KÖZÉRZET

11 népszerű tévhit az álmatlansággal kapcsolatban - Tudd meg, melyek az igazak!

Az álmatlanság elég gyakori állapot, de vajon mennyit tudsz róla? Most megismerheted a leggyakoribb tévhiteket ezzel kapcsolatban, amelyekből némelyik igaz, némelyik pedig hamis. Olvass tovább, és tudj meg többet az álmatlanság tényéről!

 

{KEPGALERIA}

10. Rá tudod magad szokatni az alvásra

Igaz. Lehet, hogy van valamilyen tevékenység vagy egy olyan szokás, amely jelzi az agyadnak, hogy ideje aludni. Ilyen például az olvasás, meditálás, meleg fürdő, mind-mind jó opciók. Váljanak ezek a tevékenységek a napi rutinod részévé, mielőtt lefekszel.

Szólj hozzá Te is !

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL