KÖZÉRZET

Mit fogyaszthatsz éhgyomorra, és mi az, ami nem ajánlott? - Érdemes szem előtt tartani

Ébredést követően valószínűleg az az első gondolatod, hogy valamit enni kellene. Valami édesre, ízletesre, és egy bögre kávéra vágysz. Valóban jó ötlet ez? Az első dolog, amit reggel, éhgyomorra elfogyasztasz, nagyban befolyásolja és meghatározza az emésztést és a hangulatodat is az adott napra. Nézzük a listát, hogy mit szabad és mit kellene elfelejtened reggelente.

Joghurt

A reggeli joghurt káros hatással van az egészségre, ezért jobb, ha később, mondjuk tízóraira eszed meg. Éhgyomor esetén a benne lévő baktériumok nem tudják kifejteni a pozitív hatásukat. Ilyenkor a gyomorban nincs még semmi, a gyomorsav tehát el is pusztítja a baktériumokat. A joghurt nagyon egészséges, de csak reggeli után.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL