KÖZÉRZET

Mítoszok kontra igazságok a napi vízszükségletről – Mennyi vizet is kell fogyasztani naponta?

A víz köt össze mindent, ami a testünkben történik. A szervezet azonnal reagál a vízhiányra, hiszen folyadék hiányában az elfogyasztott ételeinkből próbálja bevinni azt. Tudjuk, hogy egy átlagos felnőttnek naponta két liter vizet kell innia. Ez azonban tényleg így van, vagy csak egy mítoszról beszélünk?

 Most a vízigényünkkel kapcsolatos tévhiteket fogjuk tisztázni:

6. Lehetetlen túl sok vizet inni

Ez egy tévhit. A hiponatrémia állapotában, amikor nincs elég só a testben, szédülés, ájulás és akár halál is előfordulhat, főleg futás közben.
 

Szólj hozzá Te is !

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL