Egy sejtés, ráérzés vagy egyszerűen az, hogy hallgatunk az ösztöneinkre, néha a legjobb döntéseket eredményezi. De tényleg tisztában vagy vele, mi fán is terem az a bizonyos intuíció, és hogy mikor alapozhatsz rá? Intuíciós képességed fejlesztése jó egészséget, jó anyagi helyzetet, sőt még boldogságot is teremthet.

A böjt és a tisztítás felemelő élmény lehet, amely azzal összhangban javítja az egészséget és a gondolkodásmódot, ahogyan és amiért végzik. De a végső hatás nemcsak a bevitt tápláléktól, hanem a böjti időszak időtartalmától is függ.

Úgy érzed, kicsit kigömbölyödtél és feszülnek rajtad a nadrágok? A problémáért természetesen nem a mosógép a felelős, mert nem a ruháid mentek össze, te híztál egy keveset. Töltsd ki tesztünket és megtudhatod, hogy a három diéta közül melyik való neked.

Nézzünk szembe a ténnyel: a diéták többsége sokunknál nem túl hatékonyak. Ahhoz, hogy jól érezd magad a bőrödben – testileg és szellemileg –, az kell, hogy típusodnak megfelelően étkezz.

Mindent tudsz már a diétákról, a yo-yo effektusról, oda is figyelsz a részletekre, mégsem fogysz? Lehetséges, hogy csak nem vagy tisztában a testalkatoddal. Igaz, a fogyás 70%-ban múlik a diétán és 30%-ban a sporton, de a hatékony zsírégetéshez először meg kell ismerned testalkatodat!