LELKIPATIKA

5 lépés, hogy mindig a jelenben maradj, és megteremthesd a vágyaidat

Ha a jelenben vagy, mentes vagy a múlt és a jövő béklyóitól. Ha a jelenben vagy, a tiszta szándék és a teremtő erő birtokosa vagy. Gyakorold, hogy észreveszed, és megéld a most pillanatait, történéseit.

Lélegezz tudatosan!

A légzés figyelése szintén egy nagyon jó módszer arra, hogy a jelenbe kerülj. Természetesen közben végezheted az éppen aktuális feladataidat, de a légzés az amivel szinte észrevétlenül rászoktathatod magad a jelenben levésre.  Miközben bármit csinálsz, lélegezz tudatosan. A tudatos légzés automatikusan megnyugtat, és lelassít majd. Ugyanakkor azzal, hogy figyelmedben tartod azt, hogy ebben a pillanatban lélegzel, a most-ra  figyelsz. Máris a jelenbe kerültél.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL