KÖZÉRZET

11 népszerű tévhit az álmatlansággal kapcsolatban - Tudd meg, melyek az igazak!

Az álmatlanság elég gyakori állapot, de vajon mennyit tudsz róla? Most megismerheted a leggyakoribb tévhiteket ezzel kapcsolatban, amelyekből némelyik igaz, némelyik pedig hamis. Olvass tovább, és tudj meg többet az álmatlanság tényéről!

 

{KEPGALERIA}

6. Bármikor pótolhatod a kiesett alvást

Hamis. Ha később alszol el, amikor éppen van rá már lehetőséged, megszakíthatod a belső cirkadián ritmust. A legjobb ehelyett az, ha ragaszkosz a normális alvás és ébrenlét ritmusához, jobban fogod érezni magad, ha visszatérsz a szokásos ütemtervhez.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL