KÖZÉRZET

6 egyszerű lépés, mely segít csökkenteni a cukorfogyasztást - Hidd el, érdemes megfontolni

Annyi veszélyéről hallhattál már a cukornak, hogy egészen biztosan vannak olyan időszakok, amikor eldöntöd, fel akarsz hagyni vele. Sokan ezt egy óriási problémának gondolják, holott az a helyzet, hogy a testednek mindössze 10 nap már elég ahhoz, hogy megszabadulj a függőségtől. Mutatjuk, hogyan érdemes tölteni azt a 10 napot, és mi a teendő ez alatt az időszak alatt.

 

Ha követed a lenti szabályokat 10 napon keresztül, ezután, ha betévedsz egy boltba vagy cukrászdába, már nem érzel késztetést arra, hogy rögtön vásárolj valami édeset, és befalj fél tábla csokoládét. Emellett a kedvenc sütijeid sem csábítanak már annyira, szóval ráléptél a helyes útra. 

{KEPGALERIA}

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb cikkekről, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

 

 

2. Egyél fehérjében gazdag ételeket és rengeteg zöldséget

A protein nem emeli a vércukorszintet, és biztosítja a szervezet számára szükséges energiát, továbbá hosszan tartó teltségérzetet biztosít. A tojás, a hal, a csirke elengedhetetlenek a napi ételfogyasztásban. Más ételek is segítenek szabályozni a vércukorszintet, ilyenek a zöldségek, a burgonya kivételével. Minden más megengedett, sőt, szükséges, a különböző káposztafajták, cukkini, uborka, paradicsom, és így tovább. Emellett ne feledkezz meg a friss zöldségekről sem. A zöldség biztosítja a szervezet számára szükséges szénhidrátokat, ami nem növeli jelentősen a vércukorszintet, és az energiát nem zsír formájában raktározza a szervezet, hanem felhasználja azt.

Szólj hozzá Te is !

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL