.
Egészen hihetetlen, hogy egy evőkanálnyi lenmag mekkora változást tud okozni a fogyásban. Tele van rostokkal, ami kontrollálja az étvágyat, és segít kialakítani a teltségérzetet, ami által nem fogsz valami édességet nassolni a következő étkezésig. Fokozza a keringést, az emésztést, serkenti a belek munkáját. Bármibe könnyen beleteheted, és nem fog az étel ízén vagy élvezeti értékén változtatni. Smoothie-ba, turmixba és gyümölcslevekbe egyaránt beleillik. Saláták vagy levesek tetejére is szórhatod, vagy ha kenyeret sütsz, azt is feldobja.
OLVASS TOVÁBB!
6 tipp, hogy a feneked kerekebb és a csípőd szélesebb legyen
Ne feledd, hogy az vagy, amit megeszel, szóval, ha formás feneket szeretnél, akkor az edzés mellett a táplálkozásra is oda kell ügyelned....
FOGYÓKÚRAMelyik testrészeden van a súlyfelesleg? - Eláruljuk, mi a lelki oka, és mit kell tenned
A tudósok állítják, hogy a zsír felhalmozódása összeköttetésben áll az ember szokásaival. Ez nagyon fontos azok számára, akik fogyn...
FOGYÓKÚRAHa beépíted az életedbe ezt az 5 dolgot, szinte észrevétlenül fogyni kezdesz
Sokan hiszik még ma is azt, hogy fogyni csak vasakarattal, önsanyargatva lehet. Pedig ha néhány egyszerű szokást elsajátítasz, máris meg...
Nem tűnnek el a zsírpárnák? - 5 tény a hasi zsírról, amit sokan nem tudnak
Kipróbáltál már mindenféle fogyókúrát, diétát, de a hasadról az istennek nem akar lemenni az a fránya zsírpárna? Ne feledd, ahhoz, ...
FOGYÓKÚRAHány éves vagy? - Így dobd le a felesleges kilókat!
Egy nő 20 és 40 éves kora között átlagosan tíz kilót hízik, pedig semmivel sem eszik többet, mint korábban. A hízás oka: a kor előr...
FOGYÓKÚRA6 elképesztő hatású fűszer- és gyógynövény, mely segít a súlycsökkenésben - Vesd be, ha fogyás a cél
Szerencsére sokan a természetes módszerekre esküsznek, ha az egészség megőrzése és a különböző betegségek megelőzése a cél. De m...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
