KÖZÉRZET

6 összetevő, melyet minden egészségtudatos nő étrendje tartalmaz

Mindenki szeret enni, de aki egy kicsit is egészségtudatos, az oda figyel arra, hogy mit eszik. Végtére is az egészség fontosabb, mint károsítani azt, a finom ízek kedvéért. A következőkben olyan összetevőket mutatunk, melyeknek vitamin és ásványianyag tartalma rendkívül magas, ezért egy egészségtudatos nő étrendjéből bizony nem hiányozhatnak.

{KEPGALERIA}

Marhahús

100 g marhahús a napi ajánlott cink bevitel 53%-át, a B12-vitamin 40%-át, a B2-vitamin 12%-át és a vas 16%-át tartalmazza. Nagyon jó vasforrás, ráadásul enyhíti a PMS tüneteit. Sok nő szembesül a vashiány tüneteivel, mely fáradtság, koncentrációszavar és gyengeség formájában keseríti meg az életét. A marhahús feltölti a cink és vas raktárokat, egészségesebb lesz a haj és a köröm.

Szólj hozzá Te is !

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL