. Ez a jel érkezhet akár egy jól időzített esemény, vagy éppen egy bizonyos oldalon kinyíló könyv formájában is. Neked most vajon melyik üzenet szól?

Tovább »

Kalkulátor

Bőröd és bőrszíned

A bőr színei a test valamely meghatározott állapotára utalnak. Környezetünk színei közé tartozik a növények zöldje, az ég kékje, a felhők fehérsége. Az egészséges emberi testen nincsenek ilyen színek, csupán ezek kiegészítő színei. Neked milyen a bőröd?

Még több kalkulátor »

Szakértők

Némerthné Győry Mária

Pszi sebész

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Némerthné Győry Mária

Társkereső

Társkereső
Eszter Mária Marcsi Eva Erika Éva 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép