Mivel mind a négy típusnál másképp zajlanak ezek a folyamatok, ezért más és más diétára van szükségük. A testalkat leírások alapján könnyedén be tudod azonosítani magad. Válaszd a hozzá tartozó étrendet. A négy típus:
Erős csontozatú, vállai szélesek, mellkasa nagy, végtagjai izmosak. Megjelenése kissé fiús, csípője keskeny, hiányoznak róla a nőies gömbölyű formák. Feneke, combja inkább izmos. Hízáskor úgynevezett alma formájú lesz, a fölösleg a csípő fölött rakódik le.
Alakja egy körte formájához hasonlítható, a csípő és a comb felé gömbölyödik. Feneke ugyan ívelt és gömbölyű, de olykor lelóg a comb hátsó részére. Dereka karcsú, medencéje széles. Hízáskor a zsírszövetek először a combon és a fenéken, később az alhason rakódnak le.
Teste és végtagjai vaskosak, alakja szögletes. Ennek oka, hogy szervezete hajlamos a víz visszatartására. Válla és mellkasa átlagos méretű, hasa viszont kissé előredomborodik. Törzse végtagjaihoz hasonlóan szögletes. Könnyen hízásnak indul, a zsír az egész egyenletesen testén rakódik le. Gyakran már gyerekkorában is dundi.
Csontozata törékeny, végtagjai hosszúak. Általában magas és karcsú. A legszerencsésebb alkat, mivel alapvetően nem hajlamos a hízásra. Ha mégis, akkor a zsírpárnák először a hason jelentkeznek, majd a combok felső részénél rakódnak le.
Ha kiválasztottuk, hogy melyik diéta típusba tartozunk, és az ajánlott étrendhez hasonlóan eszünk, mellette sok gyógyteát iszunk, akkor a pajzsmirigy és a mellékvese ismét rendesen fog működni és az anyagcsere helyreáll. A diéta alatt igyunk meg minden nap legalább két liter gyógyteát!
Alma-típus
|
OLVASS TOVÁBB!
Ledobnál pár kilót nyárra? Már most érdemes elkezdeni dolgozni a bikini body-n!
A bikini body elérése sokak számára álom – és igen sokak számára az is marad. A feladat ugyanis nem egyszerű: tiszta célokat, követk...
FOGYÓKÚRA9 hormon, aminek egyensúlyban kell lennie az eredményes testsúlycsökkenéshez
A plusz kilók könnyen jönnek, ám megszabadulni tőlük már közel sem ilyen könnyű, és az egészséges testsúly fenntartása sem a legeg...
FOGYÓKÚRA8 tipp, mellyel könnyedén leszokhatsz a cukorról
Sokszor már a reggelinél több csúszik le belőle a napi egészséges limitnél, pedig a szervezetednek egyáltalán nincs szüksége fehér c...
7 káros esti rutin, mely hozzájárul az éjjeli súlygyarapodáshoz
A túlsúly nem csupán esztétikailag lehet zavaró, hanem számos egészségügyi problémát is okozhat. A hirtelen felszedett plusz kilók a ...
FOGYÓKÚRA4 összetevő, ami segít a lapos has elérésében
Sajnos nincs semmiféle mágikus pirula, ami segítene abban, hogy heti 5 kilót tudj fogyni anélkül, hogy veszélyeztetnéd az egészségedet....
FOGYÓKÚRAMegszabadulhatsz a súlyfeleslegtől, ha behatárolod, hol halmozódott fel és milyen okból
Az elhízás manapság népbetegséggé vált. Ennek az oka a helytelen táplálkozás, az ülőmunka, számos endokrin betegség és egyéb tén...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK